6 位夥伴

Feelmo 會顯示 6 個夥伴表情，作為產品內的角色與標籤。這些表情本身不是生理或心理測量；它們與**心靈平衡度（Balance，0–100）**的關係及顯示規則不公開。

本頁只介紹這 6 位產品角色在畫面上的名稱，以及如何避免把名稱誤認為本人狀態。

表情不是「診斷」，而是「觀察的語言」

這些夥伴不評價你，也不判定好壞。角色名稱是介面文案，不表示 Balance 被換算成了情緒、疲勞、壓力、恢復或健康狀態。

平衡度並不是用來和別人比較的分數。請把它視為回顧本人過去趨勢的參考。無論出現哪一位夥伴，都沒有「對」與「錯」。表情名稱只是產品內標籤，不是判定實際情緒、疲勞或精神狀態的結果。

元氣

6 種表情之一的產品內標籤，不代表實際情緒、疲勞、壓力、恢復或體況。

讀法：請用自己的感受確認是否真的有精神。不必只因這個表情而增加活動量。

相處之道：不要因這個標籤增加活動量。先確認自己的精神、症狀與當天安排，再依實際感受決定是否照常活動或休息。

平和

6 種表情之一的產品內標籤，不代表實際情緒、疲勞、壓力、恢復或體況。

讀法：不表示 Feelmo 判定你的心情平靜。若表情與自己的感受不同，請優先相信自己的感受。

相處之道：不要因這個標籤判定自己已經放鬆。若你本來就想練習呼吸，可按舒適節奏使用呼吸法；這不是標籤所要求的行動，也不保證效果。

平常

6 種表情之一的產品內標籤，不代表實際情緒、疲勞、壓力、恢復或體況。

讀法：不表示實際身體狀況被判定為「平常」。請優先考慮本人的感受與症狀。

相處之道：Feelmo 不會否定「平常」的價值。不過，落在基線附近不等於健康證明；若有令你在意的症狀，請不要因分數而忽略。

不安

6 種表情之一的產品內標籤，不代表實際情緒、疲勞、壓力、恢復或體況。

讀法：不表示 Feelmo 判定你有不安或壓力。睡眠、運動、飲酒與測量條件等多種因素都可能相關。

相處之道：先確認自己實際的感受即可。如果願意，可按舒適節奏嘗試呼吸法裡的「迴圈嘆息呼吸」。Feelmo 的習慣相關模式只整理觀察性關聯，細節不公開，也不證明效果或因果關係。

爆表

6 種表情之一的產品內標籤，不代表實際情緒、疲勞、壓力、恢復或體況。

讀法：不表示偵測到過度負荷或身心極限。請回顧測量狀況與近期生活，並優先考慮實際身體感受。

相處之道：這個標籤本身不能決定你是否需要減少安排。先確認實際感受；如果你本來就想暫停一下，可以離開座位走動或按舒適節奏使用呼吸法，但不保證特定效果。

疲憊

6 種表情之一的產品內標籤，不代表實際情緒、疲勞、壓力、恢復或體況。

讀法：不表示醫學上的疲勞或恢復不足。本人是否疲勞，需結合自覺症狀與生活狀況判斷。

相處之道：不要只因這個標籤就判定自己需要休息或已恢復不足。請依自己的疲勞感、睡眠與症狀決定是否休息；身心狀態的記錄只能協助回顧。若不適持續或影響生活，請諮詢醫療專業人士。