你的晨間平衡，與為明天預備

Feelmo 的一天，從清晨的一次回顧開始。夜間佩戴 Apple Watch 時，HealthKit 可能保存睡眠與心率相關記錄；這些資料不能直接表示自律神經、情緒或身體狀況。這裡會介紹晨間畫面的讀法，以及 Feelmo Premium 的「為明天預備（明日狀態預報）」。

清晨，接收這份讀數

早晨開啟「首頁」標籤頁，可能會看到當天的平衡度與表情標籤。表情只是產品內標籤，不是你的實際心情；即使夜裡佩戴 Apple Watch，也可能沒有顯示，相關細節不公開。

平衡度與表情標籤由應用程式顯示，不能由使用者改成另一個自動標籤；這不表示 Apple Watch 判定了心情。你可以另行留下一句自己的感受，供日後回顧。

1. 開啟首頁的問候卡片，或「心情記錄」標籤頁
2. 想添一句小備註時就添上。沒有也沒關係

這一步始終是任選的。匆忙的早晨直接跳過也沒關係；已保存的記錄仍可留供回顧。備註只是你自己寫下的小記，其保存與使用方式請以應用程式內說明和隱私頁面為準。

平衡度，要以自己的基線來讀

Feelmo 會把 Apple Watch／HealthKit 可提供的 HRV 衍生資訊與本人過去趨勢，以裝置內的獨有處理概括；詳細內容不公開。首頁的 **心靈平衡度（Balance，0–100）**是產品內參考，不直接測量當天的自律神經、情緒、疲勞、壓力、恢復或健康。

重要的是，不要與他人比較。在裝置與測量條件相近時，和自己的過去趨勢一起看通常更容易理解。元氣、平和、平常、不安、爆表、疲憊這 6 種表情只是產品內標籤，不代表實際情緒、疲勞、壓力、恢復或體況。

詳情也歡迎閱讀 心靈平衡度 與 你的基線 這兩頁。

為明天預備(Premium)

「為明天預備（明日狀態預報）」是 Feelmo Premium 提供的明早產品內參考顯示；Feelmo 的獨有處理細節不公開。它不是對疲勞、專注力、壓力、情緒、恢復、體況或症狀的預測，也不是醫療診斷。

請不要只憑這項顯示改變重要決定；應優先考慮自己的感受、症狀與實際安排。詳情請見狀態預報。