健康 App 连携数据

Feelmo 会完整公开它与 Apple「健康」App（HealthKit）之间交换哪些数据。读取什么、写入什么、又对什么不去触碰 —— 我们相信，信任正是从这里开始。

Feelmo 的平衡度是独有的健康生活参考显示，不直接测量情绪或自主神经状态。本页说明从 HealthKit 读取、写入哪些数据，以及它们在界面中的用途。平衡度独有处理的详细内容不公开。

什么是 HealthKit

HealthKit 是把 Apple Watch 和 iPhone 测得的健康数据，统一保管在 iOS「健康」App 中的一套机制。心率变异性、心率、睡眠、步数等数据，都会先汇集到 HealthKit 里。

Feelmo 并不会自己驱动传感器，而是采用这样的方式：在你许可的范围内，读取并使用 HealthKit 中已有的数据。换句话说，数据的主人始终是你，而 Feelmo 处在「向你借用、并把它翻译成守护」的位置。读取许可按数据种类分别划分，之后你随时都可以撤销。

Feelmo 读取的数据

初次引导时，Feelmo 会说明并请求基础功能使用的 HealthKit 项目。如果你之后开启可选功能，应用可能会先说明用途，再单独请求该功能所需的其他项目。你可以按数据种类选择权限，也可随时撤销。平衡度独有处理的详细内容不公开。

数据	用途
心率变异性（HRV）	用于 HRV 卡片与相关健康生活显示。平衡度会将可用 HRV 衍生信息与个人过去趋势通过独有处理加以概括，详细内容不公开
心率与心率恢复	用于静息心率等生命体征卡片及支持的运动相关显示；不直接判断疲劳或恢复（支持时·可选）
睡眠	用于睡眠卡片与相关趋势；不诊断睡眠质量或恢复
手腕温度、呼吸频率、血氧（SpO₂）（支持时）	用于显示每日信号的生命体征卡片（并非诊断）
步数与运动	用于在身心状态与习惯画面中，把活动记录与其他日常记录放在一起回顾；看起来一同变化不表示因果关系
日光暴露时间（Time in Daylight，支持时）	用于在身心状态与习惯画面中回顾日光记录；不会读取环境光（ambient light）
正念分钟（Mindfulness）	用于在相关记录画面中显示健康 App 已有的正念（冥想、呼吸）时长（也会写入）
心境（State of Mind，iOS 18 及以后·可选）	导入健康 App 中已有的心情、情绪及相关项目是可选功能，默认关闭。用户在 Feelmo 中明确保存项目时的写入与导入设置彼此独立
水分与咖啡因（营养）（支持时）	让你在其他 App（如 WaterMinder）或健康 App 中手动记录的水分·咖啡因也一并汇总到健康关怀的「水分 / 咖啡因」（仅凭本应用记录无法统计其他来源，因此读取。也会写入）

核心是 HRV

HRV 概括相邻心跳间隔的变化。心脏自主神经调节会影响它，但呼吸、姿势、时刻、睡眠、运动、疾病与测量条件也会让它改变。因此不能凭变化较大就判断自主神经更灵活或更健康。

Feelmo 将已授权记录中可用的 HRV 衍生信息与个人过去趋势，在设备内概括成平衡仪表。六种表情只是独有界面标签，不表示真实情绪、疲劳或身体状况。显示方式的详细内容不公开。

平衡度不是用来和他人比较的分数。偏低或偏高是产品标签，不表示健康正常或异常，也不表示情绪、疲劳或恢复。即使与个人过去比较，也不保证分数或预报准确。也请参考基线。

手腕测量容易受动作影响

Apple Watch 的心率变异性采用以光捕捉血流的方式（PPG），因此行走或运动时可能受动作影响。即使安静坐着或睡眠中也会有缺失与误差，请参考相近条件下的多次记录。Feelmo 处理记录的详细方式不公开。

Feelmo 写入的数据

Feelmo 可在你使用相关功能并授予权限后，把以下三类数据写入健康 App。

数据	用途
心境（State of Mind，iOS 18 及以后·可选）	当用户在 Feelmo 中明确保存心情、情绪与相关项目时，应用会在当时请求写入权限；获得许可后才记录到 Apple 健康
正念分钟（Mindfulness）	完成的呼吸练习，会作为正念分钟留存到健康 App
水分／咖啡因（Nutrition）	你在应用内手动记录的水分、咖啡因，会写入健康 App 的 dietaryWater／dietaryCaffeine

• 导入（读取）健康 App 中已有的心境记录是可选功能，默认关闭。用户在 Feelmo 中明确保存心情、情绪与相关项目时的写入与导入设置彼此独立；应用会在保存时请求写入权限，只有获得许可后才写入健康 App
• 备注正文、根据身体数据生成的产品显示以及 Balance 分数都不会作为心境写入
• 写入权限会在你首次使用相应的可选功能时请求，并先说明会写入什么以及用途
• 心灵平衡度（分数）本身，不会写回健康 App（因为它始终是 Feelmo 内部用于守护的数值）

即使关闭既有心境记录的导入，仍可在 Feelmo 内记录与回顾。若不希望写入 Apple 健康，请在保存时不要授予写入权限。

Feelmo「不做」的事

• 不会把从 HealthKit 取得的数据，用于广告或营销
• 不会把 HealthKit 的数据，提供或出售给第三方，包括数据经纪商（我们遵守 Apple 的指南）
• 不会把取得的数据用于医学诊断、广告或第三方画像分析。设备内参考本人过去趋势的产品显示与此不同；处理细节不公开
• 不会自动把 HealthKit 来源的数据或评分发送到提供方服务器。由你发起的导出或共享，以及按你的设置进行的 Apple 侧保存与同步，是不同路径

确认与更改权限

HealthKit 的许可，随时都可以从 iOS 设置中确认与更改。

设置 → 隐私与安全性 → 健康 → Feelmo

在这里，你可以按心率变异性、睡眠等数据种类，分别切换读取的开 / 关。对于不使用的功能，无需授予许可。

即使你撤销了某项许可，或还有尚未授予的项目，Feelmo 整体也不会突然停止。只有用到该项目的画面或功能可能受限，其他无关功能仍可照常使用。

数据存放在哪里

基于 HealthKit 读取数据产生的平衡度、表情标签记录、行为标签与健康关怀记录保存在 Feelmo 的设备内存储中，不会自动发送到本公司服务器。开启 iCloud KVS 同步后，只有通知、显示、提醒等设置与自愿输入的显示名称会同步，不含健康数据，也不是发送到提供者服务器。Apple 健康自身的保存与同步遵循用户的 Apple 设置。

当用户明确保存心情状态并授予当时请求的写入权限时，所选 State of Mind 项目可以写入 Apple 健康。Apple 健康中的保存与 iCloud 同步遵循用户的 Apple 设置。由用户发起 PDF 导出或共享时，只有所选内容会发送至指定目标。

你可以删除 Feelmo 的应用内记录。提供方服务器的自动传输、由你发起的导出或共享，以及 Apple 侧的保存与同步，是不同的数据路径。详情请参阅 数据与隐私、Apple Watch 与 HealthKit。