Vos six compagnons
Feelmo affiche six visages de compagnons à côté de son score Balance propriétaire (0–100). Les détails du traitement et de la correspondance ne sont pas publics.
Cette page explique les six noms d'écran et comment les lire avec prudence lorsque l'un d'eux apparaît.
Ces expressions sont des mots d'observation, pas un diagnostic
Les compagnons ne sont pas là pour vous évaluer, ni pour décider de ce qui est bien ou mal. Ce sont des éléments d'interface, pas des mesures de vos émotions ou de votre état.
Gardez un point à l'esprit : Balance n'est pas un score pour vous comparer aux autres. Un visage n'est pas un signal indépendant du corps. Il ne détermine ni émotion, fatigue, stress, récupération, santé, ni si vous devez être actif. Les détails de la correspondance ne sont pas publics.
À partir de quoi le score Balance est-il calculé ?
Balance résume par un traitement propriétaire des informations disponibles liées à la VFC et des tendances de vos relevés passés. Les détails du traitement ne sont pas publics. Ce n'est pas une mesure médicale de la fonction autonome, de l'émotion, de la fatigue, du stress ou de la récupération. Voir Votre score Balance.
Énergique
Un nom d'écran de Feelmo. Sa correspondance n'est pas publique.
Comment la lire : Évaluez vous-même votre énergie et votre forme réelles. Ce visage seul ne justifie pas d'augmenter votre activité.
Comment être avec elle : Ne déduisez pas du nom une capacité d'effort supplémentaire. Si vous vous sentez réellement énergique, choisissez tout de même votre rythme selon votre situation et vos symptômes.
Calme
Un nom d'écran de Feelmo. Sa correspondance n'est pas publique.
Comment la lire : Cela ne signifie pas que l'app a déterminé que vous étiez calme. Si le visage et votre expérience diffèrent, privilégiez votre expérience.
Comment être avec elle : Vous n'avez rien à changer à cause du libellé. Si vous souhaitez réellement une pause calme, vous pouvez essayer la « Respiration cohérente » dans Respiration à un rythme confortable ; aucun effet n'est garanti.
Neutre
Un nom d'écran de Feelmo. Sa correspondance n'est pas publique.
Comment la lire : Cela n'établit pas que votre santé ou votre forme est « normale ». Tenez compte de vos symptômes quel que soit le libellé.
Comment être avec elle : Le libellé ne confirme ni normalité ni santé et n'impose aucun changement. Appuyez-vous sur votre ressenti réel et votre situation.
Anxieux
Un nom d'écran de Feelmo. Sa correspondance n'est pas publique.
Comment la lire : Il ne détermine ni anxiété ni stress. Sommeil, activité, alcool, conditions de mesure et beaucoup d'autres facteurs peuvent coïncider avec un changement.
Comment être avec elle : Si vous vous sentez réellement tendu, vous pouvez essayer le « Soupir cyclique » dans Respiration à votre rythme. Le visage n'est pas, à lui seul, une raison de le faire ; aucun effet n'est garanti.
Surcharge
Un nom d'écran de Feelmo. Sa correspondance n'est pas publique.
Comment la lire : Il ne détecte ni surcharge ni limite personnelle. Vérifiez les conditions de mesure et votre ressenti réel.
Comment être avec elle : Si vous vous sentez réellement surchargé, demandez-vous, indépendamment du visage, si une tâche peut attendre ou si une pause est possible. Une courte respiration guidée reste facultative et ne garantit aucun effet particulier.
Fatigué
Un nom d'écran de Feelmo. Sa correspondance n'est pas publique.
Comment la lire : Il ne diagnostique ni fatigue médicale ni récupération insuffisante. Appuyez-vous sur vos symptômes et votre contexte pour juger si vous êtes fatigué.
Comment être avec elle : Si vous vous sentez réellement fatigué, adaptez sommeil et repos à votre expérience, vos symptômes et votre contexte — pas au libellé. Si un état qui vous préoccupe se prolonge, consultez un professionnel de santé.
Anxieux, Surcharge et Fatigué sont des noms d'écran
Ces visages ne correspondent pas univoquement à la fréquence cardiaque, à l'activité sympathique ou parasympathique, à l'énergie ou à l'état mental. Ne remontez pas du nom vers une cause. Vérifiez séparément votre ressenti réel, le sommeil, le contexte de vie et les conditions de mesure. Les détails du traitement ne sont pas publics.
C'est une expression, pas un verdict
Les six compagnons font partie de l'interface propriétaire ; ils ne déterminent pas votre état actuel. Feelmo n'est pas un dispositif médical et ne diagnostique ni ne traite émotions, maladies, fatigue ou stress. En cas de symptômes préoccupants, consultez un professionnel de santé quel que soit le visage affiché.
Les histoires des compagnons
Chaque compagnon a sa petite histoire. Si vous avez envie de les lire, rendez-vous sur feelmo.jp.