Comment fonctionne Balance

Le score Balance de Feelmo est un résumé de bien-être propriétaire sur une échelle de 0 à 100. Feelmo résume des informations disponibles liées à la VFC et des tendances de vos relevés antérieurs avec un traitement propriétaire sur l'appareil. Les détails du traitement ne sont pas publics.

La VFC (variabilité de la fréquence cardiaque) désigne les petites variations de durée entre deux battements. La régulation autonome du cœur contribue à la VFC, mais ni la VFC ni le score Balance ne mesurent directement l’équilibre global du système nerveux autonome, les émotions, la fatigue, la récupération ou la santé.

Que peut-on dire de son calcul ?

Balance est une valeur de produit propriétaire, pas un indicateur standard publié de VFC. Les détails du traitement ne sont pas publics.

Le score n’est donc ni l’affichage direct d’un indicateur standard de VFC, ni un rapport entre activité sympathique et parasympathique.

Comment le lire ?

Les termes affichés sont des libellés du produit. Leur correspondance n'est pas publique. Aucun libellé ne démontre la détente, la santé, la normalité, l'anxiété, la fatigue ou la maladie.

La VFC peut changer avec la respiration, la posture, l’heure, les mouvements, l’exercice, le sommeil, l’alcool, les médicaments, la maladie et les erreurs de mesure. Une variation quotidienne peut avoir plusieurs explications ; n’interprétez pas une seule valeur comme un verdict.

Le score peut-il me dire : « Puis-je faire autant d’efforts que d’habitude aujourd’hui ? »

Non. Le score Balance ne permet pas, à lui seul, de décider s’il faut travailler, faire de l’exercice, se reposer ou modifier son programme. Donnez la priorité à votre ressenti, à votre sommeil et à vos symptômes. Si vous vous sentez mal ou présentez un symptôme préoccupant, ne considérez pas un score élevé comme une autorisation de forcer ; demandez un avis médical si nécessaire.

Pourquoi ne s’agit-il pas d’une détection des émotions ?

La VFC seule ne permet pas de déterminer de façon fiable si l’activation ressentie correspond à de la joie ou de l’anxiété, ni si une personne est calme ou fatiguée. « Apaisé », « agité » et les noms des six compagnons sont des libellés d’interface, pas des émotions ou états détectés.

Limites des données de l’Apple Watch

L’Apple Watch utilise un capteur optique au poignet. Les informations de VFC dans HealthKit ne constituent pas un électrocardiogramme clinique continu. Les mouvements, le contact du capteur, la durée d’enregistrement, la respiration, l’heure, le matériel et le logiciel peuvent modifier les valeurs. Même pendant le sommeil, les stades, les micro-éveils, la respiration, la position et les moments d’échantillonnage varient d’une nuit à l’autre.