Apple Watch y HealthKit

La puntuación Balance de Feelmo es una referencia de bienestar propia, no una medida diaria del equilibrio interior. Esta página explica cómo conectar Apple Watch y HealthKit y qué revisar cuando no aparecen datos.

Para empezar: ¿de dónde sale la puntuación Balance?

Feelmo no adivina emociones ni mide directamente el equilibrio del sistema nervioso autónomo. La HRV (variabilidad de la frecuencia cardíaca) describe la variación del tiempo entre latidos y aporta información contextual, no un diagnóstico.

La regulación autónoma contribuye a la HRV, pero una lectura no revela por sí sola el estado general del sistema nervioso autónomo. Feelmo resume información disponible derivada de la HRV y las tendencias de tus registros anteriores como Balance (0–100) mediante un procesamiento propio en el dispositivo. Los detalles no son públicos. Es una referencia interna de bienestar, no una escala clínica.

Los seis compañeros son personajes de la interfaz. No traducen tu estado, no detectan emociones o fatiga y sus detalles de visualización no son públicos.

Lo que necesitas

• iPhone (iOS 17.0 o posterior)
• Apple Watch (usado para leer tu puntuación Balance)
• La app Feelmo (próximamente)

Pasos de configuración

Síguelos en orden y lo tendrás listo en unos minutos.

1. Empareja de antemano tu Apple Watch con tu iPhone Si aún no lo has hecho, termina primero el emparejamiento desde la app "Watch" de Apple. Feelmo funciona leyendo los datos que ya se han recogido en la app Salud de tu iPhone, así que da por hecho que tu Watch y tu iPhone están conectados.

2. Instala Feelmo y ábrela Instálala desde la App Store y abre la app. Al principio te haremos una breve introducción a lo que es Feelmo.

3. Concede acceso a HealthKit Siguiendo las indicaciones, concede acceso a la app Salud (HealthKit). La configuración inicial cubre los datos necesarios para las funciones básicas. Si más adelante activas una función opcional, Feelmo puede explicar y solicitar el permiso adicional que necesite. Tú eliges por tipo de dato y puedes revocar el acceso cuando quieras. Feelmo explica los tipos de datos solicitados y su uso en las pantallas correspondientes. Puedes conceder o revocar cada permiso desde Salud.

4. Después de eso, simplemente sigue con tu día como siempre No hace falta nada especial. Lleva puesto tu Watch y vive como lo harías normalmente, y por la noche, si puedes, mantenlo puesto mientras duermes. A partir de los datos que se van reuniendo, la puntuación Balance y las tarjetas de constantes vitales se irán rellenando sin ruido.

¿Cuál es el mejor momento para medir?

El movimiento puede añadir artefactos a la medición óptica del Apple Watch. Estar quieto puede mejorar la posibilidad de obtener una lectura utilizable, pero no garantiza exactitud.

• Cuando haces una medición a demanda, siéntate y mantén la muñeca quieta.
• Si llevas el reloj al dormir, recuerda que las fases, los despertares, la postura y el contacto del sensor también cambian.

Ninguna condición doméstica convierte el sensor de muñeca en una prueba clínica ni garantiza que Feelmo pueda mostrar Balance. Los detalles de procesamiento no son públicos.

Comprobar y cambiar los permisos

Puedes comprobar o cambiar tus permisos de HealthKit en cualquier momento desde los Ajustes de iOS.

Ajustes → Privacidad y seguridad → Salud → Feelmo

Aquí, para cada tipo de dato — variabilidad de la frecuencia cardíaca, frecuencia cardíaca, sueño, etcétera — puedes activar o desactivar la lectura. Aunque desactives uno, puedes volver a activarlo siempre que lo necesites de nuevo. La iniciativa sobre los permisos está siempre de tu lado.

Cuando los datos no aparecen

Cuando tu puntuación Balance o tus constantes vitales no aparecen, no te preocupes: solo comprueba lo siguiente, con calma y en orden. La mayoría de las veces se trata simplemente de una pequeña condición que aún no ha acabado de darse.

1. ¿Llevaste puesto tu Apple Watch mientras hacías tu día? Comprueba si Apple Health contiene registros autorizados. Llevar el reloj al dormir puede aportar periodos con menos movimiento, pero no garantiza estabilidad ni exactitud.

2. ¿Están concedidos tus permisos de HealthKit? En la pantalla de ajustes de arriba (Ajustes → Privacidad y seguridad → Salud → Feelmo), comprueba si está permitida la lectura de la variabilidad de la frecuencia cardíaca y demás.

3. ¿Se están registrando en absoluto tus datos de sueño y frecuencia cardíaca? Abre la app "Salud" de iOS y observa si tus datos de sueño y frecuencia cardíaca se están registrando siquiera. Si aquí no hay ningún registro, tampoco le llega nada a Feelmo.

4. ¿Tenía tu Apple Watch batería suficiente? Si la batería se agota durante la noche, los datos de esa noche no pueden captarse. Comprobar la carga antes de acostarte, o adquirir la costumbre de cargarlo en otro momento como la tarde, mantiene las cosas estables.

5. ¿Aparece la etiqueta «Aprendiendo»? Indica que algunas vistas pueden no estar disponibles. No significa que la precisión médica vaya a mejorar; los detalles no son públicos.

Si aun así no se resuelve, no dudes en contactar con Soporte.

Sobre la privacidad

Los datos derivados de la HRV y Balance se procesan en tu dispositivo y no se envían automáticamente a los servidores del proveedor. Si inicias una exportación o compartes, el contenido seleccionado va al destino que elijas; la sincronización de Apple sigue tus ajustes. Consulta Datos y privacidad para más información.