Sobre Feelmo Premium
En el corazón de Feelmo Premium está la perspectiva de mañana: cuando hay datos suficientes, muestra una referencia y un intervalo para el Balance de la mañana siguiente a partir de patrones de tus propios registros anteriores. Es una pista para organizar tu ritmo, no una promesa de precisión ni un diagnóstico.
Incluso en el plan gratuito, Feelmo te da todo lo que necesitas para el "cuidado diario". Feelmo Premium es una suscripción opcional para quienes, además de ese cuidado diario, quieren mirar atrás con más profundidad o descubrir lo que de verdad les sienta bien.
El principio de Feelmo es que, en lugar de adivinar tus sentimientos, cuidamos con delicadeza del equilibrio (Balance) de tu sistema nervioso autónomo. Lo que Premium abre son herramientas que te permiten ver ese equilibrio a lo largo de un periodo de tiempo más amplio, y de una forma que se mantiene más cerca de ti mismo.
Antes de nada, algo que queremos que sepas
Las funciones principales de Feelmo están disponibles en el plan gratuito. El plan gratuito actual incluye la puntuación y el estado de Balance de hoy, las expresiones de los seis compañeros, seis técnicas de respiración guiada y el bienestar de hoy y de ayer. Premium añade, de forma opcional, la perspectiva de mañana y revisiones más largas.
Lo que puedes hacer gratis
En el plan gratuito, la compañía diaria de Feelmo funciona por completo.
- La puntuación de Balance de hoy y las expresiones de los seis compañeros … tu nivel de equilibrio de hoy, calculado a partir del HRV (variabilidad de la frecuencia cardíaca) de tu Apple Watch, traducido a los rostros de Lively, Calm, Neutral, Anxious, Frazzled y Tired (nunca hacen afirmaciones)
- Registro de ánimo y calendario de ánimo … deja un ánimo con una sola palabra y míralo después en un calendario
- Respiración guiada (con sonidos del corazón, seis técnicas) … 4-7-8, Box, Calm, Energy, Sigh y Coherent
- Registro de bienestar y hábitos (hoy y ayer) … cuida de hábitos como el sueño, la luz del sol, la actividad y la hidratación de hoy y de ayer
- En el dispositivo, borrable en cualquier momento … los datos y las puntuaciones derivados del HRV se guardan por norma en tu dispositivo, y puedes borrarlos cuando quieras
Para cuidar del "hoy y de esta semana", el plan gratuito es más que suficiente. Premium es la opción para cuando quieres ver el "flujo más largo" más allá de eso, y la mirada "solo para ti".
Lo que abre Premium
Cuando activas Premium, se desbloquean las siguientes funciones. Ninguna de ellas sustituye al cuidado gratuito; al contrario, añaden un periodo de tiempo más amplio y una lectura afinada a tus propios datos.
| Función | Detalles |
|---|---|
| Previsión del estado de mañana | A partir de los datos hasta esta noche, compartimos con suavidad un único indicador para el equilibrio de mañana por la mañana (p. ej. 72, en torno a 64–80). No es un juego de adivinanzas ni un diagnóstico, sino una pista para prepararte. Dentro de la misma tarjeta está tu calendario de tendencia por día de la semana: una banda suave, trazada a partir de tu ritmo según el día de la semana y de tu propia línea base, para los días más allá de mañana |
| Tendencias a largo plazo (Balance, autónomo, HRV) | El flujo largo de tu puntuación de Balance, tu equilibrio autónomo y tu HRV no solo a lo largo de semanas, sino de meses y años. Puedes ver cómo tu propia línea base se ha ido desplazando entre los cambios de estación y de la vida diaria |
| Historial de hasta un año | Retrocede más allá de hoy y de ayer para revisar hábitos, sueño (incluida la vista de 12 meses y noches anteriores), luz solar, pasos y frecuencia respiratoria, hasta un año. (Las revisiones semanal, mensual y anual del Registro de Ánimo ya son gratuitas.) |
| Patrones relacionados con hábitos | Compara el Balance medio de la mañana posterior a días con un hábito frente a días sin él. Muestra una asociación en tus registros, sin establecer causalidad ni demostrar un efecto |
| Informe Kokoro + PDF para tu profesional sanitario | Reúne un tramo de tus reflexiones en una mirada retrospectiva fácil de leer y expórtalo como un PDF de estilo clínico de 3 páginas en A4 que puedes entregar a un profesional sanitario en una consulta |
| Tarjetas para compartir | Exporta tus reflexiones sobre el equilibrio como tarjetas de imagen para guardarlas o compartirlas |
Cuando tocas una pantalla bloqueada
Cuando tocas una vista exclusiva de Premium —tendencias a largo plazo, la vista anual del sueño, la retrospectiva de un día pasado, patrones relacionados con los hábitos o la previsión— aparece la guía de compra (Paywall). No hace falta forzar el paso. Cuando algo despierte tu interés, puedes tomarte tu tiempo y elegir.
Cómo leer cada función
Más que las cifras en sí, leer según "la diferencia respecto a tu propia línea base" es lo básico de Feelmo. Por favor, mira las pantallas de Premium con esa misma forma de pensar.
Previsión del estado de mañana
Cuando hay datos suficientes, Feelmo usa el Balance, el sueño y los patrones de tus propios registros anteriores para mostrar una referencia y un intervalo para mañana por la mañana (por ejemplo, «72, en torno a 64–80»). Si no hay datos suficientes, no muestra la perspectiva. No promete precisión ni predice o diagnostica tu salud o síntomas futuros.
Tendencias a largo plazo (Balance, autónomo, HRV)
La puntuación de Balance se calcula a partir del HRV derivado del Apple Watch (variabilidad de la frecuencia cardíaca / la fluctuación de los intervalos R-R), construida sobre todo en torno a múltiples pistas derivadas del HRV y a la estabilidad de la medición. Subir y bajar día a día es natural, así que, más que el valor de un solo día, verlo como un flujo semanal, mensual y anual te permite apreciar los cambios de estación, de sueño y de ritmo de vida. La trayectoria autónoma de un solo día —el flujo hacia el equilibrio, el flujo hacia la vacilación— puede trazarse como una línea en la misma pantalla. Léela no según si la línea está alta o baja comparada con la de otros, sino según cómo se compara con "tu yo de siempre".
Patrones relacionados con hábitos
Feelmo compara el Balance medio de la mañana posterior a tus días con un hábito frente a los días sin él. La diferencia es una asociación en tus registros, no una prueba de que el hábito causara el cambio o tuviera un efecto en la salud. Úsala como pista de revisión, no como diagnóstico ni recomendación. Consulta Patrones relacionados con hábitos.
Informe Kokoro / tarjetas para compartir
El Informe Kokoro reúne un tramo de tus reflexiones —tu puntuación media de Balance, tu HRV, tu frecuencia cardíaca en reposo, tu sueño y tus sesiones de respiración, junto con tu tendencia de regulación y ánimo, un desglose de seis estados de ánimo y un calendario de la mente— en un solo lugar. Llegas a él desde la pestaña Tendencias (el botón "Ver tu Informe Kokoro").
Desde ahí puedes exportar un PDF que puedes entregar a un profesional sanitario: A4, tres páginas, maquetado para impresión en blanco y negro de modo que puedas pasarlo por encima de la mesa en una consulta.
- Página 1 — un resumen: puntuación media de Balance, HRV, frecuencia cardíaca en reposo, sueño y sesiones de respiración; tu tendencia de regulación + ánimo; el desglose de seis estados de ánimo; un calendario de la mente; y Momentos destacados: patrones extraídos automáticamente de tus registros
- Página 2 — datos detallados: HRV / frecuencia cardíaca en reposo semanales, y un breve glosario
- Página 3 — una tabla día a día (hasta los 31 días más recientes; cuando el rango es más largo, indica con honestidad "mostrando los X días más recientes de Y")
Puedes añadir un mensaje para tu profesional sanitario, exportarlo de forma anónima (con tu nombre oculto), y cubre el periodo que estás viendo en Tendencias: esta semana, este mes o este año. Tus reflexiones sobre el equilibrio también se pueden guardar o compartir como tarjetas de imagen.
El Informe Kokoro muestra tendencias estimadas a partir de tu sistema nervioso autónomo: no es un diagnóstico médico.
Sobre los precios
Feelmo Premium se ofrece en tres planes entre los que elegir. El de mejor valor es el plan anual.
- Anual … 4.980 ¥ / año. Los Apple ID elegibles pueden ver una oferta de 2.980 ¥ para el primer año (unos 248 ¥ al mes al dividir entre 12; cobro anual único).
- Mensual … 980 ¥ / mes. Los Apple ID elegibles pueden ver una prueba gratuita de una semana.
- Semanal … 480 ¥ / semana (una forma fácil de empezar, sin prueba gratuita).
Cuando hay datos suficientes, la perspectiva se basa en patrones de tus propios registros anteriores. No se garantiza una mayor precisión ni un resultado correcto.
Sobre los precios
Los precios son ejemplos para Japón. Una prueba o una oferta del primer año solo se aplica si aparece en la pantalla de compra de una persona elegible. La duración, el precio, la facturación y la renovación que muestre esa pantalla prevalecen y pueden variar según el país o la región.
Comprar, restaurar y cancelar
- Comprar … se hace desde la guía de Premium en la app, a través de la App Store (Apple ID). También puedes proceder desde la guía de compra (Paywall) que aparece cuando tocas una pantalla bloqueada
- Restaurar … tras cambiar de dispositivo o reinstalar, toca "Restaurar compras" en la pantalla de Premium. Con el mismo Apple ID, tu suscripción anterior vuelve tal como estaba
- Cancelar … puedes cancelar en cualquier momento desde "Ajustes → tu nombre → Suscripciones" de iOS. Incluso después de cancelar, puedes seguir usando Premium tal cual hasta el final del periodo de suscripción
Aunque canceles, tus datos permanecen
Aunque canceles Premium, tus registros pasados no desaparecerán. Las pantallas exclusivas de Premium simplemente quedan ocultas, mientras que el cuidado gratuito —la puntuación de Balance de hoy, las expresiones de los seis compañeros, la respiración guiada, la vista semanal— continúa igual que antes.
Tus datos siguen en tus manos
Los datos y las puntuaciones derivados del HRV se guardan, por norma, en el dispositivo, sin subida automática a los servidores del Proveedor. Si inicias una exportación PDF o compartes contenido, lo que elijas se envía al destino seleccionado. Para más detalles, consulta Privacidad.
No obstante
Incluidas las funciones de Premium, lo que muestra Feelmo son tendencias estimadas a partir del estado de tu sistema nervioso autónomo, no un diagnóstico médico. Feelmo no es un dispositivo médico y no realiza diagnósticos ni tratamientos. Si un estado que te preocupa persiste, por favor consulta a un profesional médico.