Cómo funciona Balance

La puntuación Balance de Feelmo es un resumen de bienestar propio del producto, expresado de 0 a 100. Feelmo resume información disponible derivada de la VFC y las tendencias de tus registros anteriores mediante un procesamiento propio en el dispositivo. Los detalles no son públicos.

La VFC (variabilidad de la frecuencia cardíaca) es la pequeña variación del tiempo entre un latido y el siguiente. La regulación autónoma del corazón influye en la VFC, pero ni la VFC ni la puntuación Balance miden directamente el equilibrio general del sistema nervioso autónomo, las emociones, la fatiga, la recuperación o la salud.

¿Qué se puede explicar sobre el cálculo?

Es un procesamiento propio en el dispositivo cuyos detalles no son públicos. La puntuación sirve como referencia dentro de Feelmo; no es una fórmula clínica, una norma poblacional ni una medición fisiológica independiente.

Por tanto, no es la visualización directa de una única métrica estándar de VFC ni una proporción entre actividad simpática y parasimpática.

¿Cómo debería interpretarla?

Los términos de la pantalla y los seis compañeros son elementos de interfaz del producto. No representan una escala médica y no significan que Feelmo haya detectado serenidad, ansiedad, fatiga, recuperación o enfermedad. Los detalles de visualización no son públicos.

La VFC puede cambiar con la respiración, la postura, la hora, el movimiento, el ejercicio, el sueño, el alcohol, los medicamentos, una enfermedad y los errores de medición. Un cambio diario puede tener varias explicaciones; no trates una sola cifra como un veredicto.

¿Puede decirme: «Hoy puedo esforzarme como siempre»?

No. La puntuación Balance por sí sola no puede decidir si debes trabajar, hacer ejercicio, descansar o cambiar tus planes. Da prioridad a cómo te sientes realmente, a tu sueño y a tus síntomas. Si te encuentras mal o tienes síntomas preocupantes, no uses una puntuación alta como permiso para forzarte; busca consejo médico cuando sea necesario.

¿Por qué no detecta emociones?

La VFC por sí sola no permite distinguir de forma fiable si una activación se debe a alegría o ansiedad, ni si una persona está tranquila o cansada. Los seis compañeros son personajes de la interfaz, no emociones ni estados detectados. Los detalles de visualización no son públicos.

Límites de los datos del Apple Watch

El Apple Watch utiliza un sensor óptico en la muñeca. La información de VFC de HealthKit no es un electrocardiograma clínico continuo. El movimiento, el contacto del sensor, la duración del registro, la respiración, la hora, el hardware y el software pueden cambiar los valores. Incluso durante el sueño, las fases, los despertares breves, la respiración, la postura y los momentos de muestreo varían de una noche a otra.