I tuoi sei compagni

Feelmo mostra sei compagni come parte dell'interfaccia, accanto al punteggio Balance (0–100). Sono personaggi del prodotto: non leggono le emozioni, non descrivono lo stato fisiologico e non costituiscono una seconda misurazione indipendente.

In questa pagina presentiamo il tono di ciascun personaggio e un modo facoltativo per usarlo come spunto di riflessione. I dettagli su quando viene mostrato ogni personaggio non sono pubblici.

Queste espressioni sono parole di osservazione, non una diagnosi

I compagni non giudicano se qualcosa sia giusto o sbagliato. Sono elementi visivi dell'interfaccia, non conclusioni sul corpo o sulla mente.

Il punteggio Balance non è un voto con cui confrontarti con altre persone. Non interpretare il personaggio visibile come un segnale di energia, calma, ansia, stanchezza o recupero. Se non corrisponde alla tua esperienza, la tua esperienza viene prima.

Energico

Energico è un personaggio luminoso del prodotto. Il nome non dimostra che tu abbia dormito bene o che disponga di più energia.

Per riflettere, se vuoi: chiediti come ti senti davvero prima di decidere quanto fare oggi. Il personaggio non è un permesso a sforzarti.

Sereno

Sereno ha un aspetto tranquillo, ma non certifica rilassamento o stabilità emotiva.

Per riflettere, se vuoi: osserva la tua esperienza senza cercare di farla coincidere con lo schermo. Puoi usare la Respirazione come pratica volontaria, senza aspettarti un effetto preciso.

Neutro

Neutro è un personaggio dal tono quotidiano. Non rappresenta una “normalità” medica e non dimostra che il corpo sia stabile.

Per riflettere, se vuoi: una giornata non ha bisogno di un'etichetta perfetta. Puoi lasciare una nota con parole tue oppure non registrare nulla.

Inquieto

Inquieto ha un'espressione visivamente irrequieta. Non significa che siano state rilevate ansia, preoccupazione o attivazione del corpo.

Per riflettere, se vuoi: verifica prima come ti senti. Se desideri fare una pausa, puoi provare una pratica di Respirazione a un ritmo comodo. I pattern di associazione delle abitudini mostrano correlazioni, non effetti dimostrati.

Sovraccarico

Sovraccarico è il nome di un personaggio. Non significa che il corpo stia segnalando un sovraccarico né che sia stato misurato uno squilibrio.

Per riflettere, se vuoi: decidi se hai bisogno di una pausa in base alla tua esperienza, ai sintomi e al contesto, non in base al personaggio.

Stanco

Stanco è il nome di un personaggio, non il rilevamento di stanchezza o del bisogno di recuperare.

Per riflettere, se vuoi: se ti senti davvero stanco, dai priorità alla tua esperienza e rivedi il contesto in Benessere. Se persiste o ti preoccupa, consulta un professionista sanitario indipendentemente dal personaggio.