Informazioni su Feelmo Premium
Il cuore di Feelmo Premium è la prospettiva di domani: quando ci sono dati sufficienti, mostra un riferimento e un intervallo per il Balance del mattino seguente in base agli schemi dei tuoi registri passati. È un indizio per organizzare il tuo ritmo, non una promessa di precisione né una diagnosi.
Anche con il piano gratuito, Feelmo ti offre tutto ciò che serve per il "vegliare quotidiano". Feelmo Premium è un abbonamento facoltativo per chi, oltre a questo vegliare quotidiano, desidera riguardarsi più in profondità o trovare ciò che davvero gli si addice.
Il principio di Feelmo è che, anziché tentare di indovinare i tuoi sentimenti, vegliamo con delicatezza sul Balance del tuo sistema nervoso autonomo. Ciò che Premium apre sono strumenti che ti permettono di osservare questo Balance su un arco di tempo più lungo, e in un modo che resta più vicino a te stesso.
Prima, qualcosa che vorremmo tu sapessi
Le funzioni principali di Feelmo sono disponibili nel piano gratuito. Il piano gratuito attuale comprende il punteggio e lo stato Balance di oggi, le espressioni dei sei compagni, sei tecniche di respirazione guidata e il benessere di oggi e ieri. Premium aggiunge, in modo facoltativo, la prospettiva di domani e riletture più lunghe.
Cosa puoi fare gratuitamente
Con il piano gratuito, la compagnia quotidiana di Feelmo funziona pienamente.
- Il punteggio Balance di oggi e le espressioni dei sei compagni … il tuo livello di Balance di oggi, calcolato dall'HRV (variabilità della frequenza cardiaca) del tuo Apple Watch, tradotto nei volti di Lively, Calm, Neutral, Anxious, Frazzled e Tired (che non affermano mai nulla)
- Diario dell'umore e calendario dell'umore … lascia un umore a partire da una sola parola, e riguardalo su un calendario
- Respirazione guidata (con suoni del cuore, sei tecniche) … 4-7-8, Box, Calm, Energy, Sigh e Coherent
- Registro del benessere e delle abitudini (oggi e ieri) … veglia su abitudini come sonno, luce solare, attività e idratazione per oggi e per ieri
- Sul dispositivo, cancellabile in qualsiasi momento … i dati e i punteggi derivati dall'HRV sono conservati sul tuo dispositivo come regola, e puoi cancellarli in qualsiasi momento
Per vegliare su "oggi e questa settimana", il piano gratuito è più che sufficiente. Premium è l'opzione per quando vuoi vedere il "flusso più lungo" al di là di questo, e la visione "fatta apposta per te".
Cosa apre Premium
Quando attivi Premium, si sbloccano le seguenti funzioni. Nessuna di esse sostituisce il vegliare gratuito; piuttosto, aggiungono un arco di tempo più lungo e una lettura sintonizzata sui tuoi stessi dati.
| Funzione | Dettagli |
|---|---|
| Previsione della condizione di domani | A partire dai dati fino a stanotte, condividiamo con delicatezza un unico indicatore per il Balance di domani mattina (ad esempio 72, intorno a 64–80). Non un gioco d'indovinelli né una diagnosi, ma un suggerimento per prepararti. All'interno della stessa scheda si trova il tuo calendario delle tendenze per giorno della settimana — una fascia morbida, tracciata a partire dal tuo ritmo settimanale e dalla tua stessa baseline, per i giorni oltre domani |
| Tendenze a lungo termine (Balance, autonomico, HRV) | Il lungo flusso del tuo punteggio Balance, del tuo Balance autonomico e dell'HRV non solo attraverso le settimane, ma i mesi e gli anni. Puoi vedere come la tua baseline si è spostata tra i cambiamenti delle stagioni e della vita quotidiana |
| Cronologia fino a un anno | Torna oltre oggi e ieri per rivedere abitudini, sonno (compresa la vista di 12 mesi e le notti precedenti), luce solare, passi e frequenza respiratoria, fino a un anno. (Le riletture settimanali, mensili e annuali del Diario dell'umore sono già gratuite.) |
| Schemi associati alle abitudini | Confronta il Balance medio del mattino seguente ai giorni con un'abitudine con quello dei giorni senza. Mostra un'associazione nei tuoi registri, senza stabilire causalità né dimostrare un effetto |
| Kokoro Report + PDF per il tuo medico | Raccogli un arco delle tue riflessioni in una rilettura facile da leggere, ed esporta un PDF in stile clinico, formato A4 di 3 pagine che puoi consegnare a un professionista della salute durante una visita |
| Schede condivisibili | Esporta le tue riflessioni sul Balance come schede immagine da conservare o condividere |
Quando tocchi una schermata bloccata
Quando tocchi una vista riservata a Premium — le tendenze a lungo termine, la vista annuale del sonno, la rilettura di un giorno passato, gli schemi associati alle abitudini o la previsione — appare la guida all'acquisto (Paywall). Non c'è bisogno di forzare il passaggio. Ogni volta che qualcosa attira il tuo interesse, puoi prenderti il tuo tempo e scegliere.
Come leggere ciascuna funzione
Più dei numeri in sé, leggere attraverso "la differenza rispetto alla tua stessa baseline" è la base di Feelmo. Ti preghiamo di osservare le schermate di Premium con lo stesso modo di pensare.
Previsione della condizione di domani
Quando ci sono dati sufficienti, Feelmo usa il Balance, il sonno e gli schemi dei tuoi registri passati per mostrare un riferimento e un intervallo per domani mattina (ad esempio, “72, intorno a 64–80”). Se i dati non bastano, la prospettiva non viene mostrata. Non promette precisione e non prevede né diagnostica la tua salute o i tuoi sintomi futuri.
Tendenze a lungo termine (Balance, autonomico, HRV)
Il punteggio Balance è calcolato dall'HRV derivato dall'Apple Watch (variabilità della frequenza cardiaca / la fluttuazione degli intervalli R-R), costruito principalmente intorno a molteplici indizi derivati dall'HRV e alla stabilità della misurazione. Salire e scendere giorno per giorno è naturale, quindi anziché il valore di un singolo giorno, osservarlo come un flusso settimanale, mensile e annuale ti permette di vedere i cambiamenti di stagione, sonno e ritmo di vita. La traiettoria autonomica di un singolo giorno—il flusso verso il Balance, il flusso verso l'oscillazione—può essere tracciata come una linea sulla stessa schermata. Leggila non in base a se la linea è alta o bassa rispetto agli altri, ma in base a come si confronta con "il tuo solito te stesso".
Schemi associati alle abitudini
Feelmo confronta il Balance medio del mattino seguente ai tuoi giorni con un'abitudine con quello dei giorni senza. La differenza è un'associazione nei tuoi registri, non la prova che l'abitudine abbia causato il cambiamento o prodotto un effetto sulla salute. Usala come spunto di riflessione, non come diagnosi o raccomandazione. Vedi Schemi associati alle abitudini.
Kokoro Report / schede condivisibili
Il Kokoro Report raccoglie un arco delle tue riflessioni — il tuo punteggio Balance medio, l'HRV, la frequenza cardiaca a riposo, il sonno e le sessioni di respirazione, insieme alla tua tendenza di regolazione-e-umore, una suddivisione dei sei umori e un calendario della mente — in un unico luogo. Ci arrivi dalla scheda Trends (il pulsante "Vedi il tuo Kokoro Report").
Da lì puoi esportare un PDF che puoi consegnare a un professionista della salute: A4, tre pagine, impaginato per la stampa in bianco e nero così da poterlo passare dall'altra parte del tavolo durante una visita.
- Pagina 1 — un riepilogo: punteggio Balance medio, HRV, frequenza cardiaca a riposo, sonno e sessioni di respirazione; la tua tendenza di regolazione + umore; la suddivisione dei sei umori; un calendario della mente; e Highlights — schemi estratti automaticamente dai tuoi registri
- Pagina 2 — dati dettagliati: HRV settimanale / frequenza cardiaca a riposo, e un breve glossario
- Pagina 3 — una tabella giorno per giorno (fino agli ultimi 31 giorni più recenti; quando l'intervallo è più lungo, annota onestamente "vengono mostrati gli X giorni più recenti su Y")
Puoi aggiungere un messaggio per il tuo medico, esportare in modo anonimo (con il tuo nome nascosto), e copre il periodo che stai visualizzando in Trends — questa settimana, questo mese o quest'anno. Le tue riflessioni sul Balance possono anche essere conservate o condivise come schede immagine.
Il Kokoro Report mostra tendenze stimate a partire dal tuo sistema nervoso autonomo — non è una diagnosi medica.
Informazioni sui prezzi
Feelmo Premium è disponibile in tre piani tra cui scegliere. Il miglior rapporto qualità-prezzo è il piano annuale.
- Annuale … ¥4.980 / anno. Gli Apple ID idonei possono vedere un'offerta di ¥2.980 per il primo anno (circa ¥248 al mese dividendo per 12; addebito annuale unico).
- Mensile … ¥980 / mese. Gli Apple ID idonei possono vedere una prova gratuita di una settimana.
- Settimanale … ¥480 / settimana (un modo semplice per iniziare, senza prova gratuita).
Quando ci sono dati sufficienti, la prospettiva si basa sugli schemi dei tuoi registri passati. Non è garantito che la precisione migliori né che il risultato sia corretto.
Informazioni sui prezzi
I prezzi sono esempi per il Giappone. Una prova o un'offerta per il primo anno si applica solo se appare nella schermata di acquisto di una persona idonea. Durata, prezzo, addebito e rinnovo mostrati in quella schermata prevalgono e possono variare per paese o regione.
Acquisto, ripristino e disdetta
- Acquisto … si effettua dalla guida a Premium nell'app, tramite l'App Store (Apple ID). Puoi anche procedere dalla guida all'acquisto (Paywall) che appare quando tocchi una schermata bloccata
- Ripristino … dopo aver cambiato dispositivo o reinstallato, tocca "Ripristina acquisti" nella schermata Premium. Con lo stesso Apple ID, il tuo abbonamento precedente torna esattamente com'era
- Disdetta … puoi disdire in qualsiasi momento da iOS "Impostazioni → il tuo nome → Abbonamenti". Anche dopo la disdetta, puoi continuare a usare Premium così com'è fino alla fine del periodo di abbonamento
Anche se disdici, i tuoi dati restano
Anche se disdici Premium, i tuoi registri passati non spariranno. Le schermate riservate a Premium diventano semplicemente nascoste, mentre il vegliare gratuito—il punteggio Balance di oggi, le espressioni dei sei compagni, la respirazione guidata, la vista settimanale—continua esattamente come prima.
I tuoi dati restano nelle tue mani
I dati e i punteggi derivati dall'HRV sono, come regola, conservati sul dispositivo, senza caricamento automatico sui server del Fornitore. Se avvii un'esportazione PDF o una condivisione, il contenuto scelto va alla destinazione selezionata. Per i dettagli, vedi Privacy.
Tuttavia
Incluse le funzioni Premium, ciò che Feelmo mostra sono tendenze stimate a partire dallo stato del tuo sistema nervoso autonomo, non una diagnosi medica. Feelmo non è un dispositivo medico e non effettua diagnosi o trattamenti. Se uno stato che ti preoccupa persiste, ti preghiamo di consultare un professionista della salute.