Notifiche e promemoria

Le notifiche di Feelmo sono promemoria facoltativi per rivedere Balance, fare una pausa o scrivere una nota. Non sono valutazioni di come stai. Per impostazione predefinita, il loro numero è ridotto al minimo.

Tipi di notifica

Le notifiche possono includere:

• Aggiornamento del Balance di oggi … Può avvisarti che è disponibile un riferimento Balance. Non indica il grado di equilibrio del cuore.
• Promemoria per rileggere la giornata … Un invito facoltativo ad aggiungere una breve nota con parole tue.
• Un avviso gentile … Un messaggio dell'interfaccia che invita ad aprire l'app. Non rileva recupero, stanchezza, emozioni o uno specifico cambiamento fisiologico.
• Riepilogo periodico … Un promemoria per rivedere etichette e note. Non valuta come sia cambiato il tuo umore.
• Promemoria per andare a dormire … Un avviso configurabile per la routine. Non promette di migliorare sonno o punteggio del giorno seguente.
• Promemoria sulle abitudini … Avvisi facoltativi per le abitudini scelte. L'app non determina quale abitudine “ti faccia bene”.

Puoi attivare o disattivare ciascun tipo da Impostazioni. Non devi abilitarli tutti: conserva solo quelli che si inseriscono naturalmente nella tua vita.

Quando arrivano e perché

La consegna dipende dalle impostazioni dell'app e di iOS. Puoi configurare i promemoria disponibili a un orario comodo. I dettagli interni di disponibilità e aggiornamento di Balance non sono pubblici.

Come viene elaborato Balance e come leggerlo

Le notifiche possono mostrare il punteggio Balance (0–100). Feelmo riassume, tramite un'elaborazione proprietaria sul dispositivo, le informazioni disponibili derivate dall'HRV e l'andamento delle tue registrazioni precedenti. I dettagli non sono pubblici. La notifica non è una diagnosi né una lettura diretta di stress o emozioni.

Non confrontarlo come una scala clinica tra persone. I sei compagni sono personaggi dell'interfaccia, non stati corporei o emozioni rilevate; i dettagli di visualizzazione non sono pubblici. Per saperne di più, consulta Il punteggio Balance.

Usare una notifica come promemoria

Dopo che ne arriva una, puoi:

1. Aprire l'aggiornamento Balance e rivedere i dati disponibili insieme a come ti senti.
2. Se vuoi fare una pausa, scegliere una pratica di Respirazione a un ritmo comodo.
3. Lasciare una parola su come ti sei sentito nel Diario del cuore.

Quando le notifiche non arrivano

Controlla le impostazioni di iOS:

Impostazioni → Notifiche → Feelmo

Verifica che:

• Le notifiche siano impostate su Consenti.
• La visualizzazione sia attiva per schermata di blocco, Centro notifiche e banner.
• Non siano sospese da una modalità Full immersion / Non disturbare.

Una modalità Full immersion può ritardare la consegna. Anche la notifica Balance può non essere disponibile: ciò non indica nulla sul tuo stato. Se ti aspettavi dei dati, controlla le registrazioni dell'orologio e i permessi. I dettagli interni di disponibilità non sono pubblici. Per saperne di più, consulta Collegamento con Apple Watch.

Se il problema continua, contatta il Supporto.