I dati dell'app Salute
Feelmo dichiara con piena trasparenza quali dati scambia con l'app Salute di Apple (HealthKit). Cosa legge, cosa scrive e cosa non tocca: crediamo che la fiducia nasca proprio da qui.
Feelmo non indovina le emozioni e non misura direttamente l'equilibrio del sistema nervoso autonomo. Questa pagina spiega quali permessi HealthKit può richiedere, quali funzioni visibili usano ciascun tipo di dato e dove vengono conservati i dati.
Cos'è HealthKit
HealthKit è il meccanismo che raccoglie e conserva in un unico posto, dentro l'app Salute di iOS, i dati sulla salute misurati dal tuo Apple Watch e dal tuo iPhone. La variabilità della frequenza cardiaca, la frequenza cardiaca, il sonno, il numero di passi e altro ancora confluiscono prima di tutto in HealthKit.
Invece di usare sensori propri, Feelmo adotta l'approccio di leggere e utilizzare i dati già presenti in HealthKit, soltanto entro i limiti che gli concedi. In altre parole, i dati appartengono a te e solo a te, e il ruolo di Feelmo è "prenderli in prestito e tradurli in un vegliare". I permessi di lettura sono suddivisi per tipo di dato e puoi revocarli in qualsiasi momento in seguito.
I dati che Feelmo legge
Durante la configurazione iniziale, Feelmo spiega i permessi HealthKit per le funzioni di base. Se in seguito attivi una funzione opzionale, può chiedere separatamente il dato aggiuntivo necessario a quella funzione, dopo averti spiegato perché. Scegli i permessi per tipo di dato e puoi revocarli in qualsiasi momento.
| Dato | A cosa serve |
|---|---|
| Variabilità della frequenza cardiaca (HRV / informazioni derivate dall'HRV) | Per mostrare dati HRV e consentire il riepilogo Balance proprio del prodotto; non misura direttamente una “sensazione di equilibrio” |
| Frequenza cardiaca e recupero della frequenza cardiaca | Per mostrare dati autorizzati, come la frequenza cardiaca a riposo, nelle schede pertinenti. Non misura da sola un recupero ritardato o la prontezza ad allenarsi |
| Sonno | Per mostrare le registrazioni del sonno disponibili nelle viste pertinenti; le fasi di un dispositivo indossabile sono stime |
| Temperatura del polso, frequenza respiratoria, ossigeno nel sangue (SpO₂) (dove supportato) | Per la scheda Segni Vitali che mostra i tuoi segni quotidiani (non una diagnosi) |
| Passi ed esercizio | Per mostrare registrazioni di abitudini e attività accanto ad altre tendenze, senza dimostrare causalità |
| Tempo alla luce diurna (dove supportato) | Per mostrare registrazioni autorizzate di esposizione alla luce diurna accanto ad altre tendenze; la luce ambientale non viene letta |
| Minuti di consapevolezza (Mindfulness) | Per portare nel vegliare i minuti di mindfulness (meditazione / respirazione) già registrati in Salute (anch'essi scritti) |
| Acqua e caffeina (Nutrizione) (dove supportato) | Perché l'acqua e la caffeina che hai registrato in altre app (ad es. WaterMinder) o a mano in Salute siano sommate anche al tuo "acqua / caffeina" del Benessere — le leggiamo perché le tue sole registrazioni non possono totalizzare le altre fonti (anch'esse scritte) |
| Stato d'animo (iOS 18 e successivi) | Per importare, se lo scegli, registrazioni già salvate in Salute; questa lettura è facoltativa |
L'HRV è al centro
L'HRV descrive come varia il tempo tra i battiti. Respirazione, postura, ora, movimento, sonno, esercizio, farmaci, salute e metodo di misurazione possono modificarla. Una maggiore variazione non dimostra da sola che il sistema nervoso autonomo sia più flessibile o che la persona sia più sana.
Feelmo riassume le informazioni disponibili derivate dall'HRV e l'andamento delle tue registrazioni precedenti tramite un'elaborazione proprietaria sul dispositivo. I dettagli non sono pubblici. Balance e i sei compagni sono elementi dell'interfaccia, non una traduzione diretta dello stato autonomico o emotivo.
Le metriche dietro il tuo senso di Balance
Il punteggio Balance (0–100) riassume, tramite un'elaborazione proprietaria, le informazioni disponibili derivate dall'HRV e il tuo andamento personale passato. I dettagli dell'elaborazione non sono pubblici. Non misura direttamente lo stress né lo stato del sistema nervoso autonomo. Per il quadro scientifico più ampio, vai a Capire l'HRV.
Il tuo punteggio Balance non è un punteggio per confrontarti con gli altri né una scala medica. Un valore basso o alto non dimostra agitazione o calma. Il confronto con le tue registrazioni precedenti offre contesto, ma non elimina gli errori né identifica la causa. Vedi anche Baseline.
Il polso è debole al movimento
Apple Watch usa una misurazione ottica del polso, sensibile al movimento, al contatto con la pelle e ad altre condizioni. Stare seduti e fermi o alcuni periodi del sonno possono ridurre certi artefatti, ma non garantiscono accuratezza. I dettagli dell'elaborazione di Feelmo non sono pubblici.
I dati che Feelmo scrive
Feelmo può scrivere tre categorie in HealthKit. Ognuna è facoltativa e viene attivata soltanto da un'azione esplicita nella relativa funzione.
| Dato | A cosa serve |
|---|---|
| Stato d'animo (iOS 18 e successivi) | Quando salvi esplicitamente una registrazione, possono essere salvati in Salute l'umore, le emozioni e gli elementi associati che hai scelto |
| Minuti di consapevolezza (Mindfulness) | Le sessioni di respirazione che porti a termine vengono aggiunte come Minuti di Mindfulness nell'app Salute |
| Acqua / Caffeina (Nutrizione) | L'acqua e la caffeina che registri a mano in Feelmo vengono salvate come dietaryWater / dietaryCaffeine |
- Feelmo scrive solo la registrazione di Stato d'animo che salvi esplicitamente. Non scrive nello Stato d'animo il testo delle note, un umore dedotto dai dati corporei o il punteggio Balance
- L'importazione facoltativa può leggere le registrazioni di Stato d'animo già presenti in Salute. Lettura e scrittura sono separate e dipendono dalla tua scelta
- Il tuo punteggio Balance in sé non viene mai riscritto nell'app Salute: è un valore pensato solo per vegliare all'interno di Feelmo
- Un permesso di scrittura viene richiesto quando usi per la prima volta la relativa funzione opzionale, dopo che l'app ha spiegato cosa verrà scritto e perché
Per portare nel Registro dell'Umore di Feelmo registrazioni già salvate nello "Stato d'animo" di iOS, attiva l'importazione facoltativa. Puoi usare il registro di Feelmo anche senza attivare l'importazione.
Cosa Feelmo NON fa
- Non utilizziamo i dati ottenuti da HealthKit per pubblicità o marketing
- Non forniamo né vendiamo i dati di HealthKit a terze parti, inclusi i data broker (rispettiamo le linee guida di Apple)
- Non usiamo i dati ottenuti per diagnosi mediche, profili pubblicitari o profili da fornire a terzi. Gli andamenti personali possono essere riassunti sul dispositivo; i dettagli non sono pubblici
- Non inviamo automaticamente ai server del fornitore i dati o i punteggi derivati da HealthKit; le esportazioni avviate da te e i servizi Apple seguono, rispettivamente, la tua scelta e le tue impostazioni
Verificare e modificare i permessi
Puoi verificare e modificare i permessi di HealthKit in qualsiasi momento dalle Impostazioni di iOS.
Impostazioni → Privacy e sicurezza → Salute → Feelmo
Qui puoi attivare / disattivare la lettura per ciascun tipo di dato, come la variabilità della frequenza cardiaca e il sonno. Non c'è bisogno di concedere permessi per le funzioni che non usi.
Se revochi un permesso, o se hai elementi che non hai ancora concesso, Feelmo non si ferma di colpo. Solo le funzioni che usano quell'elemento diventano in silenzio più discrete, mentre tutto il resto continua a funzionare come sempre. Ad esempio, anche se non concedi i dati sulla luce diurna, il tuo punteggio Balance, gli esercizi di respirazione e la registrazione dell'umore restano esattamente come prima.
I permessi vengono spiegati quando servono
La configurazione iniziale copre i dati necessari alle funzioni di base. Le funzioni opzionali spiegano ogni permesso HealthKit aggiuntivo prima di richiederlo quando le attivi. Se rifiuti un dato, tutto tranne la funzione collegata continua a funzionare.
Dove risiedono i dati
Le visualizzazioni Balance locali, i registri dell'umore e i registri delle attività di Feelmo sono conservati sul tuo dispositivo e non copiati nell'archivio chiave-valore iCloud dell'app. Non vengono neppure inviati automaticamente ai nostri server. Se attivi la sincronizzazione iCloud, in quell'archivio passano solo le impostazioni dell'app: notifiche, visualizzazione, promemoria e nome visualizzato facoltativo. Non contengono dati sulla salute e non vengono caricati sui server del Fornitore. I dati di origine presenti in Salute di Apple sono gestiti separatamente secondo le tue impostazioni Apple.
Se salvi esplicitamente uno Stato d’animo e concedi il permesso di scrittura richiesto in quel momento, l’elemento selezionato può essere scritto in Salute di Apple. Archiviazione e sincronizzazione iCloud dentro Salute seguono le tue impostazioni Apple. Un’esportazione PDF o condivisione avviata da te invia solo il contenuto selezionato alla destinazione scelta.
Questa regola vale anche per le integrazioni di Feelmo: i registri interni dell'app vengono elaborati localmente e non inviati automaticamente ai server del fornitore; Salute di Apple e le esportazioni avviate da te seguono le tue impostazioni e la tua scelta. Puoi eliminare i dati interni di Feelmo. Per i dettagli, vedi Dati e privacy e Apple Watch e HealthKit.
Non è un dispositivo medico
Feelmo non è un dispositivo medico e non è destinato a diagnosi o decisioni terapeutiche. I dati di sonno e dei sensori nella scheda Segni Vitali sono misurazioni o stime di dispositivi consumer, non una diagnosi. Se hai sintomi che ti preoccupano, consulta un professionista sanitario.