Apple Watch & HealthKit

Diese Seite erklärt, wie du Apple Watch und HealthKit verbindest, welche Berechtigungen Feelmo anfragt und was du bei einer fehlenden Anzeige prüfen kannst. Balance ist eine proprietäre Wellnessanzeige aus verfügbaren HRV-bezogenen Informationen und Mustern deiner bisherigen Aufzeichnungen; sie misst innere oder autonome Balance nicht direkt.

Zum Anfang – woher kommt der Balance-Wert?

Apple Watch und HealthKit können nach deiner Freigabe unterstützte HRV- (Herzratenvariabilität) und andere Aufzeichnungen bereitstellen. HRV beschreibt Schwankungen der Abstände zwischen Herzschlägen. Neben der autonomen Herzregulation wirken Atmung, Haltung, Tageszeit, Aktivität, Bewegung, Medikamente, Gesundheit und Messbedingungen darauf ein.

Feelmo fasst verfügbare HRV-bezogene Informationen und deinen bisherigen persönlichen Verlauf durch eine proprietäre Verarbeitung auf dem Gerät als Balance (0–100) zusammen. Details sind nicht öffentlich. Begriffe und Figuren der Oberfläche sind keine Maße für autonomen Zustand, Emotion, Müdigkeit, Stress, Erholung, Gesundheit oder medizinische Normalität.

Die sechs Begleitergesichter sind Interface-Elemente neben Balance. Sie sind keine Schätzungen von Emotion oder Verfassung. Details sind nicht öffentlich.

Was du brauchst

• iPhone (iOS 17.0 oder neuer)
• Apple Watch (dient dem Auslesen deines Balance-Werts)
• Die Feelmo-App aus dem App Store

Einrichtungsschritte

Folge ihnen der Reihe nach, und in wenigen Minuten bist du fertig.

1. Verbinde deine Apple Watch vorab mit deinem iPhone Falls du das noch nicht getan hast, schließe bitte zuerst die Kopplung über Apples „Watch“-App ab. Feelmo funktioniert, indem es die bereits in der Health-App deines iPhones gesammelten Daten liest, und setzt daher voraus, dass deine Watch und dein iPhone verbunden sind.

2. Installiere Feelmo und öffne die App Installiere sie aus dem App Store und öffne die App. Zu Beginn geben wir dir eine kurze Einführung in das, worum es bei Feelmo geht.

3. Erlaube den Zugriff auf HealthKit Folge bitte den Hinweisen und erlaube den Zugriff auf die Health-App (HealthKit). Beim Onboarding werden die für die Grundfunktionen nötigen Daten erklärt. Wenn du später eine optionale Funktion einschaltest, kann Feelmo die dafür nötige zusätzliche Berechtigung erklären und anfragen. Du entscheidest je Datentyp und kannst den Zugriff jederzeit widerrufen. Je nach aktivierter Funktion können HRV, Herzfrequenz, Schlaf und weitere unter Health-App-Daten genannte Kategorien gelesen werden. Welche verfügbaren Aufzeichnungen in Balance eingehen, ist nicht öffentlich.

4. Danach lebe einfach deinen Tag wie gewohnt Es ist nichts Besonderes nötig. Trage deine Watch und lebe, wie du es normalerweise tust, und behalte sie nachts, wenn möglich, auch beim Schlafen an. Aus den Daten, die sich dabei ansammeln, füllen sich der Balance-Wert und die Vitalwert-Karten ganz still von selbst.

Wann ist der beste Zeitpunkt zum Messen?

Optische Messungen am Handgelenk werden durch Bewegung und Sitz beeinflusst. Bedingungen mit weniger großen Bewegungen lassen sich oft leichter vergleichen, garantieren aber keine genaue oder vollständige Aufzeichnung:

• Wenn du ruhig sitzt, für eine unterstützte Messung auf Abruf
• Während du schläfst, wenn große Bewegungen in Teilen der Nacht geringer sein können

Das Tragen in der Nacht kann zusätzliche HealthKit-Aufzeichnungen verfügbar machen. Details der Verarbeitung sind nicht öffentlich; keine Messbedingung garantiert einen Balance-Wert oder höhere Genauigkeit.

Berechtigungen prüfen und ändern

Du kannst deine HealthKit-Berechtigungen jederzeit in den iOS-Einstellungen prüfen oder ändern.

Einstellungen → Datenschutz & Sicherheit → Health → Feelmo

Hier kannst du für jeden Datentyp – Herzfrequenzvariabilität, Herzfrequenz, Schlaf und so weiter – das Auslesen ein- oder ausschalten. Selbst wenn du eines ausschaltest, kannst du es jederzeit wieder einschalten, wenn du es erneut brauchst. Die Entscheidung über die Berechtigungen liegt stets bei dir.

Wenn keine Daten auftauchen

Wenn dein Balance-Wert oder deine Vitalwerte nicht erscheinen, keine Sorge – prüfe einfach in aller Ruhe der Reihe nach das Folgende. Meist ist es bloß eine kleine Voraussetzung, die noch nicht ganz zusammengekommen ist.

1. Hast du deine Apple Watch getragen, während du deinen Tag gelebt hast? Unterstützte HealthKit-Aufzeichnungen setzen voraus, dass die Watch getragen wurde. Ruhiges Sitzen oder Schlaf können große Bewegungen verringern; Fehler und fehlende Daten bleiben möglich.

2. Sind deine HealthKit-Berechtigungen erteilt? Prüfe im oben genannten Einstellungsbildschirm (Einstellungen → Datenschutz & Sicherheit → Health → Feelmo) bitte, ob das Auslesen der Herzfrequenzvariabilität und dergleichen erlaubt ist.

3. Werden deine Schlaf- und Herzfrequenzdaten überhaupt aufgezeichnet? Öffne die iOS-„Health“-App und wirf einen Blick darauf, ob deine Schlaf- und Herzfrequenzdaten überhaupt aufgezeichnet werden. Gibt es hier keine Aufzeichnung, erreicht auch Feelmo nichts.

4. Hatte deine Apple Watch genug Akku? Wenn der Akku im Laufe der Nacht leer wird, lassen sich die Daten dieser Nacht nicht erfassen. Den Ladestand vor dem Schlafengehen zu prüfen oder sich das Laden zu einer anderen Zeit anzugewöhnen, etwa am Abend, hält alles stabil.

5. Wird „Lernphase“ angezeigt? Das ist eine Produktkennzeichnung dafür, dass bestimmte Ansichten möglicherweise nicht verfügbar sind. Sie verspricht keine höhere Genauigkeit; Details sind nicht öffentlich.

Falls sich das dann immer noch nicht löst, wende dich gerne jederzeit an den Support.

Über den Datenschutz

HRV-abgeleitete Daten und Balance werden auf deinem Gerät verarbeitet und nicht automatisch an Anbieter-Server gesendet. Wenn du einen Export oder das Teilen startest, gehen ausgewählte Inhalte an dein Ziel; die Apple-Synchronisierung folgt deinen Einstellungen. Mehr dazu findest du unter Daten und Datenschutz.