Deine Balance am Morgen – und wie du dich auf morgen vorbereitest

Wenn du die Apple Watch nachts trägst, können bis zum Morgen HRV-bezogene Aufzeichnungen in HealthKit vorliegen. Feelmo fasst verfügbare Informationen proprietär als Balance-Wert und Oberflächenbezeichnung zusammen. Diese Anzeige misst weder autonomes Nervensystem, Stimmung, Müdigkeit noch Erholung direkt. Hier erklären wir die morgendliche Anzeige und Feelmo Premiums explorative „Vorbereitung auf morgen".

Dein Morgen, schon festgehalten

Wenn du am Morgen den Tab „Home" öffnest, können der proprietäre Balance-Wert und ein Begleiter bereits angezeigt werden. Die sechs Gesichter sind Interface-Elemente und keine unabhängige Emotions- oder Zustandsanalyse. Details ihrer Zuordnung sind nicht öffentlich.

• Es geschieht automatisch. Balance-Wert und Gesicht-Label können aus verfügbaren Aufzeichnungen festgehalten werden – kein Antippen, kein Tippen.
• Du kannst dem Tag eine kurze Notiz hinzufügen, wenn du möchtest – ein Vermerk, auf den du später zurückblicken kannst. Es ist völlig in Ordnung, sie wegzulassen.
• Wert und Label lassen sich nicht nachträglich auswählen. Sie beurteilen nicht deine tatsächliche Stimmung. Wenn du dein Befinden festhalten möchtest, kannst du eine eigene Notiz ergänzen.

Jede Notiz von dir ist immer freiwillig. An einem hektischen Morgen, oder an einem Morgen, an dem dir einfach nicht danach ist, kannst du die Aufzeichnung genau so lassen, wie Feelmo sie festgehalten hat. Die über Nacht aufgezeichneten körperlichen Daten sind immer da, sodass der Fluss deiner Balance nie unterbrochen wird.

Lies dein Balance-Niveau im Vergleich zu deiner eigenen Baseline

Der Balance-Wert (0–100) fasst verfügbare HRV-bezogene Informationen und deinen persönlichen Verlauf durch eine proprietäre Verarbeitung zusammen. Details der Verarbeitung sind nicht öffentlich.

Vergleiche ihn nicht mit anderen, sondern höchstens mit deinem eigenen Verlauf unter ähnlichen Bedingungen. Die sechs Gesichter sind appinterne Elemente; ihre Zuordnung ist nicht öffentlich. Sie bedeuten weder gesund oder krank noch ruhig, müde, erholt oder belastbar. Aktivität und Ruhe solltest du nach tatsächlichem Befinden, Symptomen und Situation entscheiden.

Mehr dazu findest du auch auf den Seiten Balance-Wert und Deine Baseline.

Vorbereitung auf morgen (Premium)

„Vorbereitung auf morgen“ in Feelmo Premium kann eine explorative Referenzanzeige für den nächsten Morgen zeigen. Sie sagt weder körperliche Verfassung, Stimmung, Stress, Müdigkeit, Konzentration, Erholung, Symptome noch Gesundheit voraus. Details der Verarbeitung und Darstellung sind nicht öffentlich.

Wie du mit der Vorhersage umgehst

• Nutze sie, wenn sie dir hilft, nur als Element der Benutzeroberfläche und nicht als Beurteilung deiner Fähigkeiten.
• Plane Aktivität oder Ruhe nicht allein nach der Anzeige; priorisiere tatsächliches Befinden, Symptome und Situation.
• Verfügbarkeit und Genauigkeit sind nicht garantiert; eine fehlende Anzeige sagt nichts über deinen Zustand aus.