Acompanhando com o widget

Sem precisar abrir o app, você pode consultar o personagem exibido e o score Balance diretamente em um widget na Tela de Início. Ele oferece uma visão rápida dos registros do produto, sem transformar o número em diagnóstico ou avaliação do seu estado emocional.

O Feelmo não tenta adivinhar suas emoções. Ele resume informações disponíveis derivadas da HRV (variabilidade da frequência cardíaca, ou VFC) do Apple Watch e padrões do seu próprio histórico por meio de processamento proprietário no dispositivo. Os detalhes não são públicos. O widget é uma pequena janela para esse resumo; não mede diretamente o equilíbrio do sistema nervoso autônomo.

Como adicionar

Veja como colocar o widget na Tela de Início do seu iPhone.

Pressione e segure em uma parte vazia da Tela de Início (os ícones começam a tremer, entrando no modo de edição)
Toque no "+" no canto superior esquerdo (ou "Editar" → "Adicionar Widget")
Escolha Feelmo na lista
Deslize para os lados para escolher um tamanho e toque em "Adicionar Widget"
Arraste para onde preferir e toque em "OK" no canto superior direito para confirmar

Escolhendo um tamanho

O widget "Pontuação de Equilíbrio" está disponível em tamanhos pequeno e médio e também pode ser colocado na Tela Bloqueada (circular, em linha ou retangular). As regras de comparação e exibição não são públicas. Além desse, a lista do Feelmo traz ainda os widgets Equilíbrio da Semana, Cuidado de Hoje, Sono e Respirar. Para começar, recomendamos colocar um widget de Balance em algum lugar fácil de olhar. Você pode mudar depois, sempre que quiser.

O widget apresenta com discrição apenas as partes mais importantes do medidor de equilíbrio da tela Início do app.

Personagem … Um dos seis personagens da interface (Animado, Tranquilo, Firme, Ansioso, Agitado e Esgotado). Ele é um rótulo visual do produto, não uma emoção ou condição fisiológica detectada. As regras de exibição não são públicas.
Balance … O valor mais recente do score Balance (0–100), um resumo próprio do produto baseado em informações disponíveis derivadas da VFC e em padrões do seu histórico, processados no dispositivo. Os detalhes não são públicos; o score não detecta diretamente como você se sente.

Ao tocar no widget, o Feelmo abre, e você pode observar com mais atenção coisas como o medidor de equilíbrio na tela Início e suas tendências de longo prazo.

Há outros widgets também

Além da "Pontuação de Equilíbrio", você também pode escolher estes widgets na lista do Feelmo:

Equilíbrio da Semana … Uma pequena linha com a tendência dos registros de Balance. As regras exatas de comparação e exibição não são públicas.
Cuidado de Hoje … Uma sugestão geral de autocuidado para consultar, não uma recomendação clínica personalizada.
Sono … O score de sono do produto e as horas registradas na noite passada. O score não é uma avaliação clínica da qualidade do sono.
Respirar … Toque para respirar e se acalmar agora mesmo.

Como interpretar os números

O Balance não é uma nota para se comparar com outras pessoas. Ele é uma referência dentro do produto que considera a tendência anterior da própria pessoa. As regras de comparação e exibição não são públicas, e ele não é uma faixa médica. Um valor isolado não explica a causa de uma mudança nem informa, por si só, se você está bem ou mal.

Evite se animar ou se desanimar por causa de um único número. Os seis personagens tornam a interface mais fácil de reconhecer, mas não traduzem o seu humor, nível de estresse, fadiga ou necessidade de descanso. Dê mais peso ao que você percebe e, se algo persistente preocupar, procure orientação profissional.

Quando a exibição é atualizada

O widget não é atualizado em tempo real. O momento em que uma nova informação aparece depende da disponibilidade dos dados e das oportunidades de atualização concedidas pelo iOS; por isso, pode haver atraso. As regras internas de atualização não são públicas. Para consultar o registro disponível no app, toque no widget para abrir o Feelmo.

Quando aparece "Ainda sem dados"

Isso significa apenas que ainda não há uma informação disponível para exibir. A disponibilidade pode variar conforme as permissões do HealthKit, os registros do Apple Watch e a atualização do iOS. Os detalhes não são públicos. Confira as permissões e consulte Nas manhãs em que a leitura de equilíbrio não chega.

Seus dados são seus

O Balance e os dados derivados da HRV mostrados no widget são processados no seu aparelho e não são enviados automaticamente aos servidores do fornecedor. Se você iniciar uma exportação ou compartilhamento, o conteúdo selecionado irá para o destino escolhido. A sincronização da Apple segue os seus ajustes; você pode apagar os dados internos do Feelmo.

No entanto

Nem a exibição do widget nem o score Balance são um diagnóstico médico. O Feelmo não é um dispositivo médico e não oferece diagnóstico nem tratamento. Ele serve como referência para observar tendências dos seus próprios registros, sem medir diretamente saúde, recuperação ou estado autonômico. Se notar alguma mudança no seu bem-estar que preocupe você, procure um profissional de saúde.