Dados do app Saúde
O Feelmo revela por completo quais dados troca com o app Saúde da Apple (HealthKit). O que lemos, o que gravamos e no que não tocamos — acreditamos que a confiança começa exatamente aqui.
O Feelmo não adivinha emoções nem mede diretamente o sistema nervoso autônomo. Esta página explica quais dados podem ser lidos ou gravados e para quais telas ou recursos servem. Os detalhes do processamento do Balance não são públicos.
O que é o HealthKit
O HealthKit é o mecanismo que reúne e armazena, tudo em um só lugar, os dados de saúde medidos pelo seu Apple Watch e iPhone, dentro do app Saúde do iOS. Variabilidade da frequência cardíaca, frequência cardíaca, sono, contagem de passos e muito mais se acumulam primeiro no HealthKit.
Em vez de operar seus próprios sensores, o Feelmo adota a abordagem de ler e usar os dados que já estão no HealthKit, apenas dentro dos limites que você permite. Em outras palavras, os dados pertencem a você e somente a você, e o papel do Feelmo é "pegá-los emprestados e traduzi-los em acompanhamento". As permissões de leitura são separadas por tipo de dado, e você pode revogá-las a qualquer momento mais tarde.
Dados que o Feelmo lê
Na configuração inicial, o Feelmo explica e solicita permissões do HealthKit para recursos básicos. Se você ativar depois um recurso opcional, ele pode explicar e solicitar separadamente a permissão correspondente. Você escolhe por tipo de dado e pode revogar as permissões quando quiser. Os detalhes do processamento do Balance não são públicos.
| Dado | Para que serve |
|---|---|
| Variabilidade da frequência cardíaca (VFC) | Para o cartão de VFC e o Balance. O Balance resume informações disponíveis derivadas da VFC e a sua tendência pessoal anterior por processamento próprio no dispositivo; os detalhes não são públicos |
| Frequência cardíaca e recuperação da frequência cardíaca | Para cartões de frequência cardíaca em repouso e telas de exercício compatíveis. Não determina cansaço nem recuperação (quando houver suporte, opcional) |
| Sono | Para o cartão e as tendências de sono. Não diagnostica qualidade do sono nem recuperação |
| Temperatura do pulso, frequência respiratória, oxigênio no sangue (SpO₂) (onde houver suporte) | Para o cartão de Sinais Vitais que mostra os seus sinais do dia (não é um diagnóstico) |
| Passos e exercício | Para mostrar registros de atividade ao lado de outros registros cotidianos. Uma variação conjunta não prova causalidade |
| Tempo à luz do dia (Time in Daylight, onde houver suporte) | Para rever registros de exposição à luz do dia. O Feelmo não lê luz ambiente (ambient light) |
| Minutos de mindfulness | Para exibir em telas relacionadas os minutos de mindfulness já registrados no Saúde (também pode gravar) |
| Estado de Espírito (State of Mind, iOS 18 ou posterior, opcional) | Importar para o Diário registros existentes de humor, emoção e associações do Saúde é opcional e vem desativado por padrão. A gravação de um item salvo explicitamente no Feelmo é separada dessa configuração de importação |
| Água e cafeína (Nutrição) (onde houver suporte) | Para que a água e a cafeína que você registrou em outros apps (por exemplo, o WaterMinder) ou à mão no Saúde também sejam somadas à sua "água / cafeína" em Bem-estar — lidos porque só os seus próprios registros não conseguem totalizar outras fontes (também é gravado) |
A HRV está no centro
A VFC expressa a variação dos intervalos entre batimentos. A regulação autonômica cardíaca influencia o valor, mas respiração, postura, horário, sono, exercício, medicamentos, doenças e condições de medição também o alteram. Uma variação maior não comprova, sozinha, flexibilidade autonômica ou saúde.
O Feelmo resume informações disponíveis derivadas da VFC e a sua tendência pessoal anterior no Balance, por processamento próprio no dispositivo. Os seis companheiros são personagens e rótulos da interface, não emoções ou estados detectados. Os detalhes do processamento e as regras de exibição não são públicos.
Sobre as métricas por trás do seu senso de equilíbrio
O score Balance (0–100) resume, por meio de processamento próprio, informações disponíveis derivadas da VFC e a sua tendência pessoal anterior. Os detalhes do processamento não são públicos. Ele não mede diretamente o estresse nem o estado do sistema nervoso autônomo. Para conhecer a ciência mais ampla da VFC, veja Entendendo a VFC.
A sua pontuação de Balance não é uma nota para comparar pessoas. Ela é uma referência dentro do produto que considera a tendência anterior da própria pessoa; as regras de comparação e exibição não são públicas, e ela não é uma faixa médica. Alto ou baixo não significa calma, cansaço, recuperação ou saúde. A precisão de qualquer score ou perspectiva individual não é garantida. Veja Referência pessoal.
O pulso é sensível ao movimento
O Apple Watch usa luz para captar a onda de pulso (PPG), e movimento pode introduzir ruído. Repouso e sono podem reduzir alguns artefatos, mas não eliminam falhas ou erros. Os detalhes de como o Feelmo processa os registros não são públicos.
Dados que o Feelmo grava
O Feelmo pode gravar três tipos de dado no HealthKit, somente quando você usa o recurso correspondente e concede a permissão.
| Dado | Para que serve |
|---|---|
| Estado de Espírito (State of Mind, iOS 18 ou posterior, opcional) | Quando a pessoa salva explicitamente humor, emoção e associações no Feelmo, o app pede a permissão de gravação naquele momento e só então, se autorizado, registra os itens no Saúde |
| Minutos de mindfulness | As sessões de respiração que você conclui são adicionadas como Minutos de Atenção Plena no app Saúde |
| Água / Cafeína (Nutrição) | A água e a cafeína que você registra à mão no Feelmo são salvas como dietaryWater / dietaryCaffeine |
- Importar (ler) registros existentes de Estado de Espírito do Saúde é opcional e vem desativado por padrão. A gravação ao salvar explicitamente humor, emoção e associações no Feelmo é separada da configuração de importação: o app pede permissão naquele momento e só grava se você autorizar
- O texto das notas, exibições derivadas de dados do corpo e o score Balance não são gravados como Estado de Espírito
- A sua pontuação de Balance em si nunca é gravada de volta no app Saúde — é um valor destinado apenas ao acompanhamento dentro do Feelmo
- Uma permissão de gravação é solicitada quando você usa pela primeira vez o recurso opcional correspondente, depois que o app explica o que será gravado e por quê
Mesmo com a importação de registros existentes desativada, você pode registrar e rever conteúdo dentro do Feelmo. Se não quiser gravar no Apple Saúde, não conceda a permissão de gravação solicitada no momento de salvar.
O que o Feelmo NÃO faz
- Não usamos os dados obtidos do HealthKit para publicidade ou marketing
- Não fornecemos nem vendemos dados do HealthKit a terceiros, inclusive a corretores de dados (cumprimos as diretrizes da Apple)
- Não usamos os dados obtidos para diagnóstico médico nem para perfis de publicidade ou de terceiros. A referência no dispositivo que considera a tendência anterior da própria pessoa é diferente disso; os detalhes do processamento não são públicos
- Não enviamos automaticamente dados ou pontuações derivados do HealthKit aos servidores do fornecedor. Exportações ou compartilhamentos que você inicia e o armazenamento ou a sincronização da Apple conforme os seus ajustes são caminhos separados
Conferir e alterar as permissões
Você pode conferir e alterar as permissões do HealthKit a qualquer momento nos Ajustes do iOS.
Ajustes → Privacidade e Segurança → Saúde → Feelmo
Aqui você pode ativar / desativar a leitura por tipo de dado, como variabilidade da frequência cardíaca e sono. Não é preciso conceder permissão para recursos que você não usa.
Se você revogar uma permissão ou não conceder um item, o Feelmo inteiro não para de repente. Apenas a tela ou o recurso correspondente pode ficar limitado; recursos não relacionados continuam disponíveis.
As permissões são explicadas quando necessárias
A configuração inicial cobre os dados exigidos pelas funções básicas. Recursos opcionais explicam qualquer permissão adicional do HealthKit antes de solicitá-la quando você os ativa. Se você recusar um item, tudo além do recurso relacionado continua funcionando.
Onde os dados ficam
A pontuação de Balance, os rótulos da interface e os registros de atividade derivados do HealthKit ficam no armazenamento local do Feelmo e não são enviados automaticamente aos nossos servidores. Quando a sincronização pelo iCloud KVS é ativada, ela inclui apenas configurações, como notificações, aparência e lembretes, e o nome de exibição opcional; não inclui dados de saúde nem envia esses itens ao servidor do Fornecedor. O armazenamento e a sincronização do próprio Apple Saúde seguem os seus ajustes da Apple.
Se você salvar explicitamente um Estado Mental e conceder a permissão de escrita solicitada naquele momento, o item selecionado pode ser gravado no Apple Saúde. O armazenamento e a sincronização com o iCloud dentro do Apple Saúde seguem os seus ajustes da Apple. Uma exportação em PDF ou compartilhamento iniciado por você envia apenas o conteúdo selecionado ao destino escolhido.
Você pode apagar os registros internos do Feelmo. O envio automático a servidores do fornecedor, as exportações ou compartilhamentos que você inicia e o armazenamento ou a sincronização da Apple são caminhos diferentes. Veja Dados e Privacidade e Apple Watch e HealthKit.
Não é um dispositivo médico
O Feelmo não é um dispositivo médico e não se destina a diagnóstico nem a decisões de tratamento. Os números de sono, frequência cardíaca, temperatura, frequência respiratória, oxigênio no sangue e outros mostrados no cartão de Sinais Vitais podem conter erros e não constituem diagnóstico clínico. Se você tiver sintomas que o preocupem, consulte um profissional de saúde.