Como o Balance funciona
O score de Balance do Feelmo é um resumo de bem-estar próprio do produto, mostrado de 0 a 100. Ele resume informações disponíveis derivadas da VFC do Apple Watch / HealthKit e a sua tendência pessoal anterior por processamento próprio no dispositivo. Os detalhes não são públicos.
A VFC (variabilidade da frequência cardíaca) é a pequena variação no intervalo entre um batimento e outro. A regulação autonômica do coração influencia a VFC, mas nem a VFC nem o score de Balance medem diretamente o equilíbrio geral do sistema nervoso autônomo, emoções, cansaço, recuperação ou saúde.
O que pode ser dito sobre o cálculo?
Somente isto: o Feelmo resume informações disponíveis derivadas da VFC do Apple Watch / HealthKit e a sua tendência pessoal anterior por processamento próprio no dispositivo. Os detalhes do processamento não são públicos.
| O que a tela mostra | O que não se pode concluir |
|---|---|
| Balance (0–100) | Saúde, emoção ou estado autonômico individual |
| Personagem | Um estado detectado; as regras de exibição não são públicas |
| Tendência | A causa de uma mudança ou uma previsão individual exata |
Pesquisa e exibição do produto são coisas diferentes
A pesquisa sobre VFC descreve a variação entre batimentos e os fatores que a influenciam. Ela, por si só, não valida o score próprio de 0 a 100 do Feelmo. Esse score não tem uma faixa médica normal.
Como devo interpretar?
Os termos e personagens na tela são rótulos próprios do produto. Eles não representam emoções detectadas, não correspondem a uma classificação médica e não informam, por si só, se você está calmo, cansado, recuperado ou saudável. As regras de exibição não são públicas.
A VFC pode mudar com a respiração, a postura, o horário, o movimento, os exercícios, o sono, o álcool, os medicamentos, doenças e erros de medição. Uma mudança diária pode ter várias explicações; não trate um único número como veredito.
O score responde: “Posso me esforçar como de costume hoje?”
Não. O score de Balance sozinho não decide se você deve trabalhar, fazer exercício, descansar ou mudar os planos. Dê prioridade ao que você realmente sente, ao seu sono e aos seus sintomas. Se você não estiver bem ou tiver sintomas preocupantes, não use um score alto como permissão para se forçar; procure orientação médica quando necessário.
Por que isso não é detecção de emoções?
A VFC sozinha não distingue com segurança se uma ativação vem de alegria ou ansiedade, nem se uma pessoa está calma ou cansada. Os nomes dos seis companheiros são personagens e rótulos da interface, não emoções ou estados detectados. As regras de exibição não são públicas.
Limites dos dados do Apple Watch
O Apple Watch usa um sensor óptico no pulso. As informações de VFC no HealthKit não são um eletrocardiograma clínico contínuo. Movimento, contato do sensor, duração do registro, respiração, horário, hardware e software podem alterar os valores. Mesmo durante o sono, os estágios, os breves despertares, a respiração, a posição e os momentos de amostragem mudam de uma noite para outra.
Saiba mais
Veja A ciência do Balance para o contexto científico e os limites das evidências, e Desfazendo equívocos para equívocos comuns.
Importante
O score de Balance é uma exibição de bem-estar, não um exame médico nem uma avaliação de capacidade para atividades. O Feelmo não é um dispositivo médico e não diagnostica nem trata doenças. Se tiver sintomas preocupantes, consulte um profissional de saúde.