Apple Watch와 HealthKit

Feelmo는 Apple Watch / HealthKit의 허용된 기록을 읽어 독자적인 마음의 밸런스를 표시합니다. 이 페이지에서는 처음 준비하는 절차와 데이터가 보이지 않을 때 확인할 점을 설명합니다. 독자적인 처리 상세 내용은 공개하지 않습니다.

들어가며 ― 밸런스는 어디에서 만들어질까요?

HRV는 심박 간격의 변동이며 심장에 대한 자율신경 조절의 영향을 받습니다. 하지만 호흡·자세·시간대·수면·운동·질병·측정 오차에도 달라지므로 자율신경·감정·스트레스·피로·회복을 직접 측정하지 않습니다.

Feelmo는 이용 가능한 HRV 유래 정보와 자신의 과거 경향을 단말기 안에서 마음의 밸런스(0〜100) 로 요약합니다. 낮고 높음은 제품 안의 표시이며 건강상 정상·이상을 뜻하지 않습니다. 다른 사람보다 비슷한 조건에서 얻은 자신의 과거와 비교해 읽습니다. 처리의 상세 내용은 공개하지 않습니다.

여섯 표정은 독자적인 UI 라벨이며 실제 기분·피로·스트레스·몸 상태를 판정하지 않습니다. 표시 방식의 상세 내용은 공개하지 않습니다.

준비할 것

• iPhone(iOS 17.0 이상)
• Apple Watch(밸런스 읽기에 사용합니다)
• 앱 "Feelmo"(곧 공개 예정)

셋업 절차

순서대로 진행하면 몇 분 만에 끝납니다.

1. Apple Watch를 iPhone과 페어링해 두기 아직 안 하셨다면, Apple의 "Watch" 앱에서 먼저 페어링을 마쳐 주세요. Feelmo는 이미 iPhone의 건강(헬스케어)에 모여 있는 데이터를 읽어 들이는 구조이므로, Watch와 iPhone이 연결되어 있는 것이 전제가 됩니다.

2. Feelmo를 설치하고 열기 App Store에서 설치하고, 앱을 엽니다. 처음에 Feelmo가 어떤 앱인지 간단히 안내해 드립니다.

3. HealthKit 접근을 허용하기 안내에 따라 건강(HealthKit) 접근을 허용해 주세요. 온보딩에서는 기본 기능에 필요한 항목을 안내합니다. 나중에 선택 기능을 켜면 Feelmo가 그 기능에 필요한 추가 권한의 용도를 설명하고 요청할 수 있습니다. 데이터 종류별로 선택할 수 있고 설정에서 언제든지 취소할 수 있습니다. 심박 변이(HRV)·심박·수면 등은 각 데이터 카드와 관련 기능에 사용됩니다. 밸런스는 이용 가능한 HRV 유래 정보와 자신의 과거 경향을 독자적으로 요약하며, 처리의 상세 내용은 공개하지 않습니다.

4. 그다음은, 평소처럼 지내기만 하면 됩니다 특별한 것은 필요 없습니다. 평소처럼 Watch를 차고 지내고, 밤에는 가능하면 찬 채로 주무세요. 허용된 기록이 생기면 관련 카드에서 돌아볼 수 있습니다.

언제 측정하는 게 좋을까요?

Apple Watch의 손목 센서는 움직임의 영향을 받습니다. 다음 조건은 비교적 기록하기 쉽지만 결측과 오차가 없어지는 것은 아닙니다.

• 앉아서 차분히 있을 때(앱 안의 on-demand(즉시) 측정 등)
• 잠들어 있는 동안(취침 중에는 몸의 움직임이 적어, 안정적인 데이터를 얻기 쉽습니다)

밤에 Watch를 착용하면 수면 중 기록을 얻을 기회가 늘어납니다. 그래도 Feelmo 표시가 정확한 몸 상태를 읽는다는 뜻은 아닙니다.

권한 확인·변경

HealthKit 허용은 iOS 설정에서 언제든지 확인·변경할 수 있습니다.

설정 → 개인정보 보호 및 보안 → 건강 → Feelmo

여기에서, 심박 변이·심박·수면 등 데이터 종류별로 읽기 켜기 / 끄기를 전환할 수 있습니다. 한 번 껐더라도, 다시 필요해졌을 때 켜기로 되돌릴 수 있습니다. 허용의 주도권은 언제나 당신 쪽에 있습니다.

데이터가 나오지 않을 때

밸런스나 바이탈 사인이 표시되지 않을 때는, 당황하지 말고 다음 순서로 부드럽게 확인해 봐 주세요. 화면만으로 원인을 특정할 수 없으며, 표시 조건의 상세 내용은 공개하지 않습니다.

1. Apple Watch를 차고 지내셨나요? Watch를 착용한 동안 관련 기록이 생겼는지 건강 앱에서 확인해 주세요. 손목 측정에는 결측과 오차가 있을 수 있습니다.

2. HealthKit 권한은 허용되어 있나요? 위의 설정 화면(설정 → 개인정보 보호 및 보안 → 건강 → Feelmo)에서, 심박 변이 등의 읽기가 허용되어 있는지 를 확인해 주세요.

3. 수면·심박 데이터는 기록되어 있나요? iOS의 "건강" 앱을 열어, 수면과 심박 데이터가 애초에 기록되어 있는지 봐 주세요. 여기에 기록이 없으면, Feelmo에도 전달되지 않습니다.

4. Apple Watch 배터리는 충분했나요? 밤사이에 배터리가 떨어지면, 그 밤의 데이터를 얻을 수 없습니다. 자기 전에 충전을 확인하거나, 저녁 등 다른 시간에 충전하는 습관을 들이면 안정적입니다.

5. 앱을 다시 열어 보셨나요? 기록이 있어도 화면에 숫자가 나타나지 않을 수 있습니다. Feelmo를 다시 열어 동기화를 확인해 주세요. 구체적인 표시 조건은 공개하지 않습니다.

그래도 해결되지 않을 때는, 지원 으로 편하게 문의해 주세요.

개인정보 보호에 관하여

HRV 파생 데이터와 Balance는 기기에서 처리되며 제공자 서버로 자동 전송되지 않습니다. 사용자가 내보내기나 공유를 시작하면 선택한 내용은 지정한 대상으로 전달됩니다. Apple 동기화는 사용자의 설정을 따릅니다. 자세한 내용은 개인정보 보호를 확인해 주세요.