건강 앱 연동 데이터

Feelmo가 Apple의 "건강"(HealthKit)과 어떤 데이터를 주고받는지, 모두 공개합니다. 무엇을 읽고, 무엇을 쓰고, 무엇을 하지 않는지 ── 신뢰는 여기에서 시작된다고 생각합니다.

Feelmo의 밸런스는 감정이나 자율신경 상태를 직접 측정하지 않는 독자적인 웰니스 표시입니다. 이 페이지에서는 HealthKit에서 읽고 쓰는 데이터와 각각의 화면상 용도를 설명합니다. 밸런스의 독자적인 처리 상세 내용은 공개하지 않습니다.

HealthKit이란

HealthKit은 Apple Watch나 iPhone이 측정한 건강 데이터를 iOS의 "건강" 앱 안에 한데 모아 보관하는 구조입니다. 심박 변동·심박수·수면·걸음 수 등은 우선 이 HealthKit에 모입니다.

Feelmo는 스스로 센서를 작동시키는 것이 아니라, HealthKit에 이미 있는 데이터를 당신의 허락 범위 안에서 읽어 들여 사용하는 형태를 취하고 있습니다. 즉, 데이터의 주인은 어디까지나 당신이며, Feelmo는 그것을 "빌려서 지켜봄으로 번역하는" 입장입니다. 읽기 권한은 데이터 종류별로 나뉘어 있으며, 나중에 언제든지 취소하실 수 있습니다.

Feelmo가 읽어 들이는 데이터

첫 온보딩에서는 기본 기능에 사용하는 HealthKit 항목과 그 이유를 안내하고 권한을 요청합니다. 나중에 선택 기능을 켜면, 그 기능에 필요한 추가 항목을 용도 설명 후 별도로 요청할 수 있습니다. 권한은 데이터 종류별로 선택할 수 있고 언제든지 취소할 수 있습니다. 밸런스의 독자적인 처리 상세 내용은 공개하지 않습니다.

데이터	무엇을 위해
심박 변동(HRV)	HRV 카드와 관련 웰니스 표시를 위해 사용합니다. 밸런스는 이용 가능한 HRV 유래 정보와 자신의 과거 경향을 독자적으로 요약하며, 상세 내용은 공개하지 않습니다
심박수·심박 회복	안정 시 심박 등 바이탈 사인 카드와 지원되는 운동 관련 표시를 위해. 피로나 회복을 직접 판정하지 않습니다(지원 시·선택)
수면	수면 카드와 관련 추세를 표시하기 위해. 수면 질이나 회복을 진단하지 않습니다
손목 온도·호흡수·혈중 산소(SpO₂)(지원 시)	매일의 신호를 보여 주는 바이탈 사인 카드를 위해(진단이 아닙니다)
걸음 수·운동	건강·습관 화면에서 활동 기록을 다른 일상 기록과 나란히 돌아보기 위해. 함께 보이는 차이는 인과관계를 뜻하지 않습니다
일광 노출 시간(Time in Daylight, 지원 시)	건강·습관 화면에서 일광 기록을 다른 일상 기록과 나란히 돌아보기 위해. 주변 밝기(ambient light)를 읽는 기능은 아닙니다
마음챙김 시간(Mindfulness)	건강 앱에 이미 기록된 마음챙김(명상·호흡) 시간을 관련 기록 화면에 표시하기 위해(쓰기도 합니다)
마음 상태(State of Mind, iOS 18 이상·선택)	건강 앱의 기존 기분·감정·관련 항목을 마음 기록으로 가져오는 기능은 선택 사항이며 기본적으로 꺼져 있습니다. 사용자가 Feelmo에서 명시적으로 저장하는 항목의 쓰기는 이 가져오기 설정과 별개입니다
수분·카페인(영양)(지원 시)	다른 앱(WaterMinder 등)이나 건강 앱에 직접 입력한 수분·카페인도 웰니스의 "수분 / 카페인"에 합산해 지켜보기 위해(자체 기록만으로는 다른 소스 분을 집계할 수 없어 읽습니다. 쓰기도 합니다)

중심이 되는 것은 HRV

HRV는 심장 박동 사이 간격의 변동을 요약합니다. 심장에 대한 자율신경 조절이 영향을 주지만 호흡·자세·시간대·수면·운동·질병·측정 조건에도 달라지므로, 변동이 크다는 사실만으로 자율신경이 더 유연하거나 건강하다고 판정할 수 없습니다.

Feelmo는 허용된 기록에서 이용 가능한 HRV 유래 정보와 자신의 과거 경향을 단말기 안에서 밸런스 게이지로 요약합니다. 여섯 표정은 독자적인 UI 라벨이며 실제 감정·피로·몸 상태를 뜻하지 않습니다. 표시 방식의 상세 내용은 공개하지 않습니다.

밸런스는 다른 사람과 비교하는 점수가 아닙니다. 낮고 높음은 제품 안의 라벨이며 건강상 정상·이상이나 감정·피로·회복을 뜻하지 않습니다. 자신의 과거와 비교해도 개별 점수나 예보의 정확성을 보장하지 않습니다. 베이스라인도 함께 보세요.

손목 측정은 몸의 움직임에 영향을 받습니다

Apple Watch의 심박 변동은 빛으로 혈류를 포착하는 방식(PPG)이기 때문에, 걷거나 운동할 때에는 움직임의 영향을 받을 수 있습니다. 앉아 있을 때나 수면 중에도 결측과 오차가 생길 수 있으므로, 비슷한 조건에서 얻은 여러 기록을 참고하세요. Feelmo가 기록을 처리하는 상세 방식은 공개하지 않습니다.

Feelmo가 써넣는 데이터

Feelmo가 HealthKit에 쓸 수 있는 것은 다음 세 종류이며, 해당 기능을 사용하고 권한을 허용했을 때만 이루어집니다.

데이터	무엇을 위해
마음 상태(State of Mind, iOS 18 이상·선택)	사용자가 Feelmo에서 기분·감정·관련 항목을 명시적으로 저장할 때, 그 자리에서 쓰기 권한을 요청하고 허용된 경우 Apple 건강에도 기록하기 위해
마음챙김 시간(Mindfulness)	완료한 호흡 세션을 건강 앱의 "마음챙김 분"에 합산하기 위해
수분·카페인(영양: dietaryWater / dietaryCaffeine)	웰니스에서 직접 입력한 수분·카페인을 건강 앱에도 반영하기 위해

• 호흡 세션 → 마음챙김 분은 세션을 마치면 자동으로 합산됩니다
• 건강 앱의 기존 마음 상태 기록 가져오기(읽기)는 선택 사항이며 기본적으로 꺼져 있습니다. Feelmo에서 사용자가 기분·감정·관련 항목을 명시적으로 저장할 때의 쓰기는 가져오기 설정과 별개로, 저장하는 자리에서 권한을 요청한 뒤 허용된 경우에만 이루어집니다
• 메모 본문, 몸에서 추정한 표시, Balance 점수는 마음 상태로 쓰지 않습니다
• 수분·카페인은 당신이 직접 입력한 양만을 써넣습니다. 권한이 없을 때는 조용히 아무것도 하지 않으며, 다른 앱이 기록한 양은 별도로 표시할 뿐 덮어쓰지 않습니다
• 쓰기 권한은 해당 선택 기능을 처음 사용할 때, 무엇을 왜 기록하는지 설명한 뒤 개별적으로 요청합니다
• 마음의 밸런스(점수) 자체는 건강 앱에 써넣지 않습니다(어디까지나 Feelmo 안에서 돌아보기 위한 값이기 때문입니다)

기존 건강 기록 가져오기를 꺼 둔 채로도 Feelmo 안에서의 기분 기록이나 되돌아보기는 사용할 수 있습니다. Apple 건강에 쓰지 않으려면 저장 시 쓰기 권한을 허용하지 않으면 됩니다.

Feelmo가 "하지 않는" 것

• HealthKit에서 가져온 데이터를 광고·마케팅에 이용하지 않습니다
• HealthKit의 데이터를 데이터 브로커를 포함한 제3자에게 제공·판매하지 않습니다(Apple의 가이드라인을 준수합니다)
• 가져온 데이터를 의학적 진단이나 광고·제3자 프로파일링에 사용하지 않습니다. 단말기 안에서 본인의 과거 경향을 참고하는 제품 표시는 이와 다르며, 처리 상세는 공개하지 않습니다
• HealthKit 파생 데이터나 점수를 제공자 서버로 자동 전송하지 않습니다. 사용자가 시작하는 내보내기·공유와 사용자 설정에 따른 Apple 측 저장·동기화는 별도 경로입니다

권한 확인·변경

HealthKit 권한은 iOS 설정에서 언제든지 확인·변경하실 수 있습니다.

설정 → 개인정보 보호 및 보안 → 건강 → Feelmo

여기에서 심박 변동·수면 등 데이터 종류별로 읽기의 켜기 / 끄기를 전환하실 수 있습니다. 사용하지 않는 기능의 권한은 필요하지 않습니다.

권한을 취소했거나 아직 허락하지 않은 항목이 있어도, Feelmo 전체가 갑자기 멈추는 일은 없습니다. 그 항목을 사용하는 화면이나 기능만 제한될 수 있고, 관련 없는 기능은 그대로 사용할 수 있습니다.

데이터는 어디에 있는가

HealthKit에서 읽은 데이터를 바탕으로 한 밸런스·표정 라벨 기록·행동 태그·웰니스 기록은 Feelmo의 기기 내 저장소에 보관되며, 당사 서버로 자동 전송하지 않습니다. iCloud KVS 동기화를 켜면 알림·표시·리마인더 등의 설정과 선택 입력한 표시 이름만 동기화되며 건강 데이터는 포함되지 않습니다. 이는 제공자 서버로의 전송이 아닙니다. Apple 건강 자체의 보관·동기화는 사용자의 Apple 설정을 따릅니다.

사용자가 마음 상태 항목을 명시적으로 저장하고 그때 요청되는 쓰기 권한을 허용하면, 선택한 State of Mind 항목을 Apple 건강에 쓸 수 있습니다. Apple 건강의 저장과 iCloud 동기화는 사용자의 Apple 설정을 따릅니다. 사용자가 PDF 내보내기나 공유를 시작한 경우에는 선택한 내용만 지정한 대상으로 전달됩니다.

Feelmo의 앱 내 기록은 삭제할 수 있습니다. 제공자 서버로의 자동 전송, 사용자가 시작하는 내보내기·공유, Apple 측 저장·동기화는 서로 다른 경로입니다. 자세한 내용은 데이터와 프라이버시·Apple Watch와 HealthKit을 살펴보세요.