เฝ้าดูด้วยวิดเจ็ต
แม้ไม่ต้องเปิดแอปขึ้นมา คุณก็เช็ก "เพื่อนตอนนี้" และBalanceได้อย่างแผ่วเบาจากวิดเจ็ตบนหน้าจอโฮม แทนที่จะเปิดแอปหลายครั้งต่อวัน ก็แค่ชำเลืองดูสภาพของตัวเองเมื่อมันเข้าตา — ฟีเจอร์นี้มีไว้เพื่อการเฝ้าดูที่อ่อนโยนแบบนั้นแหละ
Feelmo สรุปข้อมูลจาก HRV ที่ Apple Watch / HealthKit เปิดให้ใช้ เทียบกับแนวโน้มในอดีตของคุณด้วยการประมวลผลเฉพาะบนเครื่อง โดยไม่เปิดเผยรายละเอียดอื่น แอปไม่ได้เดาอารมณ์หรือวัดสภาพระบบประสาทอัตโนมัติโดยตรง วิดเจ็ตช่วยให้ดูค่าล่าสุดได้รวดเร็วบนหน้าจอโฮม
วิธีเพิ่ม
ขั้นตอนวางวิดเจ็ตบนหน้าจอโฮมของ iPhone มีดังนี้
- กดค้างบนพื้นที่ว่างของหน้าจอโฮม (ไอคอนจะสั่น กลายเป็นโหมดแก้ไข)
- แตะ "+" มุมซ้ายบน (หรือ "แก้ไข" → "เพิ่มวิดเจ็ต")
- เลือก Feelmo จากรายการ
- ปัดซ้ายขวาเพื่อเลือกขนาด แล้วแตะ "เพิ่มวิดเจ็ต"
- ลากไปวางในตำแหน่งที่ชอบ แล้วแตะ "เสร็จ" มุมขวาบนเพื่อยืนยัน
การเลือกขนาด
วิดเจ็ต Regulation Score ขนาดเล็กจะแสดง "เพื่อนตอนนี้" และ Balance อย่างกระชับ ส่วนขนาดกลางเพิ่มข้อมูลอ้างอิงภายในผลิตภัณฑ์ โดยไม่เปิดเผยกฎการเปรียบเทียบและการแสดงผล ทั้งยังวางบนหน้าจอล็อก (วงกลม / บรรทัดเดียว / แนวยาว) ได้อีกด้วย ในรายการของ Feelmo ยังมีวิดเจ็ต แนวโน้ม 7 วัน · การดูแลวันนี้ · การนอน · หายใจ เรียงอยู่ด้วยเช่นกัน ลองเริ่มจากวางวิดเจ็ต Regulation Score สักอันไว้ในที่ที่มองเห็นได้ง่ายก่อนนะ เปลี่ยนทีหลังเมื่อไหร่ก็ได้สบาย ๆ
สิ่งที่ปรากฏบนวิดเจ็ต
วิดเจ็ตจะคัดเฉพาะส่วนที่สำคัญที่สุดของเกจสมดุลบนหน้าจอโฮมในแอป มาเรียงไว้ให้อย่างแผ่วเบา
- เพื่อนตอนนี้ … หนึ่งในตัวละครทั้ง 6 (สดใส สงบ ปกติ กังวล ล้นเกิน เหนื่อยล้า) สีหน้าเป็นเพียงป้ายภายในผลิตภัณฑ์ ไม่ได้บอกอารมณ์ ความเหนื่อยล้า ความเครียด การฟื้นตัว หรือสภาพร่างกายจริง
- Balance … ข้อมูลอ้างอิงล่าสุด 0–100 ภายในผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่มาตรวัดทางการแพทย์ และไม่เปิดเผยรายละเอียดการประมวลผลเฉพาะ
แตะที่วิดเจ็ตเพื่อเปิด Feelmo แล้วดูสภาพอย่างละเอียดขึ้น เช่น เกจสมดุลบนหน้าโฮมและแนวโน้มระยะยาว
ยังมีวิดเจ็ตอื่น ๆ อีกนะ
นอกจาก Regulation Score แล้ว คุณยังเลือกวิดเจ็ตต่อไปนี้จากรายการของ Feelmo ได้อีกด้วย
- แนวโน้ม 7 วัน … สมดุลของคุณในช่วง 7 วันที่ผ่านมา (เส้นเล็ก ๆ)
- การดูแลวันนี้ … คำแนะนำทั่วไปตามบันทึก โดยไม่รับประกันผล
- การนอน … คะแนนการนอนในแอปและเวลานอนที่ Apple Watch ประเมิน ทั้งคู่ไม่ใช่การตรวจการนอนทางการแพทย์
- หายใจ … แตะเพื่อหายใจและสงบลงตอนนี้
วิธีอ่านตัวเลข
Balance ไม่ใช่คะแนนไว้เทียบกับคนอื่น ใช้อ้างอิงการเปลี่ยนแปลงจากช่วงในอดีตของตัวเองภายใต้เงื่อนไขใกล้เคียงกัน คำบนหน้าจอเป็นเพียงป้ายในผลิตภัณฑ์ ไม่ได้บอกความปกติ ความผิดปกติ ความเหนื่อยล้า ความเครียด หรือการฟื้นตัว
ไม่จำเป็นต้องกังวลกับค่าครั้งเดียว อย่าใช้การแสดงผลนี้เพียงอย่างเดียวตัดสินสภาพร่างกายหรือแผนของวันนั้น ให้ความรู้สึกจริงและสถานการณ์ของคุณมาก่อน
เมื่อไหร่ที่การแสดงผลอัปเดต
วิดเจ็ตอัปเดตตามสถานะการซิงค์ระหว่าง Feelmo, Apple Watch และ HealthKit แต่ไม่ใช่การติดตามแบบเรียลไทม์ทีละวินาที กำหนดการอัปเดตของ iOS อาจทำให้ค่าล่าสุดปรากฏช้า เมื่อต้องการดูเนื้อหาปัจจุบัน ให้แตะวิดเจ็ตเพื่อเปิดแอป โดย Feelmo ไม่เปิดเผยรายละเอียดการประมวลผลเฉพาะ
เมื่อขึ้น "ยังไม่มีข้อมูล"
วิดเจ็ตอาจว่างหรือยังไม่อัปเดตชั่วคราว โดยไม่เปิดเผยรายละเอียดอื่น การวัดด้วยแสงที่ข้อมือไวต่อการเคลื่อนไหวและการสัมผัสผิว และยังอาจมีความคลาดเคลื่อนหรือข้อมูลขาดหาย หากยังไม่แสดง ดูที่ เช้าที่สมดุลไม่มาถึง
ข้อมูลเป็นของคุณ
Balance และข้อมูลที่ได้จาก HRV ซึ่งแสดงบนวิดเจ็ตจะประมวลผลภายในเครื่องของคุณ และไม่ถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์ของผู้ให้บริการโดยอัตโนมัติ หากคุณเริ่มส่งออกหรือแชร์ เนื้อหาที่เลือกจะไปยังปลายทางที่กำหนด การซิงค์ของ Apple เป็นไปตามการตั้งค่าของคุณ และคุณลบข้อมูลภายในแอป Feelmo ได้
อย่างไรก็ตาม
ทั้งการแสดงผลบนวิดเจ็ต และตัวสมดุลเอง ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ Feelmo ไม่ใช่เครื่องมือแพทย์ และไม่ได้ทำการวินิจฉัยหรือรักษา เป็นเพียงสิ่งที่ไว้เฝ้าดูแนวโน้มเทียบกับ "คุณตามปกติ" อย่างอ่อนโยนเท่านั้น เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกายที่กังวล โปรดปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์