กว่าสมดุลจะเติบโต
Balance (0–100) แสดงร่วมกับแนวโน้มในอดีตของคุณ บางครั้งแอปอาจขึ้นว่า "กำลังเรียนรู้" ซึ่งเป็นเพียงสถานะในผลิตภัณฑ์ ไม่ได้หมายความว่าแอปมีหรือยังไม่มีความแม่นยำทางการแพทย์ รายละเอียดการประมวลผลเฉพาะไม่ได้เปิดเผย
สิ่งสำคัญก่อนอื่น
คุณใช้ Feelmo ได้ตามปกติ แต่ไม่ต้องรีบตีความตัวเลขครั้งเดียว การสวม Apple Watch ในลักษณะใกล้เคียงกันอย่างสม่ำเสมอมักช่วยให้ทบทวนแนวโน้มได้มากกว่าการไล่ตามคะแนน
Balance มาจากไหน
Balance อ้างอิงข้อมูลที่ได้จาก HRV (ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ) ที่ Apple Watch บันทึกไว้ HRV คือความเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของช่วงเวลาระหว่างจังหวะหัวใจ การควบคุมหัวใจโดยระบบประสาทอัตโนมัติมีส่วนต่อ HRV แต่การหายใจ ท่าทาง เวลา การนอน การออกกำลังกาย สภาพร่างกาย และความคลาดเคลื่อนของการวัดก็มีผลเช่นกัน จึงไม่ได้บอกสภาพระบบประสาทอัตโนมัติโดยตรง
Feelmo สรุปข้อมูลจาก HRV ที่ Apple Watch / HealthKit เปิดให้ใช้ เทียบกับแนวโน้มในอดีตของคุณด้วยการประมวลผลเฉพาะบนเครื่อง โดยไม่เปิดเผยรายละเอียดอื่น Balance เป็นข้อมูลสุขภาวะภายในผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่มาตรวัดทางการแพทย์
คำว่า สั่นไหว และ สมดุลดี บนหน้าจอเป็นเพียงป้ายภายในผลิตภัณฑ์ ไม่ได้หมายถึงความปกติหรือผิดปกติทางสุขภาพ และไม่ได้บอกอารมณ์ ความเหนื่อยล้า ความเครียด หรือการฟื้นตัว โปรดดูร่วมกับอดีตของตัวเองภายใต้เงื่อนไขใกล้เคียงกัน ไม่ใช่เทียบกับคนอื่น
เมื่อหน้าจอขึ้นว่า "กำลังเรียนรู้"
"กำลังเรียนรู้" เป็นเพียงสถานะบนหน้าจอ ไม่ได้หมายถึงความแม่นยำทางการแพทย์ Feelmo ไม่เปิดเผยรายละเอียดการประมวลผลเฉพาะ ไม่ว่าหน้าจอจะแสดงสถานะใด ก็ไม่ควรใช้ตัวเลขครั้งเดียวตัดสินสุขภาพ
วิธีเข้าใจการแสดงผลที่อ้างอิงแนวโน้มในอดีตของคุณ
หน้าจอเป็นเพียงข้อมูลอ้างอิงภายในผลิตภัณฑ์ที่คำนึงถึงแนวโน้มในอดีตของคุณ โดยไม่เปิดเผยกฎการเปรียบเทียบและการแสดงผล และไม่ใช่ช่วงอ้างอิงทางการแพทย์ การแสดงผลไม่ได้หมายถึงความปลอดภัย ความปกติ หรือความผิดปกติทางสุขภาพ อย่าสรุปจากค่าสูงหรือต่ำครั้งเดียว แต่ดูต่อเนื่องภายใต้เงื่อนไขใกล้เคียงกัน
สีหน้า ไม่ใช่แค่ตัวเลข
Feelmo ใช้สีหน้า 6 แบบ — สดใส สงบ ปกติ กังวล ล้นเกิน และเหนื่อยล้า — เป็นป้ายภายในผลิตภัณฑ์ สีหน้าเหล่านี้ไม่ใช่ผลการประมาณอารมณ์ ความเหนื่อยล้า ความเครียด การฟื้นตัว หรือสภาพร่างกายของคุณ
มีวันพักก็ไม่เป็นไร
แม้จะมีคืนที่คุณลืมสวม Apple Watch บันทึกก่อนหน้าก็ยังคงอยู่ และคุณสามารถกลับมาดูต่อได้ภายหลัง
การวัดด้วยแสงที่ข้อมือไวต่อการเคลื่อนไหว ขณะนั่งอยู่กับที่หรือขณะหลับ มักมีการเคลื่อนไหวน้อยกว่า แต่ยังอาจมีความคลาดเคลื่อนหรือข้อมูลขาดหายได้ บางวันที่ไม่มีผลแสดงจึงไม่ใช่เรื่องแปลก
ฟีเจอร์สำหรับทบทวนที่ใช้ได้
Feelmo Premium มี แนวโน้มระยะยาว ข้อมูลอ้างอิงภายในผลิตภัณฑ์สำหรับเช้าวันพรุ่งนี้ และ รูปแบบความสัมพันธ์ของนิสัย โดยไม่เปิดเผยรายละเอียดการประมวลผลเฉพาะ ข้อมูลสำหรับเช้าพรุ่งนี้ไม่ใช่การทำนายหรือวินิจฉัย ส่วนรูปแบบนิสัยสรุปความสัมพันธ์เชิงสังเกตระหว่างบันทึกนิสัยที่คุณสร้างกับ Balance และไม่ได้พิสูจน์เหตุและผล
ในแผน Free ปัจจุบัน คุณใช้ Balance และสภาวะของวันนี้, สีหน้าทั้ง 6, การหายใจพื้นฐาน, การ์ดนิสัยของวันนี้ และ การแสดงผลรายสัปดาห์ ได้
วิธีใช้ในชีวิตประจำวัน
ไม่ต้องรีบให้ความหมายกับตัวเลข เพียงรักษานิสัยการสวมที่เหมาะกับคุณและใช้หน้าจอเป็นเบาะแสสำหรับทบทวน ขั้นตอนเริ่มต้นดูได้ที่ สัปดาห์แรกของคุณ
อย่างไรก็ตาม
ทั้งเส้นฐานและ Balance ไม่ใช่ค่าเกณฑ์ทางการแพทย์ Feelmo ไม่ใช่เครื่องมือแพทย์ และไม่ได้ทำการวินิจฉัยหรือรักษาใด ๆ สิ่งเหล่านี้เป็นไม้บรรทัดเพื่อการเฝ้าดูที่สะท้อนแนวโน้มของตัวคุณเอง หากมีความเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่ทำให้กังวล กรุณาปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์