Följ utvecklingen med widgeten
En widget på hemskärmen låter dig se den senaste produktvisningen av din ”karaktär just nu” och Balans utan att öppna appen. Det är ett snabbt sätt att ta del av visningen när du får syn på den.
Balans är Feelmos eget referensvärde. HRV beskriver variationer i tiden mellan hjärtslagen. Poängen mäter inte direkt det autonoma nervsystemet, känslor, trötthet eller återhämtning och är inte en rangordning gentemot andra människor.
Så lägger du till den
Så här placerar du widgeten på din iPhones hemskärm.
- Tryck och håll på en tom del av hemskärmen (symbolerna börjar skaka och redigeringsläget aktiveras).
- Tryck på ”+” uppe till vänster (eller ”Redigera” → ”Lägg till widget”).
- Välj Feelmo i listan.
- Svep åt vänster eller höger för att välja en storlek och tryck sedan på ”Lägg till widget”.
- Dra widgeten dit du vill ha den och tryck på ”Klar” uppe till höger för att bekräfta.
Välj en storlek
Den lilla widgeten ”Balanspoäng” visar din ”karaktär just nu” och Balans i en ruta. Informationen varierar med widgetens storlek och vilka registreringar som finns. Du kan också placera den på låsskärmen (som cirkel, på en rad eller som rektangel). Feelmo erbjuder även widgetarna Veckans balans, Dagens egenvård, Sömn och Andas. Du kan när som helst ändra widgeten senare.
Vad widgeten visar
Widgeten visar diskret de viktigaste delarna av balansmätaren på appens hemskärm.
- Karaktär just nu … Låt ett välbekant ansikte påminna dig om att känna efter hur du mår. Du kan lägga till en anteckning i din humördagbok.
När du trycker på widgeten öppnas Feelmo, där du kan titta närmare på till exempel balansmätaren på hemskärmen och dina långsiktiga trender.
Det finns fler widgetar
Förutom ”Balanspoäng” kan du välja följande widgetar i Feelmos lista:
- Veckans balans … Din Balanstrend under de senaste 7 dagarna som en liten linje.
- Dagens egenvård … Ett allmänt förslag på en handling. Det garanterar ingen effekt och avgör inte vad som är säkert för dig.
- Sömn … En sömnvisning i appen och Apple Watchs uppskattade sömntid; ingen av dem är en klinisk sömnundersökning.
- Andas … En genväg för att följa en visuell andningsrytm i ett bekvämt tempo.
Så läser du siffrorna
Balans är inte en poäng för att jämföra dig med andra. Det är ett referensvärde som du kan granska tillsammans med din egen tidigare trend; de detaljerade jämförelsereglerna är inte offentliga. Ett högre eller lägre värde fastställer inte ditt tillstånd och säger inte om du bör arbeta, motionera eller vila.
När visningen uppdateras
Widgeten är inte en medicinsk övervakning i realtid. Beroende på tillståndet i iOS och HealthKit kan den uppdateras senare än huvudappen. Tryck på widgeten för att öppna Feelmo när du vill se den senaste appskärmen.
När ”Inga data än” visas
Kontrollera anslutningen till Apple Watch, registreringar och behörigheter i HealthKit samt Feelmos synkronisering. De detaljerade visningsreglerna är inte offentliga, och att bära Apple Watch under natten garanterar varken en visning eller att den är korrekt. Om den fortfarande inte visas, se När Balans inte visas.
Dina uppgifter är dina
Balans och HRV-baserade uppgifter som visas i widgeten bearbetas på din enhet och laddas inte automatiskt upp till Leverantörens servrar. Om du startar en export eller delning skickas det valda innehållet till den destination du väljer. Apples synkronisering följer dina inställningar, och du kan radera Feelmos uppgifter i appen.
Tänk på detta
Varken widgetens visning eller själva Balansvärdet är en medicinsk diagnos. Feelmo är inte en medicinteknisk produkt och tillhandahåller inte diagnos eller behandling. Syftet är endast att varsamt följa trender i jämförelse med hur du brukar vara. Om du märker en förändring i hur du mår som oroar dig ska du kontakta vårdpersonal.