Een oogje houden met de widget

Zonder de app te openen kun je met een widget op het beginscherm de nieuwste productweergave van je "metgezel van het moment" en Balans bekijken. Het is een snelle manier om de weergave te bekijken wanneer deze je opvalt.

Balans is Feelmo's eigen referentiescore. HRV beschrijft veranderingen in de tijd tussen hartslagen. De score meet het autonome zenuwstelsel, emoties, vermoeidheid of herstel niet rechtstreeks en is geen ranglijst ten opzichte van andere mensen.

Hoe je deze toevoegt

Zo plaats je de widget op het beginscherm van je iPhone.

  1. Houd een leeg deel van het beginscherm ingedrukt (de pictogrammen gaan bewegen en de bewerkingsmodus wordt geopend)
  2. Tik linksboven op de "+" (of op "Wijzig" → "Voeg widget toe")
  3. Kies Feelmo uit de lijst
  4. Veeg naar links en rechts om een formaat te kiezen en tik op "Voeg widget toe"
  5. Sleep de widget naar de gewenste plek en tik rechtsboven op "Gereed" om te bevestigen

Een formaat kiezen

De kleine widget "Balansscore" zet je "metgezel van het moment" en Balans in één tegel. De getoonde informatie varieert met widgetformaat en beschikbare registraties. Je kunt deze ook op het vergrendelscherm plaatsen (rond, in één regel of rechthoekig). Feelmo biedt daarnaast widgets voor Wekelijkse Balans, Zorg van vandaag, Slaap en Ademhaling. Je kunt de widget later altijd veranderen.

Wat de widget toont

De widget toont rustig alleen de belangrijkste onderdelen van de Balansmeter op het beginscherm van de app.

  • Metgezel van het moment … Laat een vertrouwd gezicht je eraan herinneren stil te staan bij hoe je je voelt. Je kunt een notitie toevoegen in je Stemmingslogboek.

Op de widget tikken opent Feelmo, waar je zaken als de Balansmeter op het beginscherm en je langetermijntrends nader kunt bekijken.

Er zijn ook andere widgets

Naast "Balansscore" kun je ook deze widgets uit Feelmo's lijst kiezen:

  • Wekelijkse Balans … Je Balanstrend over de afgelopen 7 dagen als een kleine lijn.
  • Zorg van vandaag … Een algemene aansporing tot actie. Deze garandeert geen effect en bepaalt niet wat veilig voor je is.
  • Slaap … Een slaapweergave in de app en Apple Watch's geschatte slaapduur; geen van beide is een klinische slaaptest.
  • Ademhaling … Een snelkoppeling naar een visueel ademritme op een comfortabel tempo.

Hoe je de getallen leest

Balans is geen score om jezelf met anderen te vergelijken. Het is een referentie om naast je eigen eerdere trend te bekijken; gedetailleerde vergelijkingsregels zijn niet openbaar. Een hogere of lagere waarde stelt je toestand niet vast en vertelt je niet of je moet werken, bewegen of rusten.

Wanneer de weergave wordt bijgewerkt

De widget is geen realtime medische monitor. Afhankelijk van de toestand van iOS en HealthKit kan deze later worden bijgewerkt dan de hoofdapp. Tik op de widget om Feelmo te openen als je het nieuwste appscherm wilt bekijken.

Als er "Nog geen gegevens" staat

Controleer de verbinding met Apple Watch, HealthKit-registraties en -toestemmingen en Feelmo-synchronisatie. Gedetailleerde weergaveregels zijn niet openbaar en Apple Watch 's nachts dragen garandeert geen weergave of nauwkeurigheid. Zie Wanneer Balans niet verschijnt als deze nog steeds ontbreekt.

Je gegevens zijn van jou

Balans en van HRV afgeleide gegevens in de widget worden op je apparaat verwerkt en niet automatisch naar servers van de aanbieder geüpload. Als je een export of deelactie start, gaat geselecteerde inhoud naar de bestemming die je kiest. Apple-synchronisatie volgt je instellingen en je kunt Feelmo's gegevens in de app verwijderen.

Wel een kanttekening

De widgetweergave noch de Balans zelf is een medische diagnose. Feelmo is geen medisch hulpmiddel en biedt geen diagnose of behandeling. De widget is alleen bedoeld om rustig zicht te houden op trends ten opzichte van "hoe je gewoonlijk bent". Raadpleeg een medisch professional als je een verandering in hoe je je voelt opmerkt die je zorgen baart.

Een oogje houden met de widget | Feelmo