Energía
Feelmo
Un personaje de la interfaz de Feelmo. Su nombre y expresión no determinan tu estado de ánimo, fatiga o recuperación.
Mira tus registros y escucha cómo te sientes.
Al despertar, un resumen sencillo de los registros de la noche.
Mira tus registros y presta atención a cómo te sientes.
Las mediciones y los sentimientos son información distinta. Feelmo reúne tus registros y tus propias notas para que puedas revisar los cambios sin que una puntuación decida cómo te sientes.
- Free · iPhone y Apple Watch · iOS 17+ · 15 idiomas
- Investigación de Keio como referencia de diseño; no es aprobación universitaria ni validación clínica del producto
- Privacidad de la app · Tratamiento de datos
Cómo leer Balance
Mira tus registros y presta atención a cómo te sientes.
Balance es el indicador de bienestar propio de Feelmo, en una escala de 0 a 100. El cálculo y las reglas de visualización de personajes no son públicos. No es un intervalo médico normal. Ten en cuenta tu experiencia y tus síntomas; no decidas realizar una actividad o descansar solo por ese número.
La vista de referencia Premium aparece cuando hay datos adecuados. Comprueba la fecha de destino y la hora de los registros utilizados. No predice el estado general, el ánimo, la fatiga, la recuperación ni la seguridad de una actividad.
Nuestra historia
Nacida en Japón, criada por la investigación.
Feelmo es una app de bienestar para iOS creada en Japón por Lumo. La investigación de Keio University sirvió de referencia para el diseño; no implica aprobación de la universidad ni validación clínica del beneficio del producto. La HRV no mide directamente el estado autónomo, las emociones, la fatiga ni la recuperación. Los datos de HealthKit tratados por Feelmo no se envían automáticamente a servidores del proveedor; una exportación o acción de compartir iniciada por ti envía solo el contenido elegido.
Investigación de Keio como referencia de diseño; no es aprobación universitaria ni validación clínica del producto
La cultura del «totonou»
Un momento de pausa que encaje contigo.
Feelmo nació en Japón, donde ‘totonou’ puede describir una sensación de calma o de recuperar el equilibrio en algunas rutinas cotidianas. Un baño caliente o una pausa al aire libre son ejemplos de ese contexto. No forman parte de la vida de todo el mundo ni garantizan un efecto. Elige un momento acorde con tus hábitos, tu entorno y tu comodidad.
OnsenSumergirse en el agua caliente mientras los hombros se relajan.
SaunaEntre el calor y el aire fresco, la cabeza se despeja: «totonou».
OfuroEl baño de la tarde donde el cuerpo se va soltando poco a poco.
Feelmo deja espacio para tu propia forma de hacer balance.
Nuestra misión
Armonía entre lo que sientes y tu salud,para un día a día mejor.
Entrelazamos con delicadeza lo subjetivo —lo que sientes— y lo objetivo —lo que muestra tu cuerpo— para que cada persona pueda entenderse a sí misma.
Nuestra visión
Una reflexión diaria que encaje con tu vida.
01
Autoconocimiento para todos
Cualquiera puede entender la relación entre sus emociones y sus constantes vitales, en palabras y en números.
02
Autocuidado que se adelanta
Convierte el «afinarte» diario en un hábito, no en un diagnóstico; nota con suavidad las pequeñas diferencias con respecto a tu normalidad.
03
Control de tus datos
Decide qué registras, borras, exportas o compartes.
Por qué ahora
Un estrés silencioso que se extiende sin que nos demos cuenta.
Las encuestas públicas japonesas describen el estrés laboral y la salud mental autodeclarada de sus participantes. Los porcentajes dependen de la pregunta, la muestra y la fecha; no representan automáticamente a toda la población.
67,5%Participantes de la encuesta citada con aspectos del trabajo o la vida laboral que causan ansiedad, preocupación o estrés intensosJapón · Encuesta MHLW 2025 sobre seguridad y salud laboral; redacción, muestra y fecha específicas
19,3%Participantes que calificaron su salud mental actual como «no muy buena» o «mala»Japón · Encuesta citada en el Libro Blanco MHLW 2024; muestra y fecha específicas
Tres límites de las soluciones actuales
A · APPS DE DIARIO
Difíciles de mantener
Escribir textos largos puede dificultar el uso diario. La retención varía por producto, población y estudio; no existe una tasa universal.
B · MEDITACIÓN
La relación con tus registros puede ser difícil de ver
En productos centrados en contenido, puede resultar difícil revisar la relación entre una práctica y los registros que introduces.
C · WEARABLES
Los números necesitan contexto
Los valores de HRV y sueño pueden ser difíciles de interpretar sin las condiciones de medición y tu propia experiencia.
Los seis personajes
Seis personajes hacen que tus registros sean fáciles de reconocer. Puedes registrar por separado cómo te sientes realmente.
Calma
Feelmo
Un personaje de la interfaz de Feelmo. Su nombre y expresión no determinan tu estado de ánimo, fatiga o recuperación.
Neutral
Feelmo
Un personaje de la interfaz de Feelmo. Su nombre y expresión no determinan tu estado de ánimo, fatiga o recuperación.
Inquietud
Feelmo
Un personaje de la interfaz de Feelmo. Su nombre y expresión no determinan tu estado de ánimo, fatiga o recuperación.
Saturación
Feelmo
Un personaje de la interfaz de Feelmo. Su nombre y expresión no determinan tu estado de ánimo, fatiga o recuperación.
Cansancio
Feelmo
Un personaje de la interfaz de Feelmo. Su nombre y expresión no determinan tu estado de ánimo, fatiga o recuperación.
Toca un acompañante para leer su pequeña historia.
La experiencia del producto
Cuatro pestañas inferiores para el bienestar y el cuerpo.
La barra inferior contiene Inicio, Diario de ánimo, Tendencias y Bienestar. Respiración se abre a pantalla completa desde Inicio u otro acceso; Ajustes se abre desde el engranaje.
Inicio
Resumen del día
Registros y constantes de un vistazo, en una sola pantalla.
Diario de ánimo
Tus anotaciones
Consulta Balance, los personajes del producto y tus propios registros. Los personajes no detectan emociones.
Tendencias
Revisión a largo plazo
Balance, HRV y registros relacionados a lo largo del tiempo, de la semana al año.
Bienestar
Registros diarios
Sueño, luz del día, pasos, agua y cafeína, en una sola vista del día.
Tus mediciones y tu experiencia en un mismo lugar.
Cuando hay registros utilizables, Feelmo puede mostrar Balance y un personaje. Puedes registrar por separado tu estado de ánimo y cómo te sientes realmente.
Seis guías visuales de respiración.
Marcan el ritmo de la respiración 4-7-8, Box, Calma, Energía, Suspiro y Coherente. Los nombres no garantizan un efecto. Elige un ritmo cómodo y vuelve a respirar con naturalidad si notas molestias.
Asociaciones observadas con hábitos (Premium).
Feelmo resume asociaciones observacionales entre los hábitos que registras y Balance. Esto no demuestra un efecto causal.
En tu muñeca y en tu pantalla de inicio.
El Balance de hoy puede aparecer en una complicación del Apple Watch y en widgets de inicio o bloqueo. Con Premium y datos adecuados, la app del Watch también puede mostrar una referencia para la fecha indicada. Comprueba el contenido y cuándo se actualizó.
Pruébalo
Respira con nosotros, durante 30 segundos.
Un pequeño anticipo de la sesión de respiración de la app. Sigue el círculo, despacio.
Ciencia
Separar lo conocido de lo que aún es incierto.
La investigación sobre HRV, el procesamiento de señales y la estadística informan el diseño. Usar métodos de investigación no demuestra por sí solo la validez clínica ni el beneficio de un índice propio del producto.
01
Fisiología de la HRV
La HRV se relaciona con la actividad autónoma, pero no mide directamente un «equilibrio» simpático–parasimpático.
02
Contexto de medición
Respiración, postura, sueño, ejercicio, salud, medicación y errores del dispositivo influyen en la interpretación.
03
Variación individual y de medición
La HRV varía entre personas y condiciones de medición; una lectura aislada no es un umbral diagnóstico.
04
Asociación observada
Una asociación entre hábitos registrados y Balance no demuestra un efecto causal.
La investigación orienta el diseño. Balance, los personajes y las previsiones no son pruebas médicas, aprobación universitaria ni evidencia de un beneficio clínico de la app.
Tecnología y confianza
Un indicador propio de bienestar informado por la investigación sobre HRV.
La HRV describe la variación del tiempo entre latidos. La respiración, la postura, el sueño, el ejercicio, la salud, la medicación y las condiciones de medición influyen en ella. La HRV y Balance no miden directamente el estado autónomo, el ánimo, la fatiga ni la recuperación.
Datos sensibles, con un diseño pensado para ganarse tu confianza.
Primero, en el dispositivo
Los datos de HealthKit y de la app tratados por Feelmo permanecen en el dispositivo y no se envían automáticamente a servidores del proveedor. Una exportación o acción de compartir iniciada por ti envía el contenido elegido.
Permiso cuando hace falta
Elige el acceso de lectura por tipo de dato. Guardar en Salud un estado de ánimo que has elegido requiere iOS 18 o posterior y permiso de escritura. Las notas y estimaciones de datos corporales no se guardan en Salud. Allí puedes revocar el acceso.
Tus datos son tuyos
El informe PDF A4 de tres páginas está disponible con Premium. Restablecer Feelmo no borra los registros de Salud. La sincronización iCloud opcional solo incluye ajustes, sin registros de salud.
Privacidad de la app · Tratamiento de datos
Los datos de salud se procesan en el dispositivo.
- Datos vinculados contigo
- Ninguno
- Datos usados para seguirte
- Ninguno
- Datos guardados solo en el dispositivo
- Registros de ánimo · HRV · Etiquetas de comportamiento · Registros de bienestar
- Datos de salud enviados a servidores del proveedor
- Sin carga automática; una exportación PDF o acción de compartir iniciada por ti envía el contenido elegido al destino seleccionado
- Datos vendidos a terceros
- Nunca
Precios
Las funciones básicas son gratis. Premium ofrece revisiones más largas.
El plan gratuito incluye Balance con datos adecuados, seis personajes, tus anotaciones y la respiración guiada. Premium añade tendencias, vistas más largas, informes PDF y previsiones cuando se cumplen las condiciones. Consulta precios y ofertas en la pantalla de compra.
Gratis
Gratis
Para tus primeras semanas de observación.
- Balance cuando hay datos adecuados
- Los seis acompañantes
- Registro de ánimo y calendario de emociones
- Respiración guiada (con sonido del corazón, 6 patrones)
- Seguimiento de bienestar y hábitos (hoy y ayer)
- Datos en el dispositivo, que puedes borrar cuando quieras
Feelmo Premium
Precio en el App Store
Consulta el precio actual en tu moneda, los planes disponibles y las ofertas que te correspondan en la pantalla de compra de la app.
- Referencia para la fecha mostrada, con datos adecuados
- Informe Kokoro (comparte como PDF A4 · 3 páginas)
- Patrones relacionados con tus hábitos (sueño, ejercicio, cafeína y más; no prueban causalidad)
- Tendencias a largo plazo (Balance, HRV y registros relacionados)
- Historial de hasta un año
- Un aviso el día antes de que baje la presión atmosférica (información meteorológica, no una predicción de cómo te sentirás)
Free y Premium: ¿en qué se diferencian?
Las funciones básicas son gratis. Premium añade tendencias, vistas detalladas de hasta un año, informes PDF y previsiones con datos adecuados.
| Gratis | Premium | |
|---|---|---|
| Puntuación de Balance | ✓ | ✓ |
| Registro de ánimo y calendario de emociones | ✓ | ✓ |
| Respiración guiada (con sonido del corazón) | ✓ | ✓ |
| Los seis acompañantes | ✓ | ✓ |
| Seguimiento de bienestar y hábitos (hoy y ayer) | ✓ | ✓ |
| Referencia para la fecha mostrada, con datos adecuados | — | ✓ |
| Informe Kokoro (PDF A4 · 3 páginas) | — | ✓ |
| Patrones relacionados con tus hábitos (sin afirmar causalidad) | — | ✓ |
| Tendencias a largo plazo (Balance, HRV y registros relacionados) | — | ✓ |
| Historial de hasta un año | — | ✓ |
| Aviso el día antes de la bajada de presión (información meteorológica) | — | ✓ |
| Sin envío automático a servidores del proveedor · salvo exportación/uso compartido iniciado por ti | ✓ | ✓ |
Los precios, periodos de suscripción y ofertas pueden variar según el país, la región y la cuenta de Apple. Revisa el precio, la posible prueba, la facturación y la renovación automática en la pantalla de compra. La prueba solo se aplica si se ofrece allí. Cancela al menos 24 horas antes de que termine si no quieres continuar.
Guía
Para quienes quieren saber más.
Desde los primeros pasos hasta la HRV y tus datos. Empieza por lo que te interese.
Primeros pasosConfiguración y requisitosVivir con FeelmoUn día en su ritmoPuntuación de BalanceCómo leer la puntuación de 0 a 100Entender la HRVLa HRV y los métodos de análisisLa ciencia del BalanceBase científica con fuentesLos seis acompañantesSobre los personajes del productoSesiones de respiraciónSeis patrones guiadosBienestar y hábitosSueño, luz solar, actividadDatos y privacidadAlmacenamiento en el dispositivo y borrado
Preguntas frecuentes
Respuestas breves a las preguntas más habituales.
¿Feelmo es gratis?
Descarga gratuita para usar Balance, tu diario personal y la respiración guiada. Las tendencias largas, la exportación PDF y otras funciones adicionales forman parte de Feelmo Premium, de pago.
¿Necesito un Apple Watch?
Para ver las mediciones compatibles del Apple Watch hacen falta registros adecuados. Balance también aparece cuando hay datos adecuados. Puedes usar las anotaciones personales compatibles y la respiración guiada en el iPhone.
¿Es un dispositivo médico?
No. Feelmo no es un producto sanitario ni debe usarse para decisiones de diagnóstico o tratamiento. La HRV y Balance son referencias cotidianas; no miden directamente el estado autónomo, el ánimo, la fatiga ni la recuperación.
¿Dónde se guardan mis datos?
Los datos de salud y los registros de Feelmo se procesan en el dispositivo sin subirse automáticamente a servidores del proveedor. Puedes borrar los datos locales de Feelmo; restablecer la app no borra los registros de Salud. El almacenamiento y la sincronización de Salud siguen tus ajustes de Apple. La sincronización iCloud opcional solo incluye ajustes. Una exportación o acción de compartir que inicias envía el contenido elegido al destino seleccionado.
¿Qué idiomas admite?
La app admite 15 idiomas y la información básica del sitio está disponible en 15 idiomas. Los artículos y estudios traducidos varían según el idioma; algunos enlaces llevan a páginas en inglés.
El manual completo está en nuestra guía.Abrir la guía →
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Ya en el App Store. Gratis para empezar, en iPhone y Apple Watch.
Lo que Feelmo no hace
Feelmo no diagnostica.
Feelmo no es un producto sanitario y no puede diagnosticar, guiar tratamientos ni decidir si una actividad es segura. HRV y Balance no miden directamente el estado autónomo, las emociones, la fatiga o la recuperación. Consulta a un profesional ante síntomas preocupantes, sea cual sea el número. Mostrar recursos ante ciertas palabras escritas por el usuario es información, no diagnóstico ni intervención clínica.
— Una pequeña luz para tu equilibrio.