Notifikasi dan Pengingat

Notifikasi Feelmo adalah pengingat opsional bahwa tampilan Keseimbangan baru atau tinjauan mungkin tersedia. Keseimbangan adalah informasi acuan milik produk, bukan penilaian medis atau emosional.

Jenis notifikasi

Secara umum, notifikasi Feelmo mencakup jenis berikut. Semuanya hanya isyarat kecil yang mengatakan "silakan mampir"—bukan pekerjaan rumah yang wajib diselesaikan.

• Pembaruan Keseimbangan hari ini … Memberi tahu bahwa tampilan Keseimbangan milik produk yang baru mungkin tersedia. Beranda menunjukkan tampilan produk dengan rekaman perangkat pakai tersedia; aturan tampilan terperinci tidak dipublikasikan
• Pengingat melihat kembali … Isyarat untuk meninjau Keseimbangan dan tampilan karakter produk, serta secara opsional mencatat perasaan sebenarnya. Aturan tampilan tidak dipublikasikan, dan karakter bukan suasana hati yang disimpulkan
• Pemberitahuan ringan … Dapat menunjukkan pola khusus produk dalam rekaman tersedia. Ini tidak mendeteksi pemulihan, kesehatan yang memburuk, atau kebutuhan bertindak
• Tinjauan mingguan … Sekali seminggu, merangkum tampilan karakter produk. Ini bukan rangkuman emosi yang diukur
• Pengingat waktu tidur … Isyarat opsional dekat waktu pilihan Anda. Ini tidak menjamin tidur lebih baik atau tampilan Keseimbangan berbeda
• Pesan tentang kebiasaan … Dapat mengingatkan kebiasaan yang Anda pilih untuk dilacak. Hubungan dalam rekaman tidak membuktikan kebiasaan efektif atau sesuai untuk Anda

Anda dapat mengaktifkan atau menonaktifkan setiap jenis dari "Pengaturan". Tidak perlu mengaktifkan semuanya. Pertahankan hanya yang cocok secara alami dalam kehidupan Anda, dan silakan menutup yang lain dengan tenang.

Kapan tiba dan mengapa

Waktu notifikasi dapat berbeda menurut pengiriman iOS, ketersediaan rekaman HealthKit, dan pengaturan pengguna. Anda dapat menyesuaikan pengingat tinjauan, waktu tidur, dan kebiasaan yang didukung dalam Pengaturan.

Cara skor keseimbangan dibuat dan dibaca

Keseimbangan adalah skor acuan milik Feelmo. HRV menggambarkan perubahan jarak waktu antardetak jantung. Skor ini tidak mengukur secara langsung sistem saraf otonom, emosi, kelelahan, atau pemulihan, dan bukan peringkat untuk membandingkan Anda dengan orang lain.

Bandingkan, jika bermanfaat, dengan masa lalu sendiri alih-alih orang lain. Aturan pemrosesan dan tampilan karakter tidak dipublikasikan. Skor dan wajah adalah tampilan produk, bukan hasil normal/abnormal medis atau ukuran suasana hati, kelelahan, stres, atau pemulihan. Untuk lebih lanjut, lihat Keseimbangan.

Menggunakan notifikasi sedikit lebih mendalam

Notifikasi adalah pintu menuju perhatian. Setelah tiba, Anda dapat mampir seperti berikut:

1. Buka pembaruan keseimbangan hari ini → pada "Beranda", periksa indikator keseimbangan dan tanda vital Anda (HRV, detak jantung istirahat, tidur)
2. Bandingkan tampilan dengan perasaan sebenarnya dan gejala apa pun; jangan membuat keputusan besar berdasarkan tampilan saja
3. Jika bermanfaat, tinggalkan catatan dalam Catatan suasana hati atau pilih sesi pernapasan yang nyaman

Ketika notifikasi tidak tiba

Ketika notifikasi tidak masuk, penyebabnya biasanya ada di sisi iOS. Jangan khawatir—periksa satu langkah setiap kali.

Pengaturan → Notifikasi → Feelmo

Di sini, periksa bahwa:

• Notifikasi disetel ke "Izinkan"
• Tampilan aktif untuk Layar Terkunci, Pusat Notifikasi, dan Spanduk
• Tidak dijeda oleh mode Fokus (Jangan Ganggu)

Jika mode Fokus aktif selama jam tidur, notifikasi pagi "Keseimbangan hari ini" mungkin tiba terlambat, sekaligus, setelah mode dinonaktifkan.

Jika “Keseimbangan Hari Ini” tidak tiba, periksa pula konektivitas Apple Watch, rekaman dan izin HealthKit, serta sinkronisasi Feelmo. Aturan notifikasi dan tampilan terperinci tidak dipublikasikan, dan notifikasi yang hilang tidak dapat memastikan kondisi Anda. Lihat Menghubungkan Apple Watch untuk lebih lanjut.

Jika notifikasi tetap tidak tiba, silakan menghubungi Dukungan.