สดใส
Feelmo
ตัวละครในหน้าจอ Feelmo ชื่อและสีหน้าไม่ได้ตัดสินอารมณ์ ความล้า หรือการฟื้นตัวของคุณ
ทบทวนบันทึกพร้อมใส่ใจความรู้สึกของคุณ
ตื่นมา แล้วดูบันทึกเมื่อคืนได้อย่างเข้าใจง่าย
ดูบันทึก พร้อมใส่ใจความรู้สึกจริงของคุณ
ค่าที่วัดได้กับความรู้สึกเป็นข้อมูลคนละอย่าง Feelmo รวมบันทึกและข้อความที่คุณกรอกเอง เพื่อให้ทบทวนความเปลี่ยนแปลงในแต่ละวันได้ง่ายขึ้น โดยไม่ให้คะแนนตัดสินว่าคุณรู้สึกอย่างไร
- ฟรี · iPhone & Apple Watch · iOS 17+ · 15 ภาษา
- งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคโอใช้เป็นข้อมูลอ้างอิง ไม่ใช่การรับรองหรือการตรวจสอบทางคลินิกของผลิตภัณฑ์
- ความเป็นส่วนตัว · การจัดการข้อมูลของแอป
การอ่าน Balance
ดูบันทึก พร้อมใส่ใจความรู้สึกจริงของคุณ
คะแนน Balance เป็นข้อมูลอ้างอิงด้านสุขภาวะเฉพาะของ Feelmo ในช่วง 0–100 วิธีคำนวณและกฎการแสดงตัวละครไม่เปิดเผย คะแนนไม่ใช่ค่าปกติทางการแพทย์ พิจารณาความรู้สึกจริงและอาการร่วมด้วย อย่าใช้ตัวเลขเพียงอย่างเดียวตัดสินใจทำกิจกรรมหรือพักผ่อน
ข้อมูลอ้างอิงของ Premium แสดงได้เมื่อมีข้อมูลที่เหมาะสม ตรวจสอบวันที่เป้าหมายและเวลาของบันทึกต้นทาง ข้อมูลนี้ไม่ทำนายสภาพร่างกาย อารมณ์ ความล้า การฟื้นตัว หรือความปลอดภัยของกิจกรรม
Born in Japan
เกิดที่ญี่ปุ่น เติบโตมากับงานวิจัย
Feelmo เป็นแอปเวลบีอิ้ง iOS ที่ Lumo สร้างในญี่ปุ่น งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคโอเป็นเพียงข้อมูลอ้างอิงในการออกแบบ ไม่ได้หมายถึงการรับรองผลิตภัณฑ์หรือการยืนยันผลทางคลินิกโดยมหาวิทยาลัย HRV ไม่ได้วัดระบบประสาทอัตโนมัติ อารมณ์ ความล้า หรือการฟื้นตัวโดยตรง ข้อมูล HealthKit ที่ Feelmo ใช้จะไม่ถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์ผู้ให้บริการโดยอัตโนมัติ เว้นแต่ผู้ใช้เริ่มส่งออกหรือแชร์เนื้อหาที่เลือก
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคโอใช้เป็นข้อมูลอ้างอิง ไม่ใช่การรับรองหรือการตรวจสอบทางคลินิกของผลิตภัณฑ์
วัฒนธรรม "整う" (โทโทโนอุ)
เผื่อเวลาเล็กน้อยที่เหมาะกับคุณ
Feelmo เกิดขึ้นในญี่ปุ่น คำว่า ‘โทโทโนอุ’ ในกิจวัตรบางอย่างของญี่ปุ่นใช้อธิบายความสงบหรือความรู้สึกกลับมาสมดุล การแช่น้ำอุ่นหรือพักสักครู่กลางแจ้งเป็นตัวอย่างจากบริบทนั้น ไม่ใช่กิจวัตรของทุกคนและไม่รับประกันผล เลือกช่วงเวลาที่เข้ากับชีวิต สภาพแวดล้อม และความสบายของคุณ
ออนเซ็นช่วงเวลาที่แช่ในน้ำร้อนแล้วไหล่ค่อย ๆ คลาย
ซาวน่าระหว่างความร้อนกับอากาศเย็น ศีรษะใสกระจ่าง "整う"
อ่างอาบน้ำยามค่ำ คืนที่ร่างกายค่อย ๆ คลายตัว
Feelmo เปิดพื้นที่ให้คุณทบทวนในแบบของตัวเอง
Mission
ความกลมกลืนของใจและสุขภาพเพื่อทุกวันที่ดียิ่งขึ้น
เชื่อม "ความรู้สึก" ที่เป็นอัตวิสัย เข้ากับ "สัญญาณร่างกาย" ที่เป็นรูปธรรมอย่างอ่อนโยน เพื่อโลกที่ทุกคนเข้าใจตัวเองได้
Vision
ทบทวนแต่ละวันในแบบที่เข้ากับชีวิตคุณ
01
ความเข้าใจตนเอง สำหรับทุกคน
ทุกคนเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างความรู้สึกกับสัญญาณร่างกายของตน ทั้งด้วยถ้อยคำและตัวเลข
02
การดูแลตัวเองเชิงรุก
ทำการ "ปรับสมดุล" ในแต่ละวันให้เป็นนิสัย ไม่ใช่การวินิจฉัย และค่อย ๆ สังเกตความต่างเล็ก ๆ จากปกติของคุณอย่างแผ่วเบา
03
จัดการข้อมูลด้วยตัวเอง
เลือกสิ่งที่จะบันทึก ลบ ส่งออก หรือแชร์ด้วยตัวเอง
ทำไมต้องตอนนี้
ความเครียดที่แผ่ขยายอย่างเงียบ ๆ โดยไม่มีใครสังเกต
แบบสำรวจสาธารณะของญี่ปุ่นรายงานความเครียดจากงานและสุขภาพจิตที่ผู้ตอบประเมินเอง ตัวเลขขึ้นกับคำถาม กลุ่มตัวอย่าง และเวลา จึงใช้แทนทุกคนในญี่ปุ่นไม่ได้
67.5%ผู้ตอบแบบสำรวจแรงงานที่อ้างถึงซึ่งรายงานเรื่องที่ทำให้รู้สึกกังวล มีปัญหา หรือเครียดอย่างมากจากงานหรือชีวิตการทำงานญี่ปุ่น · แบบสำรวจความปลอดภัยและอาชีวอนามัย MHLW ปี 2025; จำกัดเฉพาะคำถาม กลุ่มตัวอย่าง และช่วงเวลานั้น
19.3%ผู้ตอบแบบสำรวจที่อ้างถึงซึ่งประเมินสุขภาพจิตปัจจุบันว่าไม่ค่อยดีหรือไม่ดีญี่ปุ่น · แบบสำรวจในสมุดปกขาว MHLW ปี 2024; จำกัดเฉพาะกลุ่มตัวอย่างและช่วงเวลานั้น
ขีดจำกัด 3 ข้อของโซลูชันที่มีอยู่
A · แอปจดบันทึก
การกรอกข้อมูลอาจเป็นภาระ
การพิมพ์ข้อความยาวอาจทำให้บางคนใช้ทุกวันยากขึ้น อัตราการใช้งานต่อเนื่องแตกต่างตามผลิตภัณฑ์ กลุ่มคน และวิธีศึกษา จึงไม่มีอัตราสากลเดียว
B · แอปสมาธิ
อาจเห็นความเชื่อมโยงกับบันทึกของคุณได้ยาก
ในผลิตภัณฑ์ที่เน้นคอนเทนต์ บางครั้งอาจทบทวนความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งที่ทำกับบันทึกที่คุณกรอกไว้ได้ยาก
C · อุปกรณ์สวมใส่
ตัวเลขต้องมีบริบท
ค่า HRV และการนอนอาจแปลผลได้ยากหากไม่มีบริบทของเงื่อนไขการวัดและความรู้สึกของคุณเอง
เพื่อนทั้ง 6
ตัวละครหกตัวช่วยให้จดจำบันทึกได้ง่ายขึ้น คุณบันทึกความรู้สึกจริงแยกต่างหากได้
สงบ
Feelmo
ตัวละครในหน้าจอ Feelmo ชื่อและสีหน้าไม่ได้ตัดสินอารมณ์ ความล้า หรือการฟื้นตัวของคุณ
เฉยๆ
Feelmo
ตัวละครในหน้าจอ Feelmo ชื่อและสีหน้าไม่ได้ตัดสินอารมณ์ ความล้า หรือการฟื้นตัวของคุณ
กังวล
Feelmo
ตัวละครในหน้าจอ Feelmo ชื่อและสีหน้าไม่ได้ตัดสินอารมณ์ ความล้า หรือการฟื้นตัวของคุณ
ล้นเกิน
Feelmo
ตัวละครในหน้าจอ Feelmo ชื่อและสีหน้าไม่ได้ตัดสินอารมณ์ ความล้า หรือการฟื้นตัวของคุณ
เหนื่อย
Feelmo
ตัวละครในหน้าจอ Feelmo ชื่อและสีหน้าไม่ได้ตัดสินอารมณ์ ความล้า หรือการฟื้นตัวของคุณ
แตะตัวละครเพื่ออ่านเรื่องราวเล็ก ๆ ของพวกเขา
Product
4 แท็บด้านล่าง สำหรับใจและกาย
แถบด้านล่างมีหน้าหลัก บันทึกใจ แนวโน้ม และสุขภาวะ เปิดการหายใจแบบเต็มจอจากหน้าหลักหรือจุดเข้าอื่น และเปิดการตั้งค่าจากไอคอนรูปเฟือง
หน้าหลัก
ภาพรวมวันนี้
ดูบันทึกและสัญญาณร่างกายในหน้าจอเดียว
บันทึกใจ
บันทึกของคุณ
ทบทวน Balance ป้ายตัวละคร และข้อมูลที่คุณกรอก ตามสัปดาห์ เดือน หรือปี
แนวโน้ม
ทบทวนระยะยาว
แนวโน้มของ Balance · HRV · บันทึกที่เกี่ยวข้อง ตั้งแต่รายสัปดาห์ถึงรายปี
สุขภาวะ
บันทึกประจำวัน
การนอน · แสงแดด · จำนวนก้าว · น้ำ · คาเฟอีน รวมในหน้าเดียวของวันนั้น
ค่าที่วัดได้และประสบการณ์ของคุณในที่เดียว
เมื่อมีบันทึกที่ใช้ได้ Feelmo แสดง Balance และตัวละครได้ คุณบันทึกอารมณ์หรือความรู้สึกจริงแยกต่างหากได้
ตัวกำหนดจังหวะการหายใจแบบภาพ 6 รูปแบบ
แนะนำจังหวะ 4-7-8, Box, Calm, Energy, Sigh และ Coherent ชื่อเซสชันไม่ได้รับประกันผล เลือกจังหวะที่สบาย และกลับสู่การหายใจตามธรรมชาติหากรู้สึกไม่สบาย
รูปแบบความสัมพันธ์กับกิจวัตร (Premium)
Feelmo สรุปความสัมพันธ์เชิงสังเกตระหว่างบันทึกกิจวัตรที่คุณบันทึกกับ Balanceการประมวลผลเฉพาะ และไม่ได้พิสูจน์ผลเชิงเหตุและผล
บนข้อมือ และบนหน้าจอโฮม
ดูคะแนน Balance ของวันนี้ได้ในคอมพลิเคชัน Apple Watch และวิดเจ็ตหน้าจอโฮมหรือล็อก เมื่อใช้ Premium และมีข้อมูลที่เหมาะสม แอป Watch ยังแสดงข้อมูลอ้างอิงสำหรับวันที่ระบุได้ ตรวจสอบเนื้อหาและเวลาอัปเดต
Try it
หายใจไปด้วยกัน 30 วินาที
ลองเซสชันหายใจของแอปสักนิด ตามวงกลมช้า ๆ
Science
แยกสิ่งที่ทราบออกจากสิ่งที่ยังไม่แน่นอน
งานวิจัย HRV เป็นข้อมูลอ้างอิงในการออกแบบ แต่ไม่ได้พิสูจน์ความตรงทางคลินิกหรือประโยชน์ของการแสดงผลเฉพาะผลิตภัณฑ์
01
สรีรวิทยา HRV
HRV เกี่ยวข้องกับระบบประสาทอัตโนมัติ แต่ไม่ได้วัด “สมดุล” ซิมพาเทติก–พาราซิมพาเทติกโดยตรง
02
บริบทการวัด
การหายใจ ท่าทาง การนอน การออกกำลัง สุขภาพ ยา และข้อผิดพลาดของอุปกรณ์มีผลต่อการแปลผล
03
ความแตกต่างระหว่างบุคคลและเงื่อนไขการวัด
HRV แตกต่างกันระหว่างบุคคลและตามเงื่อนไขการวัด จึงไม่ควรใช้ค่าครั้งเดียวเป็นเกณฑ์วินิจฉัย
04
ความสัมพันธ์เชิงสังเกต
ความสัมพันธ์ระหว่างบันทึกกิจวัตรกับ Balance ไม่ได้พิสูจน์ผลเชิงเหตุและผล
งานวิจัยเป็นข้อมูลอ้างอิงในการออกแบบ คะแนน Balance ตัวละคร และการคาดการณ์ไม่ใช่การตรวจทางการแพทย์ การรับรองผลิตภัณฑ์จากมหาวิทยาลัย หรือหลักฐานผลทางคลินิกของแอป
เทคโนโลยีและความไว้วางใจ
การแสดงผลเวลบีอิ้งเฉพาะที่อิงความรู้ HRV
HRV คือความแปรผันของช่วงเวลาระหว่างการเต้นของหัวใจ การหายใจ ท่าทาง การนอน การออกกำลัง สุขภาพ ยา และเงื่อนไขการวัดล้วนมีผล HRV และคะแนน Balance ไม่ได้วัดระบบประสาทอัตโนมัติ อารมณ์ ความล้า หรือการฟื้นตัวโดยตรง
ออกแบบให้คุณวางใจ ฝากข้อมูลที่ละเอียดอ่อนได้
ประมวลผลในเครื่องเป็นหลัก
ข้อมูล HealthKit และบันทึกที่ Feelmo ใช้ประมวลผลในเครื่อง โดยไม่มีการอัปโหลดไปยังเซิร์ฟเวอร์ผู้ให้บริการโดยอัตโนมัติ หากคุณเริ่มส่งออกหรือแชร์ เนื้อหาที่เลือกจะไปยังปลายทางที่กำหนด
ขอสิทธิ์เมื่อจำเป็น
เลือกสิทธิ์อ่านตามประเภทข้อมูลได้ การบันทึกสภาวะจิตใจที่คุณเลือกลงใน Apple Health ต้องใช้ iOS 18 ขึ้นไปและสิทธิ์เขียน บันทึกข้อความและค่าประเมินจากข้อมูลร่างกายจะไม่ถูกบันทึกลงใน Health คุณเพิกถอนสิทธิ์ได้ในแอปสุขภาพ
ข้อมูลเป็นของคุณ
รายงาน PDF ขนาด A4 จำนวน 3 หน้าใช้ Premium การรีเซ็ต Feelmo ไม่ลบบันทึกใน Apple Health การซิงก์ iCloud แบบเลือกใช้ครอบคลุมเฉพาะการตั้งค่า ไม่รวมบันทึกสุขภาพ
ความเป็นส่วนตัว · การจัดการข้อมูลของแอป
ทบทวน HRV และการนอนจาก Apple Watch พร้อมอารมณ์และกิจวัตรที่คุณบันทึกเอง มี Balance คู่มือหายใจ Apple Watch และวิดเจ็ต รวมถึงแนวโน้มและแชร์ PDF ใน Premium ข้อมูลสุขภาพประมวลผลในเครื่อง แอปเพื่อสุขภาวะ ไม่ใช่อุปกรณ์การแพทย์
- ข้อมูลที่ระบุตัวตนคุณ
- ไม่มี
- ข้อมูลที่ใช้ติดตามคุณ
- ไม่มี
- ข้อมูลที่เก็บในเครื่องเท่านั้น
- บันทึกใจ · HRV · แท็กพฤติกรรม · บันทึกสุขภาวะ
- บันทึกสุขภาพที่ส่งไปเซิร์ฟเวอร์ผู้ให้บริการ
- ไม่มีการอัปโหลดอัตโนมัติ — เมื่อผู้ใช้เริ่มส่งออก PDF หรือแชร์ เนื้อหาที่เลือกจะไปยังปลายทางที่กำหนด
- การขายข้อมูลให้บุคคลที่สาม
- ไม่มีวันทำ
Pricing
ฟีเจอร์พื้นฐานใช้ฟรี Premium ช่วยทบทวนระยะยาว
แผนฟรีมีคะแนน Balance เมื่อมีข้อมูลที่เหมาะสม ตัวละคร 6 แบบ บันทึกที่กรอกเอง และคู่มือหายใจ Premium เพิ่มแนวโน้ม มุมมองระยะยาว รายงาน PDF และการคาดการณ์เมื่อเข้าเงื่อนไข ตรวจสอบราคาและข้อเสนอในหน้าซื้อ
ฟรี
ฟรี
สำหรับการเริ่มต้นเฝ้าดู
- คะแนน Balance เมื่อมีข้อมูลที่เหมาะสม
- ตัวละครในผลิตภัณฑ์ 6 แบบ
- บันทึกใจ และปฏิทินอารมณ์
- ไกด์การหายใจ (พร้อมเสียงหัวใจ · 6 แบบ)
- บันทึกสุขภาวะและกิจวัตร (วันนี้และเมื่อวาน)
- ข้อมูลอยู่ในเครื่อง · ลบได้ทุกเมื่อ
Feelmo Premium
ดูราคาใน App Store
ดูราคาปัจจุบันในสกุลเงินท้องถิ่น แผนที่มี และข้อเสนอที่คุณมีสิทธิ์ได้ในหน้าซื้อของแอป
- ข้อมูลอ้างอิงสำหรับวันที่แสดง เมื่อมีข้อมูลที่เหมาะสม
- รายงานโคโคโระ (แบ่งปันเป็น PDF ขนาด A4 · 3 หน้า)
- รูปแบบความสัมพันธ์กับกิจวัตร (ไม่พิสูจน์เหตุและผลหรือประสิทธิผล)
- แนวโน้มระยะยาว (Balance · HRV · บันทึกที่เกี่ยวข้อง)
- ประวัติสูงสุด 1 ปี
- แจ้งเตือนล่วงหน้าหนึ่งวันก่อนความกดอากาศลด (ข้อมูลสภาพอากาศ — ไม่ใช่การทำนายความรู้สึก)
ฟรีกับ Premium ต่างกันตรงไหน?
ฟีเจอร์พื้นฐานใช้ฟรี Premium เพิ่มแนวโน้ม มุมมองรายละเอียดสูงสุด 1 ปี รายงาน PDF และการคาดการณ์เมื่อมีข้อมูลที่เหมาะสม
| ฟรี | Premium | |
|---|---|---|
| คะแนนความสมดุลของใจ | ✓ | ✓ |
| บันทึกใจ และปฏิทินอารมณ์ | ✓ | ✓ |
| ไกด์การหายใจ (พร้อมเสียงหัวใจ) | ✓ | ✓ |
| เพื่อนทั้ง 6 | ✓ | ✓ |
| บันทึกสุขภาวะและกิจวัตร (วันนี้และเมื่อวาน) | ✓ | ✓ |
| ข้อมูลอ้างอิงสำหรับวันที่แสดง เมื่อมีข้อมูลที่เหมาะสม | — | ✓ |
| รายงานโคโคโระ (PDF ขนาด A4 · 3 หน้า) | — | ✓ |
| รูปแบบความสัมพันธ์กับกิจวัตร | — | ✓ |
| แนวโน้มระยะยาว (Balance · HRV · บันทึกที่เกี่ยวข้อง) | — | ✓ |
| ประวัติสูงสุด 1 ปี | — | ✓ |
| แจ้งเตือนก่อนความกดอากาศลดหนึ่งวัน (ข้อมูลสภาพอากาศ) | — | ✓ |
| ไม่มีการอัปโหลดบันทึกสุขภาพไปยังเซิร์ฟเวอร์ผู้ให้บริการโดยอัตโนมัติ | ✓ | ✓ |
ราคา ระยะเวลาสมัคร และข้อเสนออาจต่างกันตามประเทศ ภูมิภาค และบัญชี Apple ตรวจสอบราคา สิทธิ์ทดลองใช้ การเรียกเก็บเงิน และการต่ออายุอัตโนมัติในหน้าซื้อ การทดลองใช้ฟรีใช้ได้เมื่อมีข้อเสนอแสดงอยู่เท่านั้น หากไม่ต้องการใช้ต่อ ให้ยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงทดลอง
Guide
สำหรับผู้ที่อยากรู้มากขึ้น
ตั้งแต่เริ่มใช้งานจนถึง HRV และการจัดการข้อมูล เริ่มอ่านเรื่องที่คุณสนใจได้เลย
เริ่มต้นใช้งานการตั้งค่าและระบบที่ต้องการการใช้งานในแต่ละวันตามจังหวะของวันระดับสมดุลวิธีอ่านคะแนน 0–100ทำความรู้จัก HRVHRV และวิธีวิเคราะห์วิทยาศาสตร์ของสมดุลภูมิหลังวิทยาศาสตร์พร้อมอ้างอิงเพื่อนทั้ง 6รู้จักตัวละครของผลิตภัณฑ์เซสชันหายใจการหายใจแบบมีไกด์ 6 แบบความเป็นอยู่ที่ดีและกิจวัตรการนอน แสงแดด กิจกรรมข้อมูลและความเป็นส่วนตัวจัดเก็บในเครื่องและการลบ
คำถามที่พบบ่อย
คำตอบสั้น ๆ สำหรับสิ่งที่หลายคนสงสัย
Feelmo ฟรีไหม?
ดาวน์โหลดฟรีและใช้ Balance บันทึกส่วนตัว และคู่มือหายใจได้ แนวโน้มระยะยาว การส่งออก PDF และฟีเจอร์เพิ่มเติมอยู่ใน Feelmo Premium แบบชำระเงิน
ต้องมี Apple Watch ไหม?
การดูบันทึกที่รองรับจาก Apple Watch ต้องมีบันทึกนั้นก่อน คะแนน Balance ก็แสดงเมื่อมีข้อมูลที่เหมาะสม คุณใช้การกรอกข้อมูลที่รองรับและคู่มือหายใจบน iPhone ได้
เป็นเครื่องมือแพทย์หรือเปล่า?
ไม่ใช่ Feelmo ไม่ใช่อุปกรณ์การแพทย์และใช้เพื่อวินิจฉัยหรือตัดสินใจรักษาไม่ได้ HRV และ Balance เป็นข้อมูลอ้างอิงในชีวิตประจำวัน ไม่ได้วัดระบบประสาทอัตโนมัติ อารมณ์ ความล้า หรือการฟื้นตัวโดยตรง
ข้อมูลถูกเก็บไว้ที่ไหน?
ข้อมูลสุขภาพและบันทึก Feelmo ประมวลผลในเครื่องโดยไม่ส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์ผู้ให้บริการโดยอัตโนมัติ คุณลบข้อมูล Feelmo ในเครื่องได้ แต่การรีเซ็ตไม่ลบบันทึก Apple Health การจัดเก็บและซิงก์ของ Health เป็นไปตามการตั้งค่า Apple ของคุณ การซิงก์ iCloud แบบเลือกใช้มีเฉพาะการตั้งค่า เมื่อคุณเริ่มส่งออกหรือแชร์ เนื้อหาที่เลือกจะไปยังปลายทางที่คุณกำหนด
รองรับภาษาอะไรบ้าง?
แอปรองรับ 15 ภาษา และข้อมูลพื้นฐานของเว็บไซต์มี 15 ภาษา บทความและงานวิจัยที่แปลมีจำนวนต่างกันตามภาษา บางลิงก์นำไปยังหน้าอังกฤษ
วิธีใช้แบบละเอียดรวบรวมไว้ในคู่มือเปิดคู่มือ →
Get the App
ทบทวนบันทึกแต่ละวันในจังหวะของคุณ
พร้อมให้ดาวน์โหลดแล้วบน App Store เริ่มใช้ได้ฟรี บน iPhone และ Apple Watch
สิ่งที่ Feelmo ไม่ทำ
เราไม่วินิจฉัยทางการแพทย์
Feelmo ไม่ใช่อุปกรณ์การแพทย์และใช้วินิจฉัย รักษา หรือตัดสินความปลอดภัยของกิจกรรมไม่ได้ HRV และ Balance ไม่ได้วัดระบบประสาทอัตโนมัติ อารมณ์ ความล้า หรือการฟื้นตัวโดยตรง หากมีอาการน่ากังวลให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ขึ้นกับคะแนน การแสดงแหล่งช่วยเหลือจากข้อความที่ผู้ใช้พิมพ์เป็นเพียงข้อมูล ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการแทรกแซง
— แสงไฟดวงเล็ก ๆ เพื่อสมดุลของคุณ