Resposta curta
O indicador estima possíveis interrupções temporárias do ritmo respiratório por movimentos do pulso no sono. Uma noite elevada não diagnostica apneia. Elevações repetidas em várias noites de 30 dias podem gerar aviso de possível apneia. Sem dados significa informação insuficiente para avaliar.
Pontos principais
- Movimentos do pulso estimam possíveis distúrbios durante o sono
- Uma noite elevada não basta para diagnóstico
- É diferente de respirações por minuto
- Sem dados não significa nenhum distúrbio
- A análise de avisos exige ao menos dez noites em 30 dias; consulte com avisos ou sintomas
Uma estimativa a partir do movimento do pulso
O acelerômetro capta movimentos pequenos e estima momentos em que o ritmo habitual pode ter sido temporariamente interrompido: os distúrbios respiratórios.
O documento japonês os considera o número estimado de interrupções por hora de sono, chamado BD pela Apple. A noite aparece elevada ou não elevada.
Não mede oxigênio diretamente, não conta respirações por minuto e não equivale ao índice de apneia-hipopneia, IAH, dos exames.
O significado das três indicações
Alguns distúrbios podem ocorrer em muitas pessoas durante uma noite. Uma única elevação não determina apneia.
Posição, álcool, nariz ou garganta afetados por resfriado e alguns remédios podem influir. Só a tela não identifica a causa.
- Elevados: mais distúrbios estimados naquela noite
- Não elevados: a noite não atingiu a classificação elevada
- Sem dados: informação avaliável insuficiente naquela noite
Frequência, distúrbios e avisos são distintos
Os nomes são próximos, mas medem coisas e períodos diferentes.
- Frequência no sono: respirações estimadas por minuto
- Distúrbios: quantidade estimada de movimentos compatíveis com interrupções
- Aviso de apneia: características de possível apneia em 30 dias
- Exame médico: estuda respiração, oxigênio, pulso e sono para diagnóstico clínico
Se uma só noite aparece elevada
Reveja as circunstâncias
Anote posição, álcool, nariz ou garganta, remédios diferentes e duração. Não suspenda prescritos sozinho.
Confira o ajuste
A traseira deve tocar o pulso sem apertar demais ou ficar frouxa.
Registre as próximas noites
Não conclua doença ou causa em uma noite. Veja algumas semanas até 30 dias.
Consulte com sintomas independentemente da tela
Ronco intenso, pausas observadas ou sono que atrapalha trabalho ou direção merecem consulta sem esperar aviso.
O que verificar em sem dados
Não é o resultado nenhum distúrbio. Pode ocorrer se não usou o relógio ou os sensores não coletaram informação utilizável.
- Monitoramento do sono com Apple Watch ativado?
- Programação ou Foco Sono configurado?
- Tirou o relógio dormindo?
- A bateria acabou?
- Pulseira adequada e sensor em contato?
- Modelo compatível e watchOS atualizado?
Compatibilidade e configuração
Em agosto de 2026, Series 9 e posteriores, Ultra 2 e SE 3 são compatíveis. Exige watchOS atualizado, 18 anos ou mais e nenhum diagnóstico anterior de apneia.
Ative o sono
Configure Sono no Saúde do iPhone e o monitoramento pelo Apple Watch.
Abra Respiração
Vá a Saúde → Explorar → Respiração.
Configure notificações
Toque em Configurar sob notificações de apneia, confirme idade e diagnósticos e siga as orientações.
Use dez noites ou mais
Durma com o relógio ao menos dez noites em 30 dias. Os dados são analisados em períodos de 30 dias.
Após o aviso, leve o relatório ao médico
Elevações repetidas em várias noites compatíveis com possível apneia moderada ou grave podem gerar aviso. Isso não confirma diagnóstico.
Você pode exportar um relatório PDF do Saúde. Para diagnosticar é necessário teste domiciliar ou polissonografia, que examina respiração, oxigênio e estado do sono durante uma noite.
Mesmo sem aviso, consulte com ronco forte repetido, pausas, despertar buscando ar ou muito sono diurno. Se a sonolência prejudica a direção, não continue dirigindo.
Referências
- Notificações de apneia do sono do Apple Watch — Suporte da Apple
- Informações do produto de notificações de sinais de apneia do sono da Apple — Agência de Produtos Farmacêuticos e Dispositivos Médicos do Japão (PMDA)
- Distúrbios respiratórios relacionados ao sono — Centro Nacional de Neurologia e Psiquiatria do Japão