ENERGIA
Feelmo
Um personagem da interface do Feelmo. As regras de exibição não são públicas; ele não mede emoção, fadiga, recuperação, estado autonômico nem se uma atividade é segura.
Conheça o seu eu desta manhã e então comece o dia.
Ao acordar, um resumo simples dos registros da noite.
“Posso me esforçar como de costume hoje?”
O Feelmo não detecta emoções. O app mostra seu Balance proprietário e seis personagens do produto; o processamento e as regras de exibição não são públicos. O número é só uma referência; priorize como você se sente e os sintomas.
- Grátis · iPhone e Apple Watch · iOS 17+ · 11 idiomas
- Pesquisa da Keio como referência de design — não é aprovação universitária nem validação clínica do produto
- Privacidade do app · Tratamento de dados
Como o Balance funciona
Uma referência quando você pergunta: “Posso me esforçar como de costume hoje?”
Balance é uma exibição de bem-estar própria do Feelmo que resume no aparelho informações disponíveis derivadas da VFC e o seu histórico. As regras de processamento e exibição dos personagens não são públicas. Não é faixa médica normal nem medida direta de estado autonômico, emoção, fadiga ou recuperação.
A visão Premium de amanhã é uma referência cotidiana. Suas regras detalhadas não são públicas; não prevê fadiga, humor, recuperação nem se uma atividade é segura.
Nossa história
Nascido no Japão, criado pela pesquisa.
O Feelmo é um app de bem-estar para iOS criado no Japão pela Lumo. Pesquisas da Keio University serviram de referência para o design; isso não significa aprovação da universidade nem validação clínica do benefício do produto. Um processamento próprio no aparelho resume informações disponíveis derivadas da HRV e o seu histórico; os detalhes do processamento não são públicos. A HRV não mede diretamente estado autonômico, emoção, fadiga ou recuperação. Dados do HealthKit tratados pelo Feelmo não são enviados automaticamente aos servidores do fornecedor; uma exportação ou compartilhamento iniciado por você envia apenas o conteúdo escolhido.
Pesquisa da Keio como referência de design — não é aprovação universitária nem validação clínica do produto
A cultura do “totonou”
O Japão tem, há muito tempo, o hábito de “se ajustar”.
Aquela sensação límpida e serena no fundo da cabeça depois de uma sauna. Os ombros que se soltam quando você mergulha em uma fonte termal. A noite em que, no banho ao fim do dia, o corpo se desfaz aos poucos. No Japão, a palavra “totonou” — estar ajustado, sereno — há muito nomeia esse afrouxar do corpo e da mente. O Feelmo nasceu no país onde essa cultura cresceu. Colocar o ajuste não como algo para o qual a ciência te apressa, mas silenciosamente dentro do ritmo da vida diária — essa postura é herdada deste solo.
OnsenMergulhar na água quente enquanto os ombros se soltam.
SaunaEntre o calor e o ar fresco, a cabeça clareia — “totonou”.
OfuroO banho ao fim do dia em que o corpo se desfaz aos poucos.
O Feelmo cuida desse aquietar, com delicadeza, ao seu lado.
Nossa missão
Harmonia entre o sentir e a saúde,por um dia a dia melhor.
Entrelaçamos com delicadeza o subjetivo — o que você sente — e o objetivo — o que o seu corpo está mostrando — para que cada pessoa possa entender a si mesma.
Nossa visão
Até 2030, “ajustar a mente” se torna uma prática diária.
01
Autoconhecimento, para todos
Qualquer pessoa pode entender a relação entre o que sente e os seus sinais vitais — em palavras e em números.
02
Autocuidado que se antecipa
Faça do “ajuste” diário um hábito, não um diagnóstico; perceba com delicadeza as pequenas diferenças em relação ao seu normal.
03
Cocriação de dados da vida
Os dados circulam de volta para a pessoa de quem vieram, elevando o bem-estar da sociedade como um todo.
Por que agora
Um estresse silencioso, que se espalha sem ser notado.
Pesquisas públicas japonesas descrevem estresse no trabalho e saúde mental autoavaliada entre seus participantes. Os percentuais dependem da pergunta, amostra e data e não representam automaticamente toda a população.
67.5%Participantes da pesquisa citada com aspectos do trabalho ou da vida profissional que causam forte ansiedade, preocupação ou estressePesquisa MHLW 2025 sobre segurança e saúde no trabalho; redação, amostra e data específicas
19.3%Participantes que avaliaram a saúde mental atual como “não muito boa” ou “ruim”Pesquisa citada no Livro Branco MHLW 2024; amostra e data específicas
Três limites das soluções atuais
A · APPS DE DIÁRIO
Difícil de manter
Textos longos podem dificultar o uso diário. A retenção varia por produto, população e estudo; não há taxa universal.
B · MEDITAÇÃO
A relação com seus registros pode ser difícil de ver
Em produtos centrados em conteúdo, pode ser difícil revisar a relação entre uma prática e os registros que você insere.
C · WEARABLES
Números precisam de contexto
Valores de HRV e sono podem ser difíceis de interpretar sem as condições de medição e sua própria experiência.
Os seis personagens
Seis personagens da interface do Feelmo. As regras de exibição não são públicas; eles não determinam emoção, fadiga nem recuperação.
CALMA
Feelmo
Um personagem da interface do Feelmo. As regras de exibição não são públicas; ele não mede emoção, fadiga, recuperação, estado autonômico nem se uma atividade é segura.
NEUTRO
Feelmo
Um personagem da interface do Feelmo. As regras de exibição não são públicas; ele não mede emoção, fadiga, recuperação, estado autonômico nem se uma atividade é segura.
ANSIEDADE
Feelmo
Um personagem da interface do Feelmo. As regras de exibição não são públicas; ele não mede emoção, fadiga, recuperação, estado autonômico nem se uma atividade é segura.
SOBRECARGA
Feelmo
Um personagem da interface do Feelmo. As regras de exibição não são públicas; ele não mede emoção, fadiga, recuperação, estado autonômico nem se uma atividade é segura.
CANSAÇO
Feelmo
Um personagem da interface do Feelmo. As regras de exibição não são públicas; ele não mede emoção, fadiga, recuperação, estado autonômico nem se uma atividade é segura.
Toque em um companheiro para ler a pequena história dele.
Experiência do produto
Quatro abas inferiores para bem-estar e corpo.
A barra inferior tem Início, Registro de humor, Tendências e Bem-estar. Respiração abre em tela cheia a partir do Início ou de outro acesso; Ajustes abre pela engrenagem.
Início
Home
Registros e sinais vitais num relance, em uma só tela.
Registro de humor
Mood Log
Veja Balance, os personagens do produto e os registros que você inseriu. Os personagens não detectam emoções.
Tendências
Trends
Balance, VFC e registros relacionados ao longo do tempo — de uma semana a um ano.
Bem-estar
Wellbeing
Sono, luz do dia, passos, água e cafeína, em uma visão do dia.
Balance e personagens do produto podem ser exibidos.
Quando há registros utilizáveis, o Feelmo pode exibir Balance e um personagem do produto. O processamento e as regras de exibição não são públicos; não é detecção de emoções. Você pode registrar separadamente como se sente.
Seis guias visuais de respiração.
Eles marcam o ritmo das respirações 4-7-8, Box, Calma, Energia, Suspiro e Coerente. Os nomes não garantem efeito. Escolha um ritmo confortável e volte à respiração natural se sentir desconforto.
Associações observadas com hábitos (Premium).
O Feelmo resume associações observacionais entre os hábitos que você registra e o Balance. Os detalhes do processamento próprio não são públicos. Isso não comprova efeito causal.
No seu pulso e na sua tela de início.
O Balance desta manhã aparece numa complicação e nos widgets de início ou bloqueio; a referência para amanhã, no app do Apple Watch. Nenhuma visualização determina se uma atividade é segura.
Experimente
Respire com a gente, por 30 segundos.
Uma pequena amostra da sessão de respiração do app. Siga o círculo, devagar.
Ciência
Separar o que se sabe do que ainda é incerto.
Pesquisas de HRV, processamento de sinais e estatística informam o design. Usar métodos de pesquisa não demonstra por si só validade clínica ou benefício de um índice próprio do produto.
01
Fisiologia da HRV
A HRV se relaciona à atividade autonômica, mas não mede diretamente um “equilíbrio” simpático–parassimpático.
02
Contexto de medição
Respiração, postura, sono, exercício, saúde, medicamentos e erros do aparelho influenciam a interpretação.
03
Variação individual e de medição
A HRV varia entre pessoas e condições de medição; uma leitura isolada não é um limiar diagnóstico.
04
Associação observada
Uma associação entre hábitos registrados e Balance não comprova efeito causal. Os detalhes do processamento próprio não são públicos.
A pesquisa informa o design. Balance, os rótulos e a referência de amanhã não são testes médicos, aprovação universitária nem confirmação de benefício clínico do produto.
Tecnologia e confiança
Um indicador próprio de bem-estar informado pela pesquisa de HRV.
A HRV varia com respiração, postura, sono, exercício, saúde, medicamentos e condições de medição. Não mede diretamente estado autonômico, humor, fadiga ou recuperação. O Feelmo resume informações disponíveis derivadas da HRV e o seu histórico por processamento próprio no aparelho; os detalhes do processamento não são públicos.
Dados sensíveis, projetados para merecer a sua confiança.
Primeiro no aparelho
Dados do HealthKit e do app tratados pelo Feelmo ficam no aparelho e não são enviados automaticamente aos servidores do fornecedor. Uma exportação ou compartilhamento iniciado por você envia o conteúdo escolhido.
Permissão quando necessária
A configuração inicial explica os tipos do HealthKit necessários aos recursos principais. Ao ativar a importação opcional de Estado de Espírito ou salvar explicitamente um registro desse tipo, o app pede separadamente a permissão de leitura ou gravação correspondente. Revogue qualquer tipo quando quiser pelo app Saúde.
Os seus dados são seus
Os seus dados ficam no seu aparelho e você pode apagá-los quando quiser. O Premium permite exportar o Kokoro Report como um PDF A4 · 3 páginas. No fim, os dados pertencem à pessoa de quem vieram.
Privacidade do app · Tratamento de dados
Isto descreve o tratamento de dados pertinentes pelo app Feelmo. O rótulo “Data Not Collected” da App Store não descreve Apple, HealthKit ou outros apps e serviços como um todo.
- Dados vinculados a você
- Nenhum
- Dados usados para rastrear você
- Nenhum
- Dados mantidos apenas no aparelho
- Registros de humor · HRV · Tags de comportamento · Registros de bem-estar
- Registros de saúde enviados aos servidores do fornecedor
- Sem envio automático — exportação em PDF ou compartilhamento iniciado por você envia o conteúdo escolhido ao destino selecionado
- Dados vendidos a terceiros
- Nunca
Preços
Os recursos essenciais da manhã são gratuitos. A referência de amanhã e revisões longas são Premium.
O plano grátis atual inclui Balance pela manhã, seis personagens do produto e exercícios de respiração. O Premium acrescenta uma referência para amanhã com regras detalhadas não públicas e visões de longo prazo. Um teste grátis ou uma oferta de primeiro ano só se aplica se aparecer na tela de compra de um cliente elegível.
Free
¥0
Para as suas primeiras semanas de observação.
- Exibição de bem-estar Balance todas as manhãs
- Os seis companheiros
- Registro de humor e calendário de sentimentos
- Respiração guiada (com som do coração, 6 padrões)
- Acompanhamento de bem-estar e hábitos (hoje e ontem)
- Dados no aparelho, apagáveis a qualquer momento
Feelmo Premium
¥4,980 / ano
¥4,980 por ano. Contas Apple elegíveis podem ver na tela de compra uma oferta de ¥2,980 no primeiro ano (cerca de ¥248 por mês ao dividir o valor anual por 12; cobrança anual única).
- Referência para amanhã (regras detalhadas não públicas)
- Kokoro Report (compartilhe como um PDF A4 · 3 páginas)
- Padrões relacionados aos hábitos (sono, exercício, cafeína e mais; não comprovam causalidade)
- Tendências de longo prazo (Balance, VFC e registros relacionados)
- Histórico de até um ano
- Um aviso na véspera de quedas de pressão atmosférica (informação meteorológica — não uma previsão de como você vai se sentir)
Free e Premium — qual é a diferença?
O plano grátis atual cobre o acompanhamento diário; o Premium acrescenta uma referência para amanhã com regras detalhadas não públicas, a visão de longo prazo e o Kokoro Report.
| Free | Premium | |
|---|---|---|
| Pontuação de Balance | ✓ | ✓ |
| Registro de humor e calendário de sentimentos | ✓ | ✓ |
| Respiração guiada (com som do coração) | ✓ | ✓ |
| Os seis companheiros | ✓ | ✓ |
| Acompanhamento de bem-estar e hábitos (hoje e ontem) | ✓ | ✓ |
| Referência para amanhã (regras detalhadas não públicas) | — | ✓ |
| Kokoro Report (PDF A4 · 3 páginas) | — | ✓ |
| Padrões relacionados aos hábitos (sem afirmar causalidade) | — | ✓ |
| Tendências de longo prazo (Balance, VFC e registros relacionados) | — | ✓ |
| Histórico de até um ano | — | ✓ |
| Aviso na véspera de queda de pressão (informação meteorológica) | — | ✓ |
| Sem envio automático aos servidores do fornecedor · exceto exportação/compartilhamento iniciado por você | ✓ | ✓ |
Mensal ¥980 · Semanal ¥480 · Anual ¥4,980. O teste grátis ou o preço de ¥2,980 no primeiro ano só se aplica se aparecer na tela de compra de uma conta Apple elegível. Essa tela determina a duração, o preço, a cobrança e a renovação vigentes.
Guia
Para quem quer saber mais.
Do jeito de usar à ciência da HRV — nove capítulos.
Primeiros passosConfiguração e requisitosConvivendo com o FeelmoUm dia no ritmoPontuação de BalanceComo ler a pontuação de 0–100Entendendo a HRVHRV e métodos de análiseA ciência do BalanceBase científica com fontesOs seis companheirosSobre os personagens do produtoSessões de respiraçãoSeis padrões guiadosBem-estar e hábitosSono, luz do sol, atividadeDados e privacidadeArmazenamento no aparelho e exclusão
Perguntas frequentes
Respostas curtas para o que as pessoas mais perguntam.
O Feelmo é grátis?
Sim — grátis para baixar, grátis para começar.
Preciso de um Apple Watch?
O Balance usa um Apple Watch e processamento próprio no aparelho para resumir informações disponíveis derivadas da HRV e o seu histórico. O processamento e as regras de exibição dos personagens não são públicos. Os seis rostos são personagens do produto e não inferem emoções.
É um dispositivo médico?
Não. O Feelmo não é um dispositivo médico e não deve orientar diagnóstico ou tratamento. HRV e Balance são referências cotidianas; não medem diretamente o estado autonômico, o humor, a fadiga ou a recuperação.
Onde os meus dados ficam guardados?
Os dados do HealthKit tratados pelo Feelmo, HRV, tags de comportamento e registros de bem-estar são processados no aparelho sem envio automático aos servidores do fornecedor. Você pode apagá-los e não os vendemos. Uma exportação em PDF ou compartilhamento iniciado por você envia o conteúdo escolhido ao destino selecionado.
Quais idiomas ele suporta?
O app suporta 11 idiomas (japonês, inglês, alemão, francês, espanhol, italiano, coreano, português do Brasil, tailandês, chinês simplificado e chinês tradicional). Este site está disponível em onze idiomas.
O passo a passo completo está no nosso guia.Abrir o guia →
Baixe o app
O registro desta manhã e uma referência para amanhã.
Já na App Store. Grátis para começar, no iPhone e no Apple Watch.
O que o Feelmo não faz
O Feelmo não faz diagnóstico.
O Feelmo não é dispositivo médico e não pode diagnosticar, orientar tratamento ou decidir se uma atividade é segura. HRV e Balance não medem diretamente estado autonômico, emoção, fadiga ou recuperação. Consulte um profissional diante de sintomas preocupantes, independentemente do número. Mostrar recursos diante de certas palavras inseridas pelo usuário é informação, não diagnóstico nem intervenção clínica.
— Uma pequena luz para o seu equilíbrio.