Voller Energie
Feelmo
Eine Figur der Feelmo-Oberfläche. Name und Ausdruck bestimmen weder deine Stimmung noch Müdigkeit oder Erholung.
Aufzeichnungen ansehen und auf dein Befinden achten.
Nach dem Aufwachen: die Aufzeichnungen der Nacht einfach zusammengefasst.
Sieh deine Aufzeichnungen an und achte darauf, wie du dich fühlst.
Messwerte und Gefühle sind unterschiedliche Informationen. Feelmo bringt Aufzeichnungen und deine eigenen Notizen zusammen, damit du Veränderungen nachvollziehen kannst, ohne dass ein Wert dein Befinden bestimmt.
- Free · iPhone & Apple Watch · iOS 17+ · 15 Sprachen
- Keio-Forschung informierte das Design – keine universitäre Zulassung oder klinische Produktvalidierung
- App-Datenschutz · Umgang mit Daten
Balance lesen
Sieh deine Aufzeichnungen an und achte darauf, wie du dich fühlst.
Balance ist Feelmos eigener Wellnesswert auf einer Skala von 0–100. Berechnung und Regeln für die Figurenanzeige sind nicht öffentlich. Der Wert ist kein medizinischer Normalbereich. Berücksichtige dein Befinden und Beschwerden; entscheide nicht allein nach der Zahl über Aktivität oder Ruhe.
Die Premium-Referenz erscheint, wenn geeignete Daten vorliegen. Prüfe das Zieldatum und den Zeitpunkt der zugrunde liegenden Aufzeichnungen. Sie sagt weder Befinden, Stimmung, Müdigkeit oder Erholung noch die Sicherheit einer Aktivität voraus.
Unsere Geschichte
In Japan geboren, von der Forschung großgezogen.
Feelmo ist eine in Japan von Lumo entwickelte iOS-Wellness-App. Forschung an der Keio University diente als Gestaltungsgrundlage; das bedeutet weder eine Zulassung durch die Universität noch eine klinische Validierung des Produktnutzens. HRV misst vegetativen Zustand, Emotion, Müdigkeit oder Erholung nicht direkt. Von Feelmo verarbeitete HealthKit-Daten werden nicht automatisch an Anbieter-Server gesendet; bei einem von dir gestarteten Export oder Teilen gehen ausgewählte Inhalte an dein Ziel.
Keio-Forschung informierte das Design – keine universitäre Zulassung oder klinische Produktvalidierung
Die Kultur des „totonou“
Raum für einen Moment, der zu dir passt.
Feelmo entstand in Japan. Dort kann ‘totonou’ in manchen Alltagsroutinen ein Gefühl von Ruhe oder neuer Balance beschreiben. Ein warmes Bad oder eine Pause im Freien sind Beispiele aus diesem Umfeld. Sie gehören nicht zu jedem Leben und garantieren keine Wirkung. Wähle einen Moment, der zu deinen Gewohnheiten, deiner Umgebung und deinem Befinden passt.
OnsenIn heißes Wasser eintauchen, während die Schultern loslassen.
SaunaZwischen Hitze und kühler Luft wird der Kopf klar – „totonou“.
OfuroDas abendliche Bad, in dem sich der Körper langsam löst.
Feelmo lässt Raum für deine eigene Art des Rückblicks.
Unsere Mission
Harmonie zwischen Gefühl und Gesundheit,für einen besseren Alltag.
Wir verweben behutsam das Subjektive – was du fühlst – mit dem Objektiven – was dein Körper zeigt –, damit jeder Mensch sich selbst verstehen kann.
Unsere Vision
Ein täglicher Rückblick, der zu deinem Leben passt.
01
Selbstverständnis für alle
Jeder kann den Zusammenhang zwischen seinen Gefühlen und seinen Vitalwerten verstehen – in Worten und in Zahlen.
02
Vorausschauende Selbstfürsorge
Mach das tägliche „Einstimmen“ zur Gewohnheit, nicht zur Diagnose; nimm die kleinen Unterschiede zu deinem Gewohnten sanft wahr.
03
Kontrolle über deine Daten
Entscheide, was du festhältst, löschst, exportierst oder teilst.
Warum jetzt
Ein stiller Stress, der sich unbemerkt ausbreitet.
Japanische öffentliche Erhebungen berichten Arbeitsstress und selbst eingeschätzte psychische Gesundheit ihrer Befragten. Werte hängen von Frage, Stichprobe und Zeitpunkt ab und gelten nicht automatisch für alle Menschen in Japan.
67,5%Befragte der zitierten Arbeitnehmererhebung mit Angelegenheiten, die starke Angst, Sorge oder Belastung durch Arbeit oder Berufsleben verursachenJapan · MHLW-Arbeitsschutzbefragung 2025; nur für Wortlaut, Stichprobe und Zeitpunkt
19,3%Befragte der zitierten Erhebung mit „nicht sehr guter“ oder „nicht guter“ aktueller psychischer GesundheitJapan · Erhebung im MHLW-Weißbuch 2024; nur für Stichprobe und Zeitpunkt
Drei Grenzen bestehender Lösungen
A · TAGEBUCH-APPS
Schwer durchzuhalten
Längere Texteingaben können tägliche Nutzung erschweren. Bindung variiert nach Produkt, Population und Studiendesign; es gibt keine universelle Quote.
B · MEDITATION
Der Bezug zu eigenen Aufzeichnungen kann unklar bleiben
Bei inhaltsorientierten Produkten kann es schwierig sein, den Zusammenhang zwischen einer Übung und den eigenen Aufzeichnungen nachzuvollziehen.
C · WEARABLES
Zahlen brauchen Kontext
HRV- und Schlafwerte können ohne Messbedingungen und das eigene Erleben schwer zu interpretieren sein.
Die sechs Charaktere
Sechs Figuren machen die Aufzeichnungen wiedererkennbar. Dein tatsächliches Befinden kannst du getrennt festhalten.
Ruhig
Feelmo
Eine Figur der Feelmo-Oberfläche. Name und Ausdruck bestimmen weder deine Stimmung noch Müdigkeit oder Erholung.
Neutral
Feelmo
Eine Figur der Feelmo-Oberfläche. Name und Ausdruck bestimmen weder deine Stimmung noch Müdigkeit oder Erholung.
Unruhig
Feelmo
Eine Figur der Feelmo-Oberfläche. Name und Ausdruck bestimmen weder deine Stimmung noch Müdigkeit oder Erholung.
Überlastet
Feelmo
Eine Figur der Feelmo-Oberfläche. Name und Ausdruck bestimmen weder deine Stimmung noch Müdigkeit oder Erholung.
Müde
Feelmo
Eine Figur der Feelmo-Oberfläche. Name und Ausdruck bestimmen weder deine Stimmung noch Müdigkeit oder Erholung.
Tippe einen Begleiter an, um seine kleine Geschichte zu lesen.
Das Produkterlebnis
Vier untere Tabs für Wohlbefinden und Körper.
Unten findest du Start, Stimmungstagebuch, Trends und Wohlsein. Atmung öffnet sich vom Start oder einem anderen Einstieg im Vollbild; Einstellungen öffnest du über das Zahnrad.
Start
Tagesübersicht
Aufzeichnungen und Vitalwerte auf einen Blick, auf einem Bildschirm.
Stimmungstagebuch
Deine eigenen Einträge
Balance, Produktfiguren und deine eigenen Einträge gemeinsam ansehen. Die Figuren erkennen keine Emotionen.
Trends
Rückblick über die Zeit
Balance, HRV und zugehörige Aufzeichnungen im Zeitverlauf – von der Woche bis zum Jahr.
Wohlsein
Tägliche Aufzeichnungen
Schlaf, Tageslicht, Schritte, Wasser und Koffein in einer Tagesübersicht.
Messwerte und eigene Erfahrungen an einem Ort.
Bei nutzbaren Aufzeichnungen kann Feelmo Balance und eine Figur anzeigen. Deine tatsächliche Stimmung und dein Befinden kannst du getrennt festhalten.
Sechs visuelle Atemtaktgeber.
Sie zeigen den Rhythmus für 4-7-8-, Box-, Calm-, Energy-, Seufzer- und kohärente Atmung. Die Namen versprechen keine Wirkung. Wähle einen angenehmen Takt und kehre bei Beschwerden zur natürlichen Atmung zurück.
Beobachtete Zusammenhänge mit Gewohnheiten (Premium).
Feelmo fasst beobachtete Zusammenhänge zwischen deinen Gewohnheitsaufzeichnungen und Balance zusammen. Dies belegt keine kausale Wirkung.
Am Handgelenk und auf dem Home-Bildschirm.
Die heutige Balance kann in einer Apple-Watch-Komplikation sowie in Home- oder Sperrbildschirm-Widgets erscheinen. Mit Premium und geeigneten Daten zeigt die Watch-App auch eine Referenz für das angezeigte Datum. Prüfe Inhalt und Aktualisierungszeit.
Probier es aus
Atme 30 Sekunden mit uns.
Ein kleiner Vorgeschmack auf die Atemsitzung der App. Folge dem Kreis, ganz langsam.
Wissenschaft
Bekanntes von verbleibender Unsicherheit trennen.
HRV-Forschung, Signalverarbeitung und Statistik informieren das Design. Der Einsatz von Forschungsmethoden belegt für sich weder klinische Validität noch Nutzen eines eigenen Produktscores.
01
HRV-Physiologie
HRV hängt mit autonomer Aktivität zusammen, misst aber kein direktes sympathisch-parasympathisches „Gleichgewicht“.
02
Messkontext
Atmung, Haltung, Schlaf, Bewegung, Gesundheit, Medikamente und Gerätefehler beeinflussen die Interpretation.
03
Individuelle und messbedingte Unterschiede
HRV variiert zwischen Menschen und Messbedingungen; ein Einzelwert ist keine diagnostische Schwelle.
04
Beobachteter Zusammenhang
Ein Zusammenhang zwischen Gewohnheitsaufzeichnungen und Balance belegt keine kausale Wirkung.
Forschung liefert Grundlagen für das Design. Balance, Figuren und Prognosen sind keine medizinischen Tests, universitäre Produktzulassung oder Belege für einen klinischen Nutzen der App.
Technik & Vertrauen
Eine eigene Wellnessanzeige, informiert durch HRV-Forschung.
HRV beschreibt die Schwankung der Zeit zwischen Herzschlägen. Atmung, Haltung, Schlaf, Bewegung, Gesundheit, Medikamente und Messbedingungen beeinflussen sie. HRV und Balance messen vegetativen Zustand, Stimmung, Müdigkeit oder Erholung nicht direkt.
Sensible Daten – so gestaltet, dass sie dein Vertrauen verdienen.
Auf dem Gerät zuerst
Von Feelmo verarbeitete HealthKit- und App-Daten bleiben auf dem Gerät und werden nicht automatisch an Anbieter-Server gesendet. Von dir gestartete Exporte oder Freigaben senden ausgewählte Inhalte an dein Ziel.
Berechtigung bei Bedarf
Lesezugriff wählst du je Datentyp. Um einen selbst gewählten Gemütszustand in Apple Health zu speichern, brauchst du iOS 18 oder neuer und Schreibzugriff. Notizen und Schätzungen aus Körperdaten werden nicht in Health gespeichert. Dort kannst du den Zugriff widerrufen.
Deine Daten gehören dir
Einen dreiseitigen A4-PDF-Bericht gibt es mit Premium. Ein Zurücksetzen von Feelmo löscht keine Apple-Health-Aufzeichnungen. Optionale iCloud-Synchronisierung umfasst nur Einstellungen, keine Gesundheitsaufzeichnungen.
App-Datenschutz · Umgang mit Daten
Gesundheitsdaten werden auf dem Gerät verarbeitet.
- Mit dir verknüpfte Daten
- Keine
- Daten zur Nachverfolgung
- Keine
- Nur auf dem Gerät gehaltene Daten
- Stimmungsprotokolle · HRV · Verhaltens-Tags · Wellbeing-Aufzeichnungen
- An Anbieter-Server gesendete Gesundheitsaufzeichnungen
- Kein automatischer Upload – bei einem vom Nutzer gestarteten PDF-Export oder Teilen gehen ausgewählte Inhalte an das gewählte Ziel
- An Dritte verkaufte Daten
- Niemals
Preise
Grundfunktionen sind kostenlos. Premium bietet längere Rückblicke.
Der kostenlose Plan bietet Balance bei geeigneten Daten, sechs Figuren, eigene Einträge und Atemanleitungen. Premium ergänzt Trends, längere Ansichten, PDF-Berichte und Prognosen unter den passenden Bedingungen. Preise und Angebote stehen auf dem Kaufbildschirm.
Kostenlos
Kostenlos
Für deine ersten Wochen des Beobachtens.
- Balance bei geeigneten Daten
- Die sechs Begleiter
- Stimmungsprotokoll & Gefühlskalender
- Geführte Atmung (mit Herzton, 6 Muster)
- Wellbeing- & Gewohnheits-Tracking (heute & gestern)
- Daten auf dem Gerät, jederzeit löschbar
Feelmo Premium
Preis im App Store
Den aktuellen Preis in deiner Währung, verfügbare Abos und passende Angebote findest du in der Kaufansicht der App.
- Referenz für das angezeigte Datum bei geeigneten Daten
- Kokoro-Report (als A4 · 3-seitiges PDF teilen)
- Gewohnheitsbezogene Muster (Schlaf, Bewegung, Koffein und mehr; kein Nachweis von Ursache und Wirkung)
- Langzeittrends (Balance, HRV und zugehörige Aufzeichnungen)
- Verlauf von bis zu einem Jahr
- Ein Hinweis am Tag vor einem Luftdruckabfall (Wetterinfo – keine Vorhersage, wie du dich fühlen wirst)
Free und Premium – wo liegt der Unterschied?
Grundfunktionen sind kostenlos. Premium ergänzt Trends, Detailansichten für bis zu ein Jahr, PDF-Berichte und Prognosen bei geeigneten Daten.
| Kostenlos | Premium | |
|---|---|---|
| Balance-Score | ✓ | ✓ |
| Stimmungsprotokoll & Gefühlskalender | ✓ | ✓ |
| Geführte Atmung (mit Herzton) | ✓ | ✓ |
| Die sechs Begleiter | ✓ | ✓ |
| Wellbeing- & Gewohnheits-Tracking (heute & gestern) | ✓ | ✓ |
| Referenz für das angezeigte Datum bei geeigneten Daten | — | ✓ |
| Kokoro-Report (A4 · 3-seitiges PDF) | — | ✓ |
| Gewohnheitsbezogene Muster (keine Kausalitätsaussage) | — | ✓ |
| Langzeittrends (Balance, HRV und zugehörige Aufzeichnungen) | — | ✓ |
| Verlauf von bis zu einem Jahr | — | ✓ |
| Hinweis am Vortag auf Luftdruckabfall (Wetterinfo) | — | ✓ |
| Keine automatische Übertragung an Anbieter-Server · vom Nutzer gestarteter Export/Teilen ausgenommen | ✓ | ✓ |
Preise, Abozeiträume und Angebote können je nach Land, Region und Apple-Account variieren. Prüfe in der Kaufansicht den Preis, eine mögliche Probephase, Abrechnung und automatische Verlängerung. Eine Probephase gilt nur, wenn sie dort angeboten wird. Kündige mindestens 24 Stunden vor ihrem Ende, wenn du nicht fortfahren möchtest.
Ratgeber
Für alle, die mehr wissen möchten.
Von den ersten Schritten bis zu HRV und deinen Daten. Beginne dort, wo du neugierig bist.
Erste SchritteEinrichtung & VoraussetzungenLeben mit FeelmoEin Tag im FlussBalance-ScoreDen 0–100-Score lesenHRV verstehenHRV & AnalysemethodenDie Wissenschaft der BalanceWissenschaftlicher Hintergrund mit QuellenDie sechs BegleiterÜber die ProduktfigurenAtemsitzungenSechs geführte MusterWellbeing & GewohnheitenSchlaf, Sonnenlicht, AktivitätDaten & DatenschutzSpeicherung auf dem Gerät & Löschen
Häufige Fragen
Kurze Antworten auf das, was am häufigsten gefragt wird.
Ist Feelmo kostenlos?
Kostenlos herunterladen und Balance, dein persönliches Protokoll und Atemanleitungen nutzen. Längere Trends, PDF-Export und weitere Zusatzfunktionen gehören zum kostenpflichtigen Feelmo Premium.
Brauche ich eine Apple Watch?
Für unterstützte Messwerte der Apple Watch müssen passende Aufzeichnungen vorliegen. Auch Balance erscheint nur bei geeigneten Daten. Eigene unterstützte Einträge und Atemanleitungen kannst du auf dem iPhone nutzen.
Ist es ein Medizinprodukt?
Nein. Feelmo ist kein Medizinprodukt und darf nicht für Diagnose oder Therapieentscheidungen verwendet werden. HRV und Balance sind Alltagshinweise; sie messen vegetativen Zustand, Stimmung, Müdigkeit oder Erholung nicht direkt.
Wo werden meine Daten gespeichert?
Gesundheitsdaten und Feelmo-Aufzeichnungen werden auf dem Gerät ohne automatischen Upload an Anbieter-Server verarbeitet. Du kannst lokale Feelmo-Daten löschen; ein Zurücksetzen löscht keine Apple-Health-Aufzeichnungen. Speicherung und Synchronisierung in Health folgen deinen Apple-Einstellungen. Optionale iCloud-Synchronisierung umfasst nur Einstellungen. Beim Export oder Teilen durch dich geht ausgewählter Inhalt an dein gewähltes Ziel.
Welche Sprachen werden unterstützt?
Die App unterstützt 15 Sprachen; die grundlegenden Website-Informationen gibt es ebenfalls in 15 Sprachen. Übersetzte Artikel und Forschungsbeiträge unterscheiden sich je nach Sprache. Manche Links führen zu englischen Seiten.
Die ausführliche Anleitung findest du in unserem Ratgeber.Ratgeber öffnen →
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Was Feelmo nicht tut
Feelmo stellt keine Diagnosen.
Feelmo ist kein Medizinprodukt und kann weder diagnostizieren noch Therapie oder sichere Aktivität bestimmen. HRV und Balance messen vegetativen Zustand, Emotion, Müdigkeit oder Erholung nicht direkt. Bei besorgniserregenden Symptomen ist unabhängig vom Score fachlicher Rat nötig. Hinweise auf Hilfsangebote bei bestimmten selbst eingegebenen Formulierungen sind Information, keine Diagnose oder klinische Intervention.
— Ein wenig Licht für deine Balance.