Het korte antwoord
Ademhalingsverstoringen zijn een schatting, op basis van polsbewegingen tijdens de slaap, van momenten waarop het gebruikelijke ademhalingsritme mogelijk kort werd onderbroken. Eén nacht met ‘Verhoogd’ stelt geen slaapapneu vast. Als er gedurende 30 dagen op meerdere nachten vaak verstoringen zijn, kun je een melding krijgen over mogelijke slaapapneu. ‘Geen gegevens’ betekent dat er onvoldoende gegevens waren voor een beoordeling.
Belangrijkste punten
- Polsbewegingen tijdens de slaap worden gebruikt om mogelijke ademhalingsonderbrekingen te schatten
- Eén nacht met ‘Verhoogd’ is geen diagnose van slaapapneu
- Het is een andere maat dan ademhalingsfrequentie tijdens de slaap, die ademhalingen per minuut telt
- ‘Geen gegevens’ betekent niet dat er geen verstoringen waren
- Voor de meldingsanalyse zijn minstens 10 nachten binnen 30 dagen nodig; overleg bij een melding of klachten met een arts
Ademhalingsverstoringen worden uit polsbewegingen geschat
De versnellingssensor van de Apple Watch registreert kleine polsbewegingen tijdens je slaap. Daarmee worden momenten geschat waarop het gewone ademhalingsritme mogelijk kort wordt onderbroken. Dat zijn de ‘ademhalingsverstoringen’.
In de Japanse officiële productinformatie gaat het om het geschatte aantal tijdelijke ademhalingsonderbrekingen per uur slaap. Apple noemt dit de BD-waarde. Op het scherm wordt de uitkomst voor een nacht als ‘Verhoogd’ of ‘Niet verhoogd’ weergegeven.
Dit is geen rechtstreekse zuurstofmeting in het bloed en ook niet het aantal ademhalingen per minuut. De waarde is evenmin gelijk te stellen aan de apneu-hypopneu-index (AHI) uit medisch slaaponderzoek.
Wat betekenen ‘Verhoogd’, ‘Niet verhoogd’ en ‘Geen gegevens’?
Bij veel mensen kunnen gedurende een nacht enkele ademhalingsverstoringen voorkomen. Eén uitslag ‘Verhoogd’ is niet genoeg om slaapapneu vast te stellen.
Ook slaaphouding, alcohol, neus- of keelklachten bij verkoudheid en bepaalde medicijnen kunnen meespelen. De weergave alleen kan de oorzaak echter niet bepalen.
- Verhoogd: voor die nacht werden relatief veel ademhalingsverstoringen geschat
- Niet verhoogd: die nacht voldeed niet aan de categorie ‘Verhoogd’
- Geen gegevens: er waren die nacht onvoldoende bruikbare gegevens voor een beoordeling
Ademhalingsfrequentie, verstoringen en meldingen zijn verschillende dingen
De namen lijken op elkaar, maar beschrijven andere aspecten en perioden.
- Ademhalingsfrequentie tijdens de slaap: het geschatte aantal ademhalingen per minuut
- Ademhalingsverstoringen: een schatting van hoe vaak polsbewegingen op tijdelijke ademhalingsonderbrekingen wijzen
- Slaapapneumelding: verschijnt wanneer in 30 dagen aan gegevens kenmerken van mogelijke slaapapneu zijn gevonden
- Medisch onderzoek: onderzoekt onder meer ademhaling, zuurstof, hartslag en slaap; een arts gebruikt dit voor de diagnose
Wat doe je bij één nacht met ‘Verhoogd’?
Kijk terug op de omstandigheden
Noteer slaaphouding, alcohol, neus- of keelklachten, andere medicijnen dan normaal en slaapduur. Stop niet op eigen initiatief met voorgeschreven medicijnen.
Controleer hoe je het horloge draagt
Zorg dat de achterkant van de Apple Watch je pols raakt en dat de band niet te strak of te los zit.
Blijf de volgende nachten registreren
Stel op basis van één nacht geen aandoening of oorzaak vast. Bekijk het verloop over enkele weken tot 30 dagen.
Vraag bij klachten advies, ongeacht de weergave
Overleg zonder op een melding te wachten met een arts als je luid snurkt, iemand ademstops opmerkt of slaperigheid overdag je werk of autorijden beïnvloedt.
Wat controleer je bij ‘Geen gegevens’?
‘Geen gegevens’ is niet de uitslag ‘geen ademhalingsverstoringen’. Dit kan verschijnen als je de Apple Watch tijdens de slaap niet droeg of als er geen bruikbare sensorgegevens konden worden verzameld.
- Staat ‘Houd slaap bij met Apple Watch’ aan?
- Heb je een slaapschema of de slaapfocus ingesteld?
- Heb je het horloge tijdens de nacht afgedaan?
- Raakte de batterij tussendoor leeg?
- Zit de band niet te los en raakt de sensor aan de achterkant je pols?
- Gebruik je een ondersteunde Apple Watch met de nieuwste watchOS-versie?
Geschikte modellen en meldingen instellen
In augustus 2026 worden Apple Watch Series 9 en nieuwer, Apple Watch Ultra 2 en Apple Watch SE 3 ondersteund. Je hebt de nieuwste watchOS-versie nodig. De functie is bedoeld voor mensen van 18 jaar en ouder bij wie niet eerder slaapapneu is vastgesteld.
Schakel slaapregistratie in
Stel Slaap in via Gezondheid op je iPhone en zet ‘Houd slaap bij met Apple Watch’ aan.
Open de categorie Ademhaling
Ga op je iPhone naar Gezondheid → Gegevens → Ademhaling.
Stel de meldingen in
Tik op ‘Configureer’ onder ‘Slaapapneumeldingen’, controleer je leeftijd en eerdere diagnoses en volg de aanwijzingen op het scherm.
Draag het horloge minstens 10 nachten
Slaap binnen een periode van 30 dagen minstens 10 nachten met de Apple Watch om. De gegevens worden iedere 30 dagen geanalyseerd.
Neem na een melding het rapport mee naar de arts
Een melding verschijnt wanneer er over meerdere nachten meer ademhalingsverstoringen zijn en het patroon kan wijzen op matige tot ernstige slaapapneu. Dit is nog geen bevestigde diagnose.
Na een melding kun je in Gezondheid een uitgebreid pdf-rapport exporteren voor je arts. Voor de diagnose is een slaaponderzoek thuis of een polysomnografie nodig. Bij polysomnografie worden gedurende een nacht onder meer ademhaling, zuurstof en slaaptoestand onderzocht.
Vraag ook zonder melding advies bij herhaald luid snurken, ademstops tijdens de slaap, wakker worden happend naar adem of sterke slaperigheid overdag. Rijd niet verder als slaperigheid veilig autorijden belemmert.
Bronnen
- Slaapapneumeldingen op Apple Watch — Apple Support
- Officiële productinformatie voor Apples programma voor meldingen van tekenen van slaapapneu — Pharmaceuticals and Medical Devices Agency (PMDA), Japan
- Slaapgerelateerde ademhalingsstoornissen — Nationaal Centrum voor Neurologie en Psychiatrie, Japan