Nhìn lại ghi chép của bạn

Khi xem lại ghi chép, hãy cân nhắc cảm nhận thực tế và hoàn cảnh của ngày đó cùng với thông tin trên màn hình. So sánh những ngày có thời điểm và điều kiện ghi chép tương tự có thể giúp bạn hiểu sự khác biệt. Điểm cao hơn không phải là mục tiêu, và một ngày không có ghi chép không có nghĩa là sức khỏe của bạn kém.

Nhịp cơ thể ước tính từ kết quả đo được tách biệt với trạng thái tinh thần do bạn tự chọn ghi lại. Trong nhật ký, bạn có thể ghi cảm nhận tại một thời điểm hoặc trong ngày, cảm xúc, sự việc liên quan và ghi chú tùy chọn. Lưu trạng thái tinh thần mới cần iOS 18 trở lên và quyền ghi vào Sức khỏe. Theo dõi chu kỳ là tính năng tùy chọn: ghi kỳ kinh, triệu chứng, nhiệt độ cơ thể cơ bản và xem ngày bắt đầu kỳ kinh tiếp theo ước tính khi có dữ liệu. Tính năng không xác định ngày rụng trứng hay khả năng thụ thai.

Sáu người bạn của Feelmo dùng những biểu cảm thân thiện để thể hiện thay đổi hằng ngày, giúp bạn nhận ra những điều khó thấy chỉ qua con số. Hãy nhìn khuôn mặt các bạn ấy, tự hỏi “Hôm nay mình thấy thế nào?” và tìm nhịp độ phù hợp với mình.

Feelmo không phải thiết bị y tế và không chẩn đoán, điều trị hay phòng ngừa bệnh hoặc triệu chứng. Nếu lo ngại về sức khỏe hoặc có triệu chứng nặng hay kéo dài, hãy hỏi chuyên gia y tế tại nơi bạn sống, bất kể ứng dụng hiển thị gì.