Bisakah Apple Watch mengukur tekanan darah? Bedanya pemberitahuan hipertensi dan tensimeter

Pemberitahuan bukan pengukuran tekanan darah

Tekanan darah adalah gaya darah pada dinding pembuluh. Tensimeter biasa menekan lengan dengan manset lalu menunjukkan tekanan sistolik dan diastolik dalam mmHg.

Pemberitahuan hipertensi menganalisis bentuk sinyal denyut yang direkam Apple Watch. Ini tidak mengukur tekanan saat itu dan tidak menampilkan angka seperti 138/86 mmHg.

• Pemberitahuan hipertensi: menelaah denyut 30 hari dan memberi tahu ciri yang mengarah pada kemungkinan hipertensi
• Tensimeter berlengan: menampilkan tekanan sistolik dan diastolik saat pengukuran
• Tekanan Darah di Kesehatan: tempat menyimpan dan meninjau hasil tensimeter

Bagaimana pola hipertensi ditemukan?

Apple Watch menyinari kulit dan membaca perubahan denyut dengan fotopletismografi, PPG. Setelah fitur diaktifkan, data dianalisis otomatis untuk meninjau respons pembuluh terhadap detak selama 30 hari.

Ini bukan fitur menekan tombol lalu mendapat penilaian langsung. Petunjuk penggunaan Jepang mensyaratkan setidaknya 14 hari data saat terjaga dalam setiap penilaian 30 hari. Data yang kurang dapat membuat keputusan pemberitahuan tidak bisa dilakukan.

Gerakan dan cara memakai jam memengaruhi pengumpulan. Tato di pergelangan atau aliran darah kulit yang berkurang karena dingin juga bisa berpengaruh.

Model dan pengguna yang memenuhi syarat

Berikut syarat utama yang disampaikan Apple per Agustus 2026. Wilayah dan syarat dapat berubah, sehingga periksa informasi Apple terbaru ketika mengatur fitur.

• Apple Watch Series 9 atau lebih baru, atau Apple Watch Ultra 2 atau lebih baru
• watchOS versi terbaru
• iPhone 11 atau lebih baru dengan iOS terbaru
• Deteksi Pergelangan diaktifkan
• Berusia setidaknya 22 tahun
• Belum pernah didiagnosis hipertensi
• Tidak sedang hamil

Apa yang dilakukan setelah pemberitahuan?

1. Pahami isi pemberitahuan

   Data denyut 30 hari terakhir memiliki ciri yang berkaitan dengan hipertensi. Ini bukan nilai tekanan saat ini atau penilaian tingkat kedaruratan.

2. Siapkan tensimeter manset lengan atas

   Ukur tekanan sebenarnya dengan alat rumah bermanset lengan. Jika bingung memilih, tanyakan kepada dokter atau apoteker.

3. Ukur dua kali sehari selama tujuh hari

   Pencatatan dapat dimulai melalui Kesehatan → Telusuri → Jantung → Tekanan Darah di iPhone. Apple menyarankan dua kali sehari, sekitar setelah bangun dan sebelum tidur, selama tujuh hari.

4. Usahakan kondisi pengukuran sama

   Perhimpunan Hipertensi Jepang menyarankan alat lengan pada pagi dan malam, setelah ke toilet dan beristirahat duduk satu hingga dua menit. Ikuti arahan lain jika dokter atau petunjuk alat menetapkannya.

5. Tunjukkan pemberitahuan dan catatan kepada dokter

   Jangan menilai dari pemberitahuan saja; tunjukkan hasil tekanan rumah juga. Jangan mulai atau menghentikan obat sendiri.

Apakah tanpa pemberitahuan berarti aman?

Tidak ada pemberitahuan tidak menyingkirkan hipertensi. Apple pun menjelaskan bahwa fitur tidak menemukan semua kasus sehingga pemeriksaan biasa tetap penting.

Jika data kurang, keputusan pemberitahuan tidak bisa dibuat. Periksa apakah jam sering dilepas siang hari, band terlalu longgar, atau baterai habis.

Baik ada maupun tidak ada pemberitahuan, pemeriksaan kesehatan dan pengukuran tekanan di rumah tetap dasar untuk menemukan hipertensi.

Jangan menunggu pemberitahuan saat bergejala

Hipertensi sering tidak menimbulkan gejala, sehingga tidak dapat dinilai hanya dari perasaan tubuh.

Namun, nyeri, tekanan, atau rasa terhimpit di dada dapat menunjukkan serangan jantung. Jangan menunggu Apple Watch atau pengukuran besok; hubungi layanan darurat setempat.

Untuk gejala berat yang tidak biasa seperti sakit kepala hebat, sesak, atau gangguan kesadaran, utamakan gejala daripada aplikasi dan cari pertolongan medis.