Feelmo-guide

Läs om hur du använder Feelmo, tolkar dina registreringar och ställer in Apple Watch. Börja med det du behöver veta.

Kom igångFeelmo är en app för välbefinnande där du kan se tillbaka på uppgifter från Apple Watch och Apple Hälsa tillsammans med dina egna anteckningar. Balans-poängen 0–100 och sex följeslagare ger en utgångspunkt för reflektion. Väg också in hur du faktiskt mår och vad dagen innebär.
SpråkAppen stöder 15 språk och följer språkvalet i iOS. Om du vill ändra språket bara för Feelmo öppnar du Feelmo i Inställningar på din iPhone och letar efter Språk. Format för tal, datum och enheter kan variera med regioninställningar.
SkärmarnaNedtill finns fyra flikar: Hem, Humör, Trender och Välmående. Andningsguider öppnas i helskärm, bland annat från Hem. Kugghjulet öppnar Inställningar.
InställningarInstallera Feelmo på en iPhone med iOS 17 eller senare och välj Hälsa-behörigheter per datatyp. Balans använder Apple Watch-poster som stöds. Andningsguider och manuell inmatning som stöds fungerar med bara iPhone. Ingen kontoregistrering krävs.
Anslutning till Apple HälsaBeroende på funktion används HRV, puls, sömn, handledstemperatur, andningsfrekvens, syremättnad, steg, aktivitet, tid i dagsljus, mindfulnessminuter, vatten och koffein. Cykel och sinnestillstånd är frivilliga. Import av befintliga sinnestillstånd från Hälsa är av från början; en ny post kräver separat skrivbehörighet och iOS 18 eller senare.
KänslodagbokKroppsrytmen som uppskattas från mätningar är skild från det sinnestillstånd du själv väljer att registrera. I dagboken kan du registrera en stund eller en dag, känslor, händelser och en valfri anteckning. För att spara ett nytt sinnestillstånd krävs iOS 18 eller senare och tillåtelse att skriva till Apple Hälsa. Cykelregistrering är frivillig: registrera mens, symtom och basaltemperatur och se en uppskattad nästa mensstart när uppgifter finns. Funktionen avgör inte ägglossning eller fertilitet.
Balans-poängFeelmo är en app för välbefinnande där du kan se tillbaka på uppgifter från Apple Watch och Apple Hälsa tillsammans med dina egna anteckningar. Balans-poängen 0–100 och sex följeslagare ger en utgångspunkt för reflektion. Väg också in hur du faktiskt mår och vad dagen innebär.
Se tillbaka på dina registreringarSe dina registreringar tillsammans med hur du faktiskt kände dig och vad som hände den dagen. Jämförelser mellan dagar med liknande registreringstider och omständigheter kan göra skillnader lättare att förstå. En högre poäng är inget mål, och en dag utan uppgifter betyder inte att du mådde dåligt.
Uppskattning för angiven dagUppskattningen ger referensinformation för den angivna dagen. Kontrollera datumet och tidpunkten för de uppgifter som används. Nya poster och uppdatering av appen kan ändra visningen; daglig tillgänglighet och träffsäkerhet garanteras inte. Den avgör inte framtida symtom eller om en aktivitet är säker.
Sex följeslagareFeelmos sex följeslagare ger vardagens förändringar ett vänligt ansikte och gör dem lättare att uppmärksamma än med bara siffror. Ta en stund när du ser deras ansikten och fråga dig “Hur känns det för mig i dag?” för att hitta din egen takt.
AndningsguiderVälj bland sex guider och följ de visuella signalerna i en behaglig takt. En viss känsla eller poäng garanteras inte. Avbryt om du blir andfådd, yr eller känner obehag och återgå till naturlig andning.
Feelmo PremiumGratisversionen innehåller Balans när användbara uppgifter finns, dagboken, sex andningsguider, Välmående för idag och igår, frivillig cykelregistrering, väder och lufttryck, Apple Watch och widgetar. Nödvändiga enheter, uppgifter och behörigheter måste finnas.
När uppgifter saknasKontrollera Apple Watch-anslutning och passform, uppgifter som stöds i Hälsa och Feelmos läsbehörigheter. Öppna appen igen och vänta på synkronisering. Att bära klockan på natten garanterar inte uppgifter; passande daguppgifter kan också användas. En saknad visning är inget medicinskt fynd.
Data och integritetFeelmo analyserar hälsouppgifter på din enhet. Feelmo-poster lagras lokalt och skickas inte automatiskt till våra servrar. Valfri iCloud-synkronisering är av från början och omfattar bara inställningar utan hälsodata. Den flyttar inte Feelmo-poster till en annan enhet. Lagring och synkronisering i Apple Hälsa följer dina Apple-inställningar. Export eller delning som du startar skickar valt innehåll till vald destination. Att nollställa Feelmo raderar inte poster i Apple Hälsa.

Feelmo-guide | Feelmo